2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
در سی و چهار سالگی ، واقعاً به این فکر نمی کردم که چقدر در زندگی مدیریت خواهم کرد. زیرا 34 * 2 = 68 ، و هفتاد هنوز دور است. و در اینجا 35 * 2 = 70 است. و سپس انواع افکار مانند "نصف عمر زندگی کرد" ، "زمان شروع به زوال کرده است" ، "باید در زمان باشد" و تاج "و چه چیزی در سی سالگی خود به دست آورده اید. پنج؟ " علاوه بر این ، با طعن سرزنش ، مانند ، خوب ، واضح است که "کمی به دست آورد" ، "بد تلاش کرد" ، "زمان در حال تمام شدن است" ، "بیا ، بیا" و مواردی از این دست.
مهمتر از همه ، این افکار به شما در سرعت بخشیدن ، بهره وری یا شادتر شدن کمک نمی کند. آنها فقط اضطراب را افزایش می دهند ، با احساس گناه برخورد می کنند و قدرت را از بین می برند.
و سپس من س myselfال اصلی امسال را از خودم پرسیدم:
- اگر برای چیزی در زندگی خود وقت نداشته باشید ، خودتان را دوست خواهید داشت؟
به نظر می رسد اینطور باشد. وقتی موفق ، قوی و زیبا هستید ، دوست داشتن خود آسان است. و سعی کنید اگر چیزی به نتیجه نرسید خودتان را دوست داشته باشید؟ و اگر اشتباه کرده اید؟ اگه گند زدی چی؟ و اگر در مقطعی خود را دوست ندارید؟ آیا می توانید صادقانه به خودتان ادامه دهید - ناقص؟
و سپس معلوم می شود که دوست داشتن خود "درست مثل آن" غیر معمول است. به دلایلی این اشتباه و غیرقابل قبول به نظر می رسد. و همچنین معلوم می شود که همه چیز در مورد افراد دیگر یکسان است. تقریباً همه مشکلات روانی حل می شود اگر فرد یاد بگیرد خود را بپذیرد و دوست داشته باشد. هنگامی که مشتریان با ترس ، تحریک پذیری ، احساس گناه ، عزت نفس پایین ، عزت نفس بالا ، در اندوه ، مشکلات در روابط با عزیزان ، در شرایط انتخاب های دشوار ، در جستجوی مشاغل خود و سایر سوالات می آیند. - هر موقعیتی به محض اینکه شخص از خود می پرسد روشن می شود:
- چگونه در این شرایط خودم را دوست ندارم؟ کجا خودم را قبول ندارم؟
امسال چه کار می کردم؟ او به مردم آموخت که خود را دوست داشته باشند - ناقص.
- خودتان را دوست داشته باشید ، حتی اگر کسی بی ادب باشد.
- خودتان را دوست داشته باشید ، حتی اگر مادر شما حمایت نمی کند.
- دوست داشتن خود ، حتی اگر شوهر شما کمک نکند.
- خودتان را دوست داشته باشید ، حتی اگر همسرتان دوست نداشته باشد.
- خودتان را دوست داشته باشید ، حتی اگر کودک اطاعت نکند.
- دوست داشتن خود ، حتی اگر چیزی به نتیجه نرسد.
- دوست داشتن خود ، حتی اگر خودتان را دوست ندارید (این ورزش هوازی است ، پذیرش کامل خود).
خودش تدریس می کرد و درس می خواند.
معلوم شد که اگر خودتان را دوست دارید ، پس:
1. جادوی اعداد از بین می رود ، مهم نیست چه چیزی را در چه چیزی ضرب می کنم و چه نتیجه ای دارد ، زیرا من هیچ عجله ای ندارم. من خودم را در حال حاضر دوست دارم و نه بعداً ، وقتی همه چیز را در زندگی ام مدیریت کردم و با خوشحالی مردم.
2. زمان "از بین نمی رود" ، اما اهمیت خود را از دست می دهد. من به اندازه زمان وقت خواهم داشت. من خودم را دوست دارم ، حتی اگر برای کاری وقت نداشته باشم.
3. اضطراب قابل تحمل می شود زیرا هیچ خطری برای از دست دادن چیزی وجود ندارد.
4- او گناه خیالی را در موضوع "به دست نیامده" رها می کند ، زیرا اولا به چیزهای زیادی دست یافته است و قابل مشاهده است. و دوم (و مهمتر از همه) ، چنین میله ای وجود ندارد که تا هفتاد سالگی نیاز به پرش از روی آن داشته باشید.
5. به طور متناقض ، این نگرش به بهره وری بیشتر کمک می کند. وقتی خودتان را دوست دارید ، در بیان نظر خود تردید نکنید ، خلاقیت خود را نشان دهید و به اشتراک بگذارید. برای نمایش مقاله خود دو ماه صبر نمی کنید. شما نمی ترسید که کسی آن را خراب کند. شما کارها را به تعویق نمی اندازید ، اما می خواهید آنها را انجام دهید. شما زندگی را به تعویق نمی اندازید و در آن عجله نکنید ، فقط زندگی می کنید.
برای بسیاری به نظر می رسد که این راهی برای تنبلی و بی تحرکی است ، زیرا هیچ کس تحریک نمی کند ، چنین سرود بالینی در سر وجود ندارد "بیا ، بیا ، کار کن - کار کن". هیچ ترسی از "به موقع نبودن" وجود ندارد. اما به جای این "چوب" یک "هویج" وجود دارد: تمایل به ایجاد و اشتراک گذاری ، ابراز وجود و بالا بردن وجود دارد ، که انگیزه ای بسیار بهتر از اضطراب دارد.
حتی در اعداد نشان داده می شود. زمان زیادی طول کشید تا به سی و پنج سالگی ، تقریباً یک سال عادت کنم. من به این واقعیت عادت کردم که در همان روز سی و شش سال دارم.
توصیه شده:
چه نوع پلیدی من را از زندگی باز می دارد؟ کمی در مورد درون موضوعات. بخش 2: مزایا ، منابع و در مورد آن چه باید کرد؟
و باز هم از همه استقبال می کنم) امیدوارم منتظر ادامه مقاله من در زمینه مقدماتی بودید. در واقع ، اینجاست. بخش اول مقاله را می توانید در اینجا بخوانید: بنابراین ، آیا مزایایی برای تزریقات داخلی وجود دارد؟ البته داشته باشد. ثانویه ، من می گویم ، و ، به نظر من ، بسیار مشکوک است.
روان درمانی بهره وری
روان درمانی برای مدت طولانی جدید نیست و در روسیه ، حتی در شهرهای کوچک ، دیگر چیزی شرم آور یا عجیب نیست. ملاقات با یک روانشناس به تدریج به عنوان یک امر معمول در مراقبت از سلامت جسمی در حال تبدیل شدن است. افراد در هر رده سنی و ثروتی به طور فزاینده ای مایلند زمان و پول خود را صرف بهبود کیفیت زندگی خود از طریق روان درمانی کنند.
کمی در مورد توهمات و جادوی عمل
وقتی شخصی چیزی می خواهد ، و تلاش نمی کند تا در این جهت حرکت کند. وقتی به نظر می رسد که رویاها وجود دارند ، و همچنین خواسته ها ، جاه طلبی ها ، آرزوها. اما به دلایلی هیچ حرکتی در جهت درست وجود ندارد. و به طور کلی ، هیچ حرکتی وجود ندارد. یک شخص به خود دروغ می گوید ، مدیتیشن می کند و فکر می کند که من 10 کتاب در مورد پیشرفت شخصی خواهم خواند ، چند دوره آموزشی را پشت سر خواهم گذاشت ، طرز فکرم را تغییر خواهم داد ، و سپس به نوعی خود به خود - به راحتی ، سریع و بدون زحمت.
طعم برای زندگی ، به معنی زندگی
وقتی از ما پرسیدند "چرا ، چرا زندگی می کنیم" ، می توانیم کلیشه های بسیار محبوب را بشنویم: برای تشکیل خانواده برای به دنیا آوردن و تربیت فرزندان برای تفریح ، شادی برای خلق چیزی با ارزش برای تحقق خود ، تجسم استعدادهای خود است برای تجربه کار کردن از کارما ، گناهان گذشته خدمت به خدا برای تحقق خواسته های خود ، لیست خواسته ها را انتخاب کنید برای فهمیدن معنای زندگی خودت را بشناس برای عشق و غیره.
چگونه می توان بهره وری و بهره وری را بهبود بخشید یا چگونه خود را سازماندهی کرد؟
اگر به یک فرد مدرن نگاه کنید ، به آسانی خواهید دید که سرعت و پیچیدگی کارهایی که اکنون باید در زندگی با آنها برخورد شود ، با حجم کارهایی که باید 50 سال پیش انجام می شد چند برابر شده است. مردم عجله دارند ، اما نه به موقع. زندگی یک فرد معمولی مملو از پیام رسان های مختلف ، خدمات اجتماعی است.
