روانشناس خصوصی کودکان: چه چیزی به ایجاد ارتباط با کودکان کمک می کند

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روانشناس خصوصی کودکان: چه چیزی به ایجاد ارتباط با کودکان کمک می کند

نکاتی از روانشناس خصوصی کودک در مورد نحوه ارتباط با کودکان. مطالعات نشان داده است که سه عامل بر محیط خانه تأثیر می گذارد: شایستگی والدین ، سازگاری کودک و رضایت زناشویی. در اینجا چند عملكرد وجود دارد كه می تواند به كاهش درگیری های قدرت ، كاهش استرس و تقویت شوخ طبعی ، ثبات و صمیمیت بین اعضای خانواده كمك كند. و علاوه بر این ، آنها ارتباط عاطفی برقرار می کنند و بر کسب مهارت های تحصیلی و اجتماعی تأثیر مثبت می گذارند.

1. دعوت به همکاری

لورا مارکهام از Aha Parenting خاطرنشان می کند که تنظیم یک روال عادی به کودکان نوپا کمک می کند که احساس "فشار یا کنترل" نکنند زیرا می دانند "این همان کاری است که ما در حال حاضر انجام می دهیم." دانستن اینکه چه چیزی انتظار می رود در آنها احساس تسلط ایجاد می کند و کمتر مخالف ، بیشتر همکاری و مستقل هستند.

یک راه این است که کی / آن وقت. به عنوان مثال ، "وقتی لباس خواب دارید ، می توانیم کتاب بخوانیم."

وقتی انتظاراتی از قبیل:

• "همه تکالیف باید قبل از روشن کردن رایانه انجام شود" ،
• "قبل از خوردن صبحانه باید برای مدرسه لباس بپوشید" یا
• "اتاق شما قبل از پیاده روی باید تمیز باشد" ،

شما به شدت از نبرد قدرت روزانه جلوگیری می کنید.

به عقیده مارکهام ، به نوبه خود ، مقدار دلخواه زمان TV ، زمان خواب خودسرانه ، وظایف ناسازگار ، وعده های غذایی شلوغ یا شیوه ای از اقدام ، رویارویی را افزایش می دهد.

2. روتین ایمنی ، راحتی و راحتی روز را تضمین می کند

دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشد و چه زمانی باید انتظار داشته باشد ، باعث می شود که کودکان در طول روز احساس امنیت کنند و راحت تر حرکت کنند. به عنوان مثال ، تحقیقات نشان می دهد که نوزادان با روال خواب منظم تمایل به خواب بهتر و طولانی تری دارند. الیزابت پانتلی ، نویسنده کتاب راه حل گریه بدون گریه ، در مورد سازگاری کامل با خواب نوزاد صحبت می کند. به عنوان مثال ، یک حمام ، یک کتاب ، یک چراغ را روشن کنید ، یک لالایی بخوانید ، و یک پستانک و اسباب بازی مورد علاقه خود را بدهید - به همان ترتیب ، هر روز یک پسر یا دختر "به شما" می گوید که این یک رویا است ، به او کمک می کند تا راحتتر بخوابد. داشتن برنامه برای فعالیتهای مدرسه یا آخر هفته نیز باعث آرامش و همکاری می شود.

3. نظم مستقر به عنوان "لنگر ثبات" عمل می کند و استرس را از بین می برد

تحقیقات نشان می دهد که راحتی و قابلیت پیش بینی از کارهای روزمره به عنوان "تثبیت کننده" عمل می کند. آرامش عاطفی را افزایش می دهد و اضطراب را در بزرگسالان و جوانان کاهش می دهد.

این درمان ها همچنین کودکان را در محیط های ناآشنا یا سخت آرام می کند. به عنوان مثال ، اگر کودک نوپای شما از شنیدن صحبت های شما لذت می برد ، خواندن داستان قبل از خواب به او کمک می کند که بیرون از خانه بخوابد. در اوایل کودکی ، رژیم والدین-کودک یا معلم می تواند برای تسهیل جدایی ایجاد شود. در مطب پزشک یا بیمارستان ، آیین ها می توانند استرس آزمایش خون ، عکسبرداری یا انجام مراحل سخت را کاهش دهند.

به گفته استینگلاس و همکارانش (1987) ، استرس خانواده اغلب برای اولین بار در اثر اختلال در رویه های خانوادگی ایجاد می شود. با این حال ، اگر روال عادی در یک محیط بالقوه آسیب پذیر مانند طلاق یا استرس مالی پشتیبانی شوند ، بهتر می توانند خود را با تغییرات وفق دهند. همچنین می تواند به اعضا کمک کند با وجود درگیری های بین فردی در ارتباط باشند.

روتین با مناسک بهترین کار را می کند

افزودن سنت ها به برنامه های فرعی ، آنها را قدرتمندتر می کند. آنها می توانند به عنوان "شیرینی ، سرگرمی یا گرمای همراه رژیم" تعریف شوند. اینها "اقداماتی هستند که معنای بیشتری را ارائه می دهند ،" ما خویشاوند هستیم "، روابط خانوادگی را تقویت می کند ، احساس تعلق می بخشد و عشق و ارتباط برقرار می کند."

این مراسم می تواند یک دست دادن دیوانه کننده باشد ، یک آهنگ ویژه در هنگام حمام. یا نحوه خداحافظی از فرزندتان و هر بار که او را به مدرسه می برید همین حرف را می زند. این می تواند چیزی باشد که فقط حلقه شما می تواند آن را درک کند - کلمات رمز ، جوک ، نحوه جشن گرفتن تعطیلات با هم یا قوانین غیر معمول خود برای بازی ها. این فعالیتهای تکراری ، سرگرم کننده یا خلاق ، پیوندهای خانوادگی را تقویت می کند.

هر بار که یک تکه غذای اضافی مانند یک تکه پای روی بشقاب می ماند ، یک خانواده بازی حدس حیوانات را انجام می داد. و زمانی که بیش از یک نفر می خواست آن را بخورد. "من حدس می زنم حیوان" ، همه کسانی که غذا می خواهند شروع به حدس زدن می کنند تا اینکه کسی در بازی (و غذا) برنده شود ، حتی اگر یک ساعت طول بکشد.

چند پدر در اولین یکشنبه هر ماه فرزندان خود را برای پیاده روی در جنگل می بردند. آنها جوراب های مختلف ، پیراهن های راه راه و روسری های دیوانه به تن کردند و دوچرخه را در جنگل چرخاندند و می خندیدند و سعی می کردند از یکدیگر سبقت بگیرند.

پدری هر سال از 2 سالگی تا 30 سالگی به دو دختر خود برای عید پاک سبد گل می داد.

در حالی که برخی از مراسم ممکن است از پدربزرگ و مادربزرگ یا سایر اقوام منتقل شده باشد ، برخی دیگر با خانواده جدید شما ایجاد می شود. برخی از سنت ها طنز را ترویج می کنند ، که تحقیقات نشان داده است با رضایت از خانه ارتباط دارد. مهمتر از همه ، همانطور که الی لیسیتسا از موسسه گاتمن می نویسد ، آنها زمان لازم برای ارتباط عاطفی را برای شما تضمین می کنند.

چگونه آیین ها را ایجاد و حفظ می کنید؟

نویسنده چارلز دهیگیگ در کتاب قدرت عادت سه بخش از رفتارهای جدید را مشخص کرد:

• سیگنال یا ماشه ،
• روال رفتاری و
• پاداش - یا هر چیزی که مغز شما دوست دارد به آن کمک می کند تا "حلقه عادی" را در آینده به خاطر بسپارد.

یک الگوی شیرین که می توانید به تعطیلات ، روزهای تولد ، یکشنبه ها ، ساعات صبح ، زمان شکاف یا غذا اضافه کنید ، تعریف کنید. این کار را یکبار انجام دهید و زمانی را اختصاص دهید تا متوجه شوید چه چیزی دوست دارید. به عنوان مثال ، لبخند زدن ، احساس ارتباط ، خندیدن ، آرامش یا گرم بودن. این پاداش می تواند به شما انگیزه دهد تا آن را به یک عادت تبدیل کنید.