2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
پشتیبانی به اندازه توصیه کردن نیست.
این یعنی چی؟
اغلب ، هنگامی که شخصی فقط برای بیان دردناک به ما مراجعه می کند ، ما معتقدیم که باید به او توصیه کنیم ، به ذهن عقل را بیاموزیم. این بیشتر در مورد نیمی از زنان بشریت صدق می کند ، زیرا مردان خود را کمی متفاوت نشان می دهند. اگرچه آنها گاهی می خواهند صحبت کنند.
و در اینجا روشن شدن واکنشهای زن و مرد نیز مهم است. مردان به شکایات به عنوان یک اقدام برای یافتن راه حل نگاه می کنند. آنها نمی فهمند چرا اگر شخص می داند چگونه از موقعیت خارج شود یا نیازی به کمک ندارد ، باید صحبت کند. درک زنانه کمی متفاوت است. آنها تمایل بیشتری به "گوش دادن و حمایت" دارند. با این حال ، زنان و مردان به طور فزاینده ای تحمل گوش دادن را ندارند و شروع به بیان نظرات خود و راهنمایی می کنند.
طبیعت زنانه به گونه ای چیده شده است که برای او مهم است که هر آنچه برایش اتفاق می افتد را بیان کند. مهم نیست که آیا او می تواند مشکل را حل کند یا مشکل حل نمی شود. هنگام گفتن رویدادها ، یک زن به سادگی صحبت می کند. در بیشتر موارد ، او می داند که بعد باید چه کار کند. و عمل خواهد کرد ، فقط در حال حاضر روحیه "و صحبت" است.
وقتی به او می گویند چه کار کند. نصیحت کنید. یا سعی می کنند آنچه را که اتفاق می افتد توضیح دهند. و این تقریباً در همه مکالمات اتفاق می افتد. به طور کلی ، این برای یک زن مناسب نیست. او باید در حال حاضر در کانون توجه باشد و وضعیت او تنها موضوعی باشد که باید مورد بحث قرار گیرد. مهم است که او اهمیت این وضعیت را احساس کند.
وقتی توصیه می شود ، باعث نارضایتی ، عصبانیت ، تحریک می شود. او نمی پرسد! او نیازی به مشاوره ندارد دقیقاً و همچنین توضیحات مربوط به دسته "برای چیزی که لازم است" ، "شما باید کمی صبور باشید" ، "و برای دیگران حتی بدتر است" ، "شما نمی دانید چه چیزی شما را از آن نجات داد". اگر زنی به مشاوره نیاز داشته باشد ، تا تجربه دیگران را بشنود ، بلافاصله آن را درخواست می کند.
چه چیز دیگری؟ یکی دیگر از دلایل نارضایتی نگرانی از این دسته است که "چرا اینگونه واکنش نشان می دهید ، زیرا برای خودتان بدتر عمل می کنید". اما اگر جلوی خشم خود را بگیرید و احساسات خود را تحت فشار قرار دهید ، برای خودتان بدتر است. آنها در برخی از اعضای ما یک نقطه خلوت برای خود پیدا می کنند و از آنجا شروع به "صدای خود" می کنند.
در حقیقت ، چنین نگرانی از سوی دیگران بیشتر به دلیل ناتوانی آنها در برآوردن احساسات طرف مقابل است. مقاومت در برابر حالات احساسی خود و حتی بیشتر از دیگران بسیار دشوار است. بلافاصله این تمایل وجود دارد که به نوعی گفتگو را به جهت دیگری تبدیل کنیم.
پشتیبانی = پشتیبانی - نگه دارید. توصیه کردن کمی متفاوت است. ذکر مثال سوم است. حمایت کردن به این معنی است که در کنار یک فرد باشید ، به او این حق را بدهید که احساسات و عواطف بوجود آمده را تجربه کند. اگر جریان احساسات را کند نکنید (به شرطی که شخصاً متوجه شما نباشد) ، بنابراین وضعیت طرف مقابل نباید به شما آسیب برساند. فقط موافقت کنید که آنچه او به شما می گوید جایی دارد. اگر می خواهید توصیه یا نظری بیان کنید ، بپرسید آیا طرف مقابل شما آن را می خواهد یا خیر. بهتر است آن را به بعد موکول کنید. احساس می کنید نمی دانید چگونه حمایت کنید ، بنابراین بگویید و بپرسید که طرف مقابل در حال حاضر چه چیزی را دوست دارد.
اغلب در چنین گفتگوهایی ، ناخوشی ناشی از این واقعیت است که شما نمی دانید چه چیزی بگویید ، هیچ توصیه ای وجود ندارد ، هیچ نمونه ای وجود ندارد. و این فقط لازم نیست!
پشتیبانی اساساً شنونده بودن است. این را با توصیه و راهنمایی اشتباه نگیرید.
توصیه شده:
چگونه از انتقاد از خود دست بردارید و حمایت خود را شروع کنید؟ و چرا درمانگر نمی تواند به شما بگوید که چقدر سریع می تواند به شما کمک کند؟
عادت به انتقاد از خود یکی از مخرب ترین عادات برای رفاه افراد است. برای رفاه داخلی ، قبل از هر چیز. در ظاهر ، یک فرد می تواند خوب و حتی موفق به نظر برسد. و در درون - احساس عدم وجودی که نمی تواند با زندگی خود کنار بیاید. متأسفانه ، این یک اتفاق نادر نیست.
گرفتن و حمایت: چرا نمی توانید به یک مرد الهام بخشید؟
دلیل این عدم تعادل تأکید بیش از حد بر تفاوت بین زن و مرد و نسخه های اجتماعی است که به هر دو تحمیل می شود. از نظر فیزیولوژیکی ، مردان با نتیجه مطابقت دارند ، زنان بیشتر فرایندگرا هستند. این تفاوت ها با تربیت تقویت می شود: به پسران آموزش داده می شود که احساسات خود را پنهان کنند ، قوی باشند و به اهداف برسند ، به دختران حساسیت و ضعف مجاز است.
مهم نیست چقدر تلاش می کنید ، نمی توانید از خود فرار کنید
همه ما مطمئناً خواهان روابط هماهنگ و کامل هستیم. پس از همه ، شما باید موافقت کنید که هیچ دستاوردی ، سفرها و رویاهای تحقق یافته آن طعم شگفت انگیز را نخواهد داشت ، اگر عزیز عزیزی در کنار ما نباشد ، که بتوانیم شادی خود را با او در میان بگذاریم.
سوء استفاده احساسی: اگر نمی توانید ترک کنید ، چگونه در برابر سوء استفاده کننده مقاومت کنید
ما به ندرت در مورد سوء استفاده در رابطه با خشونت خانگی بحث می کنیم ، که طبق آمار ، زنان بیشتر از آن رنج می برند . با این وجود ، نمی توان این پدیده ها را یکسان دانست. سوء استفاده عاطفی می تواند از طریق آشنایان ، رئیس یا همکاران ایجاد شود. همیشه نمی توان همه روابط را از بین برد و از چنین رابطه ای فرار کرد - گاهی اوقات زندگی شما را مجبور می کند که همیشه با یک فرد سمی روبرو شوید.
آیا مرا ناراحت نمی کنید یا چگونه می توانید خود را از تجاوز محافظت کنید؟
چگونه می توانید در شرایطی که افراد ناآشنا در تیم جدید برای شما یا حتی در صف ، پرخاشگری می کنند ، از خود محافظت کنید؟ ماهیت مشکل چیست و چرا پرخاشگری در زندگی شما بیشتر است؟ به عنوان یک قاعده ، طغیان پرخاشگری و خصومت دیگران همیشه نشان می دهد که درون شخص خود پرخاشگری زیادی دارد - ما در خارج تنها به آنچه در درون ماست توجه می کنیم.
