2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
آیا تا به حال شرایطی داشته اید که پس از آن تنها یک سوال وجود داشته باشد "چرا اینطور است"؟ اگر بله ، ادامه مطلب را بخوانید:) ، نه ، آن را نیز بخوانید ، شاید برای دوستان مفید باشد؛)
بیشتر اوقات ، اینها موقعیت های احمقانه ، سوء تفاهم ها ، شکایات انباشته ، تجربه در گذشته است. بدون روشن شدن وضعیت ، ما شروع به مبارزه با افکار ، احساسات ، احساسات خود می کنیم.
اگر به شخصی پیشنهاد می دهید که با حریف خود صحبت کند ، به احتمال زیاد می توانید عبارات مشابهی را بشنوید: "چرا؟" ، "چه چیزی تغییر خواهد کرد؟".
اولین چیزی که من می گویم این است که چنین عباراتی حالت درونی و واکنش شما را نسبت به موقعیت دیکته می کند. و در اینجا کلمه "YOUR" مهم است. دیدگاه شما نسبت به موقعیت ، تجربه ، شکایات ، آسیب پذیری ، محدودیت ها ، عزت نفس ، "و من / یا حتی این کار …" شما و غیره.
چه باید کرد؟
- بگذار دولت باشد. به اندازه نیاز به او وقت بدهید. با توهین ، تحریک ، عصبانیت ، اشک ، درد مبارزه نکنید. اگر اجازه دهید احساسات ، عواطف و سایر مظاهر وضعیت شما ظاهر شوند ، همه اینها سریعتر می گذرد.
- هیچ کاری در مقابل حریف خود انجام ندهید. این بهترین زمان برای انجام کاری نیست که ارتباطی با طرف مقابل دارد. از او در مورد دیگران شکایت نکنید ، شماره تلفن ها را حذف نکنید ، چیزهای مربوط به او را دور نیندازید ، ارتباطات بیشتر (در قلب) را انکار نکنید ، برای "او پشیمان خواهد شد" برنامه ریزی نکنید. "کلماتی مانند این را" هرگز دیگر به او / او نریزید … "پرتاب نکنید. بهترین کاری که می توانید در چنین شرایطی انجام دهید این است که به خودتان توجه کنید.
- یک سوء تفاهم وجود دارد که نمی خواهید آن را روشن کنید. خوب فکر کنید ، چرا نمی خواهید این کار را انجام دهید؟ چه شرایطی از گذشته به این دلیل تبدیل شده است که در حال حاضر همه چیز را رها می کنید ، و در عین حال برای شما دشوار است. چه آسیب های دوران کودکی یا دستورالعمل های مهم برای شما در حال حاضر شما را مسدود می کند. اگر با حریف خود صحبت کنید بدترین اتفاق ممکن است رخ دهد. و اگر گفتگو انجام شود ، از چه نتیجه ای از گفتگو می ترسید؟
- وقتی احساسات در داخل فروکش می کنند ، بهتر است اگر آرامتر باشید ، حتماً با حریف خود صحبت کنید. از او پنهان نشوید و از صحبت با او خودداری کنید. همه ابهامات ، نادرستی ها ، ناقص بودن و … نیاز به شفاف سازی دارد اگر کسی سوالی داشت ، وضعیت تمام نشده است. شما می توانید تمام زندگی خود را با کشیدن این شرایط با خود طی کنید. علاوه بر این ، آنها در شما جمع می شوند و فضای داخلی شما را اشغال می کنند. برای روشن تر شدن آنچه که برای شما اتفاق می افتد ، یک گنجه را تصور کنید. شما از کودکی همه چیزهای خود را در آن قرار داده اید. به جای تعویض کمد لباس ، مدام آن را به روز می کنید. شما یک انتخاب دارید: یا کل کمد لباس با توجه به سن شما پر می شود ، یا همه چیز را از ابتدای تولد تا پایان زندگی شما دارد. و اکنون این س:ال: چقدر فضای در این کمد برای جدید ، تازه و واقعی وجود دارد؟
من به این س answerال پاسخ می دهم "چرا وضعیت روشن می شود و چه چیزی می تواند تغییر کند". گاهی اوقات زندگی فرد را تغییر می دهد. شاید این مهمترین چیز باشد. اما از آنجا که بسیاری از موقعیت های مشابه وجود دارد ، ممکن است همیشه سرنوشت ساز نباشند. بنابراین ، لازم است شفاف سازی شود تا بعداً هیچ س questionsالی مبنی بر "چرا این اتفاق افتاده است؟" ، "چرا او این کار را کرد؟" وجود نداشته باشد. تمام تلاش خود را بکنید ، اما با سوالات گذشته قدم به آینده خود نگذارید.
توصیه شده:
روانشناسی خیانت. چگونه همه چیز شروع می شود ، اما اغلب نادیده گرفته می شود
اغلب به خیانت خیانت می گویند. یعنی این دو مفهوم یکسان هستند. بلافاصله باید توجه داشت که سوالات خیانت در روابط همیشه با احساسات منفی بسیار شدید رنگ آمیزی می شود. بنابراین ، درک روانشناسی خیانت می تواند دردناک یا کاملاً خسته کننده باشد. اما تفاوت خیانت با خیانت چیست؟ نکته این است که خیانت شامل شکستن قول یا تعهد است.
همه چیز درد می کند. هیچ چیز کمک نمی کند! یا چرا کار روی خود نتیجه ای نمی دهد
اغلب ، مشتریانی به من مراجعه می کنند که قبلاً تمام روشهای ممکن برای کار با خود را امتحان کرده اند ، کتابهای زیادی خوانده اند ، تمرینات زیادی انجام داده اند و تعداد زیادی از سمینارها شرکت کرده اند. آنها خیلی چیزها را می دانند ، خودشان می توانند به هر روانشناسی بگویند که مشکل آنها چیست و دلایل مشکلات آنها چیست.
همه چیز مخفی همیشه روشن می شود (در مورد وفاداری عمومی)
امروزه ، بیشتر و بیشتر مردم ، که با مشکلات مادی ، شکست در زندگی شغلی و خانوادگی روبرو شده اند ، در مورد دلایل واقعی اتفاقات فکر می کنند. جستجوی دلایل واقعی منجر به این می شود که منبع مشکل در خود شخص ، در افکار او ، ناخودآگاه است. این کار غالباً به بن بست می رسد اگر به م componentلفه مهمی مانند قدرت مسابقه توجه نشود.
"من مشکلی ندارم - همه چیز مربوط به اوست" یا اینکه چرا کار با زوج های متاهل دشوار است
ارتباط زوجین به دلایل مختلف ممکن است دشوار باشد و تمایل به دعوا دائمی تنها یکی از گزینه هایی است که ما باید در طول کار با آن کنار بیاییم. سایر مظاهر مقاومت در روان درمانی زناشویی شناسایی شده است که در زیر مورد بحث قرار می گیرد. • اعتقاد به جبری بودن … "
سناریوی زندگی چرا همه چیز در زندگی من در یک حلقه تکرار می شود؟
آیا با این واقعیت روبرو شده اید که رویدادهای منفی بارها در زندگی شما تکرار شده است که شما به هر طریق ممکن سعی کرده اید آن را تغییر دهید ، اما هیچ نتیجه ای نداشته است؟ و شما نمی توانید بفهمید که چرا اینطور است. فکر می کنم بله! بنابراین ، من می خواهم اطلاعاتی را با شما به اشتراک بگذارم که به شما در یافتن پاسخ این سال کمک می کند.
