2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
یکی از چیزهایی که من در فرهنگ ما دوست ندارم این است که "اگر این اتفاق برای شما بیفتد ، تمام می شود". یعنی ، واقعاً سناریوهایی وجود دارد که پس از آن به نظر می رسد ادامه ای وجود ندارد.
آنها برای افراد مختلف متفاوت هستند - طلاق ، اخراج ، تجاوز ، از دست دادن تمام پول ، مرگ یک معشوق ، بیماری یا معلولیت جدی ، خیانت به یکی از اعضای خانواده.
برای من تا حدی مهم بود که برای خودم بیان کنم که تنها نقطه بعد از آن - همه چیز مرگ است.
بعد از مرگ ، نمی توانید غرق شوید ، بله.
اما قبل از اینکه زندگی من تمام شود ، هنوز تمام نشده بود.
بارها من چنین شرایطی را داشته ام وقتی می فهمید: لعنتی. اتفاق وحشتناکی برای من افتاده است.
برخی از مواردی که من با آنها کنار آمدم فقط نزدیکترین افراد می دانند.
و در این لحظات به خوبی فهمیدم که یک انتخاب دارم: اینکه آن را به عنوان چیزی وحشتناک بپذیرم که با آن زندگی غیرممکن است یا ادامه زندگی. من همیشه ادامه را انتخاب کرده ام.
و این همیشه یک چیز شگفت انگیز است وقتی ، بعد از کامل ترین جهنم ، ناگهان دوباره در یک کافی شاپ با یک فنجان قهوه می نشینید و صادقانه به شوخی دوست خود می خندید. یا وقتی در کنار یک مرد در کنار دریای شب قدم می زنید و احساس می کنید زنده ، شاد و خوشحال هستید.
و می دانید که شما خودتان این خوشبختی را به طور کامل با دستان خود جعل کرده اید - در آن روز ، وقتی با سینه ای سوراخ شده دراز کشیده اید ، به سختی می توانید نفس بکشید و فقط یک چیز را گفت: "من تسلیم نمی شوم. اینطور به پایان نمی رسد. " و او خود را مجبور به درمان کرد ، بلند شد ، راه رفت ، سپس به پزشک و روان درمانگر آمد و همه چیز را از نو آموخت - دست زدن به مردم ، صحبت کردن ، لبخند زدن.
بدون این هیچ اتفاقی نمی افتاد.
توصیه شده:
آنچه در مورد ضربه مهم است بدانید
یک رویداد آسیب زا می تواند شامل یک موقعیت یا چندین موقعیت طولانی و / یا تکراری باشد که می تواند منجر به سرکوب کامل توانایی فرد در ادغام افکار و تجربیات بوجود آمده در آن شود. این منجر به پیامدهای منفی جدی برای مدت طولانی می شود. تروما می تواند در اثر حوادث مختلف ایجاد شود ، اما برخی جنبه های مشترک وجود دارد:
دختران و پدران آنها. در مورد ضربه های احساسی
من برای نوشتن این مقاله از کتاب اخیراً خوانده شده "ضربه زنان احساسی" توسط لیندا اس لئونارد ، مشتریان و تجربه شخصی زندگی ام الهام گرفتم. امیدوارم این مقاله دشوار به بسیاری از دختران و زنان کمک کند تا اولین گام را در جهت تغییر زندگی خود بردارند.
در مورد ضربه روانی یا "من به طور عادی زندگی می کنم ، اما به نوعی غم انگیز "
این اتفاق می افتد که یک غم یا غم نامفهوم در روح زندگی می کند. این می تواند شب ها به شکل غم غیرقابل درک ، اضطراب ، اشتیاق ، به شکل عدم قطعیت در شرایطی که برای شما مهم است ظاهر شود. ممکن است به شکل حملات بی خوابی یا حالت "ویژه" در ماه های کامل باشد.
تمام حقیقت در مورد ضربه یا نحوه کمک به کودک
تمام حقیقت در مورد ضربه یا نحوه کمک به کودک مردم از چیزها نمی ترسند ، بلکه از ایده هایی درباره آنها می ترسند. " (فیلسوف یونانی باستان اپیکتتوس) تفاوت بین استرس و ضربه چیست؟ زندگی ما با استرس ارتباط ناگسستنی دارد. به یک معنا ، استرس متوسط شرط لازم برای رشد فرد است ، زیرا در شرایط جدید ما تجربه جدیدی را بدست می آوریم و بدون تجربیات آن جذب نمی شود.
پرتاب ضربه ، ضربه پرتاب کننده: درمان ترک
برای ما ، ترک احساس شخصی است که ارتباط ما با آن یک طرفه قطع شده است. در همان زمان ، کسی که ترک کرد اجازه نمی دهد که روش جدایی انجام شود. او به سادگی ناپدید شد. او نگفت: "تو برای من مهم بودی" ، یا "بودن با تو برایم خیلی سخت بود"