2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اعتراف می کنم ، همیشه آسان نیست که با غم خود روبرو شوید. من آن را به عنوان نوعی جدا شدن از جهان خارج تجربه می کنم ، وقتی از بیان سیر می شوم و چیزی در درونم با اصرار از من می خواهد که سرعت خود را کاهش دهم ، و اصلاً مهم نیست که کارهای روزانه پیش روی من چیست. غوطه ور شدن در این حالت تا حدی حتی دلپذیر است (آیا عبارت "اندوه سبک" را شنیده اید؟) ، و گاهی اوقات بسیار دشوار است (اگر ما در مورد غم سنگین ، دردناک ، خسته کننده و "چسبناک" صحبت می کنیم).
من یک چیز را به طور قطع می دانم - این حالت به این شکل ظاهر نمی شود. بنابراین ، این بسیار مداوم است و نیاز به نگرش خاصی دارد ، که عجله و هیاهو را تحمل نمی کند. در چنین لحظاتی توصیه هایی مانند "فراموشش کن!" ، "باید شاد باشی ، حواس پرت شوی" ، "ناراحت نباش ، همه چیز خوب است"
بله ، شما می توانید آن را نادیده بگیرید و به طرق مختلف در زندگی روزمره خود را تقویت کنید ، که به تدریج ، قدرت شما به آرامی اما مطمئناً خشک می شود.
اما اگر واقعاً سعی کنید متوقف شوید و به خود وقت دهید ، با این تماس داخلی با احتیاط و احترام رفتار کنید ، می توانید دریابید که مانند فانوس دریایی در اسکله ، ما را به نکته مهمی نشان می دهد …
ممکن است از چیزهای مختلف ناراحت باشید. درباره افراد جدا شده ، رویدادها ، روابط. در مورد فقدان چیزی (به عنوان مثال ، نزدیکی ، درک ، همدردی). و به طور کلی ، در مورد نارضایتی خاصی از زندگی.
شما حتی می توانید همانطور غمگین باشید ، نه اینکه همیشه به وضوح متوجه موضوع باشید. این نیز اغلب اتفاق می افتد:)
در هر صورت ، این حسی است که به ما می گوید اکنون روح ما کجا خالی است. متناقض ، پوچی نیز نیاز به توجه دارد. زیرا گام بعدی این است که بفهمیم هنوز چه می خواهیم: در اینجا تنها باشیم ، با افکار خود بمانیم و حالات آینده را بچشیم ، یا برعکس ، طوری که کسی در این نزدیکی باشد و با این روحیه همدلی کند.
من موافقم که "مثبت" راحت تر است ، زیرا تحمل چنین حالتی از ذهن آسان تر است و برای دیگران قابل درک تر است.
غم صمیمی تر است و اغلب بار احساسی "منفی" دارد و همچنین به سطح بیشتری از اعتماد و ایمنی نیاز دارد که با گشودگی و آسیب پذیری بیشتر همراه است ، زیرا آنچه را که در اختیار داریم با شخص در میان نمی گذاریم ، بلکه مشتاق هستیم. که برای آن نداریم
اجازه ندهید متکبر به نظر برسد ، اما همه مهارت قرار گرفتن در چنین وضعیتی را ندارند و حتی بیشتر نسبت به وضعیت مشابه همسایه همدلی دارند.
ناراحت باشید … این طبیعی است و حتی مهم است. شگفت زده خواهید شد ، اما حتی می توانید از آن نیرو بگیرید!
اما شما نباید این را به سبک زندگی تبدیل کنید و این احساس را به ناامیدی بی وقفه بسپارید (مشروع است که بگوییم این قطب دیگری دیگر است)
آرامش ، کندی ، غذاهای خوشمزه (معمولاً چیزهای شیرین) ، موسیقی همخوان ، گرمای معشوق یا تنهایی - این دستور شخصی من برای ماندن در چنین روحی است
توصیه شده:
اگر همه چیز در ذهن شماست ، چگونه به آنجا رسیده است؟
فروشندگان خوشبختی هرگز تمام نمی شوند. کسانی که تمایل دارند شادی را خریداری کنند - عمده فروشی ، خرده فروشی ، در بسته بندی های کوچک. تجارت توهم یک تجارت سودآور است. نکته اصلی این است که به مدت طولانی در یک مکان نمانید و چیز جدیدی ارائه نکنید. با تعجب متوجه می شوم که آخرین روند برای مدت طولانی به تأخیر افتاده است.
10 نشانه اینکه زمان رهایی فرد فرا رسیده است
بله ، ترک روابط با یکی از عزیزان برای ما بسیار دشوار است ، اما این اتفاق می افتد که تنها با رها کردن آنها و ادامه دادن به جلو ، می توانید قوی تر ، عاقل تر و در نهایت شادتر شوید. در این مقاله ، من ده نشانه را جمع آوری کرده ام که زمان رهاسازی و ادامه حرکت است.
افسردگی از مادربزرگ مادر به ارث رسیده است. برای چه کسی اشک می ریزی؟
آیا می توانید افسردگی را به ارث ببرید؟ شخصی نقره خانوادگی و خانه ای در نزدیکی سن پترزبورگ به ارث می برد ، و شخصی غم را به ارث می برد. این است که به افسردگی علت تبدیل می شود. وراثت چیزی است که در ابتدا به من تعلق نداشت ، متعلق به شخص دیگری بود ، متعلق به کسی قبل از من ، نسب و جد من بود.
پایان رابطه فرا رسیده است: دلایل اصلی
هنگامی که یک زوج تازه در حال شکل گیری هستند ، هر دو شریک احساس عالی می کنند ، آماده همه چیز برای یکدیگر هستند. اما با گذشت زمان ، همه چیز شروع به تغییر می کند و یک رابطه هماهنگ از وجود پدید می آید. در مقاله امروز ما در مورد آنچه عشق را در یک زن و شوهر می کشد صحبت می کنیم ، و باعث می شود شرکا با هم دعوا کنند ، یکدیگر را سرزنش کنند و گاهی اوقات به خیانت بروند.
یک زن در جهان مرد: چرا زمان آن رسیده است که دوباره برای حقوق خود بجنگید
در کار افتاده نشوید در نگاه اول ، موانع کاملاً عینی در نردبان شغلی زنان وجود دارد - به عنوان مثال ، نیاز به ترکیب کار با خانه و خانواده. چگونه بین شغل و زندگی شخصی تعادل برقرار کنیم؟ به توصیه صاحبان مشاغل گوش دهید که باید هر دقیقه در تماس باشند و همه چیز را تحت کنترل نگه دارند.
