چقدر طولانی یا کوتاه

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مشتریانی هستند که به دنبال تغییرات هستند. آنها می خواهند تغییر کنند ، از شر اسکارهای خارش دار قدیمی و الگوهای رفتاری عادی که زندگی آنها را مسموم می کند خلاص شوند. کسانی هستند که برای حل یک مشکل خاص - به وضوح فرموله شده ، بسیار محلی آمده اند. افرادی هستند که برای مشاوره می آیند: "چگونه می توانم با …" یا "چه چیزی به آنها بگویم تا آنها …". در نهایت ، مشتریانی هستند که صادقانه می گویند می خواهند "صحبت کنند"

اصلی قانون درمانگر - درخواست را دنبال کنید ، اما اگر درخواست فرموله نشده باشد یا اگر دیدید که در پشت مشکل بیان شده چیزی بیشتر عمیق است که ریشه دارد و بر کل زندگی مشتری تأثیر می گذارد ، چه باید بکنید؟

بسیار ساده است که صادقانه به مشتری در مورد آن بگویید. معمولا در پایان اولین جلسه ، به طور مختصر دیدگاه خود را در مورد مشکل و توصیه ها بیان می کنم … گاهی اوقات می توانم چندین سناریو برای توسعه احتمالی یک موقعیت ارائه دهم ، اما چنین مواردی نادر است. این معمولاً زمانی اتفاق می افتد که مشتری برای حل یک مشکل خاص می آید ، و این اغلب اتفاق نمی افتد.

اما س theال این است که اگر مراجعه کننده برای مشاوره خاص مراجعه کرد و متخصص بر روان درمانی طولانی مدت اصرار داشت ، چه باید کرد؟

اولا ، به افسانه ها اعتقاد ندارید که روانشناسان فقط کاری را انجام می دهند که پول می گیرند. به نظر می رسد که مشکل در ظاهر نهفته است و روانشناس مضر و حریص اصرار دارد که با ویزیت های هفتگی درمان طولانی مدت داشته باشد تا از شما پول بیشتری بگیرد. احتمالاً ، واقعاً افرادی بی لیاقت ، غیرحرفه ای و نادرست وجود دارند که خود را به عنوان روان درمانگر معرفی می کنند. اما مطمئناً شما به چنین متخصصانی مراجعه نخواهید کرد - به هر حال ، شما قبلاً پرس و جو کرده اید ، به داده های مربوط به روانشناس نگاه کرده اید ، به نظرات مشتریان او گوش داده اید …

اگر متخصص به شما اعتماد به نفس می بخشد و موضع خود را مورد بحث قرار می دهد ، باید او را باور کنید.

زیرا - خوب ، روان درمانگر علاقه ای به "بیرون کشیدن مشکل از انگشت شست خود" و معاشرت طولانی مدت با شخصی که واقعاً به کمک نیاز ندارد ، ندارد. حرف من را قبول کنید - روانشناس "به تنهایی" کار می کند و کار بدون بازگشت مناسب ، روانشناس را بسیار جدی تر از خود مراجعه کننده از بین می برد.

احساس بی معنی بودن کار خود ، ترس از اشتباه حرفه ای ، احساس بی کفایتی خودتان - همه اینها برای روان درمانگر بسیار گرانتر از پولی است که او برای جلسه از شما می گیرد. و یک روانشناس چقدر برای نظارت هزینه می کند ، جایی که با کارهای بی اثر و بی کیفیت برخورد می کند …

به طور کلی ، فریب مشتریان یک بازی است که ارزش شمع را ندارد.

دوم ، با دقت گوش دهید چگونه درمانگر وضعیت را می بیند بطور کلی. به دلایلی ، این اطلاعات است که بسیاری از مشتریان نادیده می گیرند. و بیهوده … زیرا اغلب راه حل یک مشکل خاص چیز کمی می دهد. به عنوان مثال ، شخصی با یک درخواست به قرار ملاقات آمد: به او کمک کند تا پس از جدایی دشوار از شریک خود ، درد را از بین ببرد. خوب ، به نظر می رسد همه چیز روشن است. چند جلسه ، و شریک فراموش می شود و تصویر او در جایی در حیاط خلوت تاریخ ذخیره می شود. می توانید با روانشناس خداحافظی کنید و ادامه دهید. بسیار ساده تر. و دو هفته بعد همان مشتری همانطور که گاهی اوقات می گویند با "احساسات آشفته" می آید. زیرا با یک شریک جدید ملاقات کردم و همه چیز با او آسان نیست. و روانشناس یک "دژاوو" مداوم دارد ، زیرا شریک جدید فقط یک کلون از همسر قبلی است ، با مشکلات مشابه و همان "سوسک". یا یک شریک از نظر نوع کاملاً متفاوت است ، اما سناریوی ایجاد روابط دقیقاً یکسان است. در اینجا چه چیزی می توانید پیشنهاد دهید؟ می توانید رابطه خود را با شریک فعلی خود تنظیم کنید و سپس منتظر بمانید تا مشتری با یک وقفه دردناک دیگر به دفتر ما بیاید. و سپس با یک رابطه جدید - دقیقاً همان ، اما دوباره "غیر منتظره". به هر حال ، بازگشت به پاراگراف قبلی - در مورد روانشناسان حریص - باور کنید ، با نجات مشتری ، بارها و بارها از همان ، متاسفم برای ابتذال ، "چکش" ، درمانگر نه کمتر و نه حتی بیشتر از یک درآمد خواهد داشت. نتیجه درمان هدفمند طولانی مدت ، متمرکز بر دلیلی که باعث می شود فرد اینقدر سرسختانه روی آنها قدم بگذارد. به طور کلی ، اگر یک متخصص از شما بخواهد که ریشه مشکل را جستجو کنید ، و نه فقط "علائم را از بین ببرید" - گوش دادن به استدلال های او منطقی است.

سوم ، فکر کنید دقیقا چه می خواهید … صادقانه بگویم ، بار دیگر تصمیم بگیرید که به چه چیزی نیاز دارید.اگر راه حلی ساده ، سریع و کاربردی می خواهید - روی آن اصرار داشته باشید. یک روانشناس خوب این یا آن راه را به شما پیشنهاد می دهد ، اما - صادقانه در مورد عواقب و "عوارض جانبی" احتمالی هشدار دهید. همه چیز را وزن کنید. شما نباید با روان درمانی طولانی مدت موافقت کنید فقط به این دلیل که "متخصص چنین گفته است".

و دلیل این امر این است: اگر شما تغییرات واقعی را نمی خواهید ، آمادگی تغییر را ندارید ، اگر می ترسید تغییرات زیادی رخ دهد ، درمان طولانی مدت برای شما مناسب نیست ، شما هنوز آمادگی آن را ندارید. زیرا شخصیت درمانی طولانی مدت یک کار دوگانه است و مسئولیت مشترک درمانگر و مراجعه کننده است. شما باید راهی طولانی و دشوار را طی کنید. شما باید با آن قسمت هایی از خودتان روبرو شوید که در طول زندگی خود با موفقیت از آنها اجتناب کرده اید. شما بدون قطب نما به دنیایی کاملاً جدید و ناشناخته سفر خواهید کرد ، زیرا مهم نیست که روانشناس چقدر تجربه داشته باشد ، او شخصاً شما را با سابقه فردی شما برای اولین بار می بیند و همه چیز را دوباره باز می کند. همیشه آسان نخواهد بود. گاهی درد می کند و گاهی ترسناک. و نه یک پاسخ آماده. نه یک مسیر از پیش تعیین شده اگر آمادگی این کار را ندارید ، آن را به خطر نیندازید. زیرا بدون مشارکت فعال شما ، بدون کار شخصی شما ، هیچ نتیجه ای از آن حاصل نمی شود.

به یاد بیاور روان درمانی طولانی مدت همیشه یک تغییر است و آن قسمت هایی از زندگی شما که به نظر شما ربطی به درخواست اولیه شما نداشت ممکن است تغییر کند. با درخواست با موضوع "چگونه می توان تعویق را متوقف کرد" ، ممکن است ناگهان متوجه شوید که در تمام زندگی خود کار اشتباهی انجام داده اید و شغل و زمینه فعالیت خود را تغییر داده اید. یا دریابید که رابطه با شریک فعلی شما بر اساس اصولی نیست که به شما نزدیک است و سعی کنید آنها را دوباره بسازید. اگر چنین چشم اندازهایی شما را می ترساند ، شاید درمان طولانی مدت برای شما مناسب نباشد ، یا بهتر بگویم ، شما هنوز آمادگی آن را ندارید.

اما ، به هر حال ، جایزه ای که در پایان "سفر" در انتظار شماست بسیار وسوسه انگیز است.

این فرصتی است برای اینکه بتوانید سرانجام زندگی خود را بدون تصمیمات و اصول تحمیلی دیکته شده توسط آسیب های قدیمی ادامه دهید.

این توانایی شنیدن خود و انتخاب خود است.

این آزادی از زخم ها ، واکنش های وسواسی به محرک های معمول و درد مزمن است.

این توانایی خود بودن و تجربه لذت و لذت در زندگی است.