2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
من در پاییز بارانی و استقبال چندانی از مسکو سرد و تنها نبودم. من کاملاً گم شده بودم و نمی دانستم کجا بروم و در آینده چه کار کنم. من خیلی گرم ، نزدیک ، درک و پذیرش می خواستم. فکر می کردم می توانم همه اینها را در رابطه با یک مرد پیدا کنم. اما ، من مجبور شدم با یک واقعیت دردناک روبرو شوم ، وقتی رویاهای جوانی در مورد زندگی شاد ، مانند یک افسانه ، شاهزادگان تقریباً نابود شدند. با این حال ، در پس زمینه اضطراب و ناامیدی ، هنوز جایی در اعماق وجود داشت که امیدی برای دیدار جدید وجود داشت.
و شاید یک روز ، شاید بتوانم این را حتی بدون کنایه بگویم - او در یک شبکه اجتماعی به من نوشت! و حتی می توانید یک گل رز مجازی ارائه دهید ، آیا می توانید تصور کنید! آن زمان نمی دانستم که این آغاز دردناک ترین رابطه وابسته به یکدیگر در فاصله سه سال بود. سپس من هیچ تصوری نداشتم که با ورود به آنها ، دیگر هرگز همان فرد قبلی نخواهم بود.
"بومی" ، همانطور که او مرا صدا می زد. و این قلابی بود که من عاشقش شدم. و همچنین ، همانطور که او بعداً تجزیه و تحلیل کرد ، او در ظاهر بسیار شبیه پدر بود و همچنین دور ، غیرقابل دسترسی بود. این باعث جذابیت بیشتر او در تخیلات من شد. او مرا دید ، متوجه من شد ، توجه را جلب کرد و قلب به قلب صحبت می کرد ، مرا عزیز می خواند. و او گفت که اکنون از من مراقبت خواهد کرد. و در واقع ، او تا آنجا که ممکن بود به اینترنت اهمیت می داد. اما همین برای ذوب شدن من کافی بود. ما هر روز نامه نگاری می کردیم. و صبح در محل کار منتظر پیام های او بودم و هنگام ناهار. چگونه خوابیدید ، چه خوردید ، چه می کنید؟ و عصرها جالب ترین شروع شد! او برای من اس ام اس فرستاد و مرا به جلسه ارتباط عصرانه دعوت کرد. ما ساعت ها در مورد همه چیز ، در مورد فیلم ها ، موسیقی ، روابط ، احساسات ، در مورد غذا ، تنقلات ، در مورد زندگی مکاتبه داشتیم. پرتاب هزاران شکلک و حتی بوسه به یکدیگر. و در این لحظات وحدت و ادغام کامل ما را احساس کردم. این یک هیجان و شادی بود. ما تمام مدت در ارتباط بودیم.
همه چیز در داخل آواز می خواند - به من نیاز بود! چنین مردی توجه مرا جلب کرد! خوب ، تقریباً خدا - یعنی او را روی پایه گذاشتم. تنها از نام او ، قلب شروع به تپش وحشیانه کرد.
می دانستم که او ازدواج کرده و یک پسر دارد ، اما رابطه با همسرش عجیب بود. در ابتدا ، این خیلی من را اذیت نکرد ، زیرا این فقط ارتباط از راه دور بدون هیچ صمیمیت بود و صمیمیت به سادگی غیرممکن بود. اما من هنوز تعجب می کنم که یک رابطه حتی بدون رابطه جنسی چقدر می تواند آسیب برساند. او به روح من خزید ، تمام جهان و افکار من را پر کرد ، آن را مانند یک اختاپوس بلعید ، و من فقط از این خوشحال بودم.
همه چیز خوب بود در حالی که او هر روز برای من نامه می نوشت ، اما روزهایی بود که او ناپدید می شد … و من با خلأ درونی روبرو شدم و احساس می کردم که رها شده ام و اگر او ننویسد و به من نگوید ، سلام عزیزم ، من می میرم. من بدون او نمی توانم در این دنیا زندگی کنم. مثل اینکه من خودم نیستم
من فقط با افکار خود درباره او زندگی می کردم و مدام با او در سرم دیالوگ های بی پایان انجام می دادم.
او مرد مجازی من بود ، جزیره گرمی و پذیرش من. و من اصلاً نمی خواستم از آن جدا شوم.
بهت میگم چطور بود بچه هایی که با آنها یک آپارتمان اجاره کردیم ، به رابطه ما خندیدند و شاید ، با حیله گری ، به درستی انگشت خود را در معبد او چرخاندند. آنها می توانستند از بیرون ببینند که من در یک دنیای مجازی و روابط زندگی می کنم. دوستانم به من توصیه کردند که از او جدا شوم ، زیرا من به او احتیاج ندارم و زندگی ام را خراب کرد ، اما من نمی توانم. من مطمئن بودم که آنها به سادگی چیزی نمی فهمند ، چه نوع رابطه ای داریم ، این عشق و صمیمیت واقعی است. اکنون ، با نگاهی به آن سالهای زندگی ام ، می فهمم که در چه نوع جهنم احساسی زندگی کرده ام. سعی می کنم تصویر بزرگ را ترسیم کنم.
تنها کلمه او بومی - من را به لذت و هیبت کشاند. من مانند موش روکفورت از کارتن چیپ و دیل به پنیر به این کلمه واکنش نشان دادم. اگر برای من نامه ننویسد از اضطراب دیوانه می شوم. گویی زندگی متوقف شده است و هیچ چیز دیگری به آن علاقه ندارد. و سپس احساس کردم که من به هیچ وجه احتیاج ندارم و زنده ماندن غیرممکن است. انگار داشتم از برق جدا می شدم و از قدرت محروم بودم.
من یک پیشخدمت ثابت بودم.من منتظر پیام های او بودم و وقتی آن را دریافت کردم ، شادی کردم انگار که خود خدا از آسمان فرود آمده و نگاهش را به من معطوف کرد.
فقط با او احساس زنده بودن می کردم و بدون او در حال مرگ بودم. در واقع به نظرم می رسید که اگر او در زندگی من نبود من فقط می میرم.
من اعتقاد داشتم که هیچکس زیباتر از مردان نیست و من هرگز کسی بهتر از او را نخواهم دید. او را به آسمان بلند کرد. من واقعیت آنچه در حال رخ دادن بود را ندیدم ، متوجه مردان دیگر نشدم. من فقط او را داشتم - "عزیزترین و تنها" مرد. دیگران حتی شمعی برای او نگه ندارند. تمرکز من همیشه بر این بود که آیا او نوشت و چه چیزی. اگر چیز خوبی وجود داشت - من پرواز کردم ، اگر او روحیه بدی داشت - من ناراحت بودم ، خودم را به خاطر بد بودن برای او سرزنش کردم. تمام دنیا محدود شده است که تنها با یک نفر با من رفتار کند.
من بازی کردم تا او را دوست داشته باشد. احساساتم را کنار گذاشتم. از موضوعات مکالمه ای که برای او جالب است پشتیبانی می کند ، به طوری که او زندگی من را ترک نمی کند.
من قایقرانی کردم ، موافقت کردم ، به خودم و خواسته هایم رسیدم ، فقط ارتباطم را با این "خدا" از دست ندهم ، زیرا اگر او برود من زنده نمی مانم ، و اگر زنده بمانم ، هیچ مرد دیگری در زندگی من وجود نخواهد داشت.
من با ایده ها ، افکار ، رویاها و حتی گذشته او زندگی کردم ، در او حل شدم و خود را کاملاً از دست دادم.
داستانهای مربوط به "ایده آل" سابقم ذهنم را درگیر کرده بود. او در مورد عشق ، جوانی و اینکه از موفقیت آنها پشیمان است بسیار صحبت کرد. من او را آرام کردم و با اشتیاق شدید برای اثبات اینکه من حتی بهتر از کسی هستم که در گذشته بود ، سوزاندم و روزی او آن را خواهد دید و درک خواهد کرد. این تصور که او بدون من جایی بود و با کسی ارتباط برقرار می کرد دیوانه شد. چگونه جرات می کند انرژی خود را بدهد ، زندگی خود را با دیگری غیر از من به اشتراک بگذارد! من او را ایده آل کردم ، گفتم چقدر موفق ، خوش تیپ است ، مردی در بهترین دوران خود و اصلاً چاق نیست و به طور کلی من مردان شکمی را دوست دارم. سعی کردم از او تعریف کنم.
هنگامی که او مشکلات بزرگی در تجارت داشت ، من به طور جدی فکر کردم که odnushka خود را در مینسک بفروشم تا به او کمک کنم و او درک کرد که من چقدر خوب هستم و ارتباط ما حتی قوی تر شد. خدا را شکر که به این نتیجه نرسید!
من نمی خواستم طرف دیگر او را ببینم ، که مردی در واقع ، همسر خود را فریب می دهد ، و وقت مجازی زیادی را با من می گذراند. او وقتی از مسکو به مینسک بازگشت ، جایی که او زندگی می کرد ، او را توجیه کرد. معلوم شد که او برای دیدار با من عجله ای نداشت و ناگهان برای من بی نهایت مشغول شد. من به خاطر همه اینها آرام آرام از او عصبانی بودم ، اما چیزی به او نگفتم. اما داخلش سرحال بود. چگونه اتفاق افتاد؟ من آمدم ، آماده هستم تا همه چیز را به او بدهم ، اما او نمی خواهد "عزیز" خود را ببیند.
نه زمان و نه میل؟ ما در سطح روح بسیار نزدیک بودیم. بنابراین صادقانه به نظرم رسید. و من عصبانیت خود را در اعماق وجودم سرکوب کردم ، شاید ، خودم متوجه آن نشدم.
یک بار ، من نظر او را برای زن دیگری دیدم ، کلماتی وجود داشت - دلم برای تو و همان رز مجازی تنگ شده است. عرق سرد روی سرم ریخت!
من چیزی به او نگفتم ، آن را قورت دادم و به نوعی آن را برای خودم منطقی کردم. فکر - آیا او واقعاً چند مورد دارد که من آنقدر ظالم و غیرقابل تحمل به نظر می رسیدم که آن را در پشت هفت قفل در اتاق مخفی ناخودآگاهم پنهان کردم.
و همچنان او با این امید به زندگی ادامه داد که او روزی بفهمد که من چقدر زیبا ، عزیز و فوق العاده هستم ، همان یک نفر و در نهایت ، ما با هم خواهیم بود.
به سادگی هیچ راهی برای جدایی وجود نداشت ، به نظر من رابطه ما برای همیشه بود. این چیز خاصی است و هیچ کس نمی تواند آن را درک کند.
انگار من تنها نبودم ، من فقط زنده شدم ، در او منعکس شده بودم ، مانند یک آینه. من به خودم احتیاج نداشتم و احساس می کردم فقط وقتی به من نگاه می کند و وقتی به من نیاز دارد احساس نیاز می کنم. و در رابطه ما جایی برای هیچ کس دیگری نبود.
جایی در اعماق وجودم ، مبهم حدس زدم که روابط ما به ورطه ای می انجامد. آنها به هیچ چیز خوبی ختم نمی شوند و ما باید از هم جدا شویم. اما ناامیدانه به آنها چسبید و همچنان در این رنج خسته کننده روح فرو رفت.
و همه به این دلیل که ماندن بدون حتی یک قطره از این عشق منحرف مانند مردن بود.
من سه سال تمام در چنین توهم کابوسی زندگی کردم ، تا اینکه ساعت X فرا رسید. همانطور که می توانید تصور کنید ، این رابطه مدتهاست که در گذشته است.
می پرسید چه چیزی مرا به هوش آورده است؟ چه چیزی باعث شد این رابطه بیمار را ببینم ، بیدار شوم و پایان دهم؟
زندگی خود آن را مقرر کرد. من معتقدم که شخصی با احتیاط ما را در طول زندگی هدایت می کند و به ما کمک می کند تا درس های مهم خود را بیاموزیم. شرایط به گونه ای شکل گرفت که من به شهرم بازگشتم و به تدریج شروع به دیدن وضوح کردم ، تا واقعیت را همانطور که هست ببینم.
مطمئن بودم که فاصله بین شهرها مانع خوشبختی کامل ماست. فقط او مرا به اندازه کافی نمی شناخت. و من اینجا هستم ، و او برای دیدار با من عجله ای ندارد. برعکس ، ارتباطات نادرتر شده است. من در حال از دست دادن و اضطراب فزاینده بودم.
شاید از بیرون مضحک به نظر برسد ، اما پس از سه سال چنین ارتباطی ، این فکر به ذهنم رسید - که روابط ما عادی نیست ، اگرچه دیگران از بیرون این را مستقیماً به صورتم به من گفتند.
بلکه ، این فکر قبلاً به ذهنم رسید ، اما من با جدیت از آن اجتناب کردم. شروع به مشاهده خودم و واکنش هایم نسبت به پیام های او کردم.
و من متوجه شدم که این چیزی واقعاً ناسالم است. از این گذشته ، ارتباط با او گاهی اوقات من را به بهشت می رساند ، سپس من مانند یک پرنده زخمی می افتم و احساس می کنم هیچکس به نقص و له شدن نیاز ندارد. گویی کنترل از راه دور برای من و احساساتم در دست او بود و بدتر از همه ، خودم آن را به او دادم.
و سپس او برای یک هفته ناپدید شد ، من دیوانه شدم ، او کجاست؟ به زودی پیامی آمد - "سلام عزیز ، من با همسرم در پاریس بودم و خیلی حوصله داشتم." و … هیستریک شدم. تا مدت ها نمی توانستم آرام باشم.
پس از مدتی ، او نوشت که به ما بسیار فکر کرده و متوجه شده است که ما موفق نخواهیم شد ، بیایید با هم دوست باشیم.
و بعد خیلی از دستش عصبانی شدم. درپوش به طور کامل پاره شد. همه چیزهایی که 3 سال در حال انباشتن بود به من رسید. به یاد دارم که در جنگل قدم می زدم ، هق هق می کردم و با صدای بلند به او می گفتم - تو کی هستی که اینگونه با من رفتار می کنی ، سرم را فریب می دهی ، همسرم را فریب می دهی.
تو کی هستی که بر من تأثیر بگذاری ، زندگی من؟ تو کی هستی که به من زنگ بزنی عزیزم؟ من خیلی برات عزیز نیستم لعنت به تو! چندین بار تشک های چند طبقه دنبال شد. حتی شروع کردم به تف کردن ، می خواستم بدون هیچ اثری او را از خودم استفراغ کنم.
احساساتم را تخلیه کردم در ذهن من ، مانند چشمک زدن ، س questionsالات و پاسخهای جدیدی با سرعت برق ظاهر می شد.
چرا مثل سگ به او وابسته شده ام؟ چرا جانم را در دستان او گذاشتم؟ چرا من از او انتظار چیزی دارم که نمی دهد و هرگز نمی تواند بدهد؟
اگر شخصی در درون خود عشق داشته باشد ، تا زمانی که نبض خود را از دست ندهد ، آن را تعقیب نمی کند و از دیگران التماس نمی کند. چرا من همه اینها را انجام می دهم؟
پس از آن ، یک ایده مرکزی جدید در یک لحظه به ذهنم رسید - من دیگر به شما قدرت اداره زندگی را نمی دهم! برای خودم می گیرم. من قدرتم را که به یک غریبه دادم دوباره به دست می آورم! و می دانید ، من خیلی بهتر شدم!
بلافاصله پس از آن ، شماره تلفن خود را تغییر دادم و از شبکه های اجتماعی عمومی خود بازنشسته شدم. مشکل بود ، هنوز دلم برایش تنگ شده بود و از روی عادت منتظر پیام های او بودم. من روزی صد بار تلفن خود را چک می کردم. سپس به یاد آورد که شماره را تغییر داده است.
پس از مدتی ، او احساس آزادی کرد ، شروع به ملاقات با دوستان خود کرد و حتی گاهی اوقات می خندید. و پس از مدتی او با علاقه به مردان دیگر نگاه می کرد. با این حال ، او همچنان مشتاق او بود و بقیه را با او مقایسه کرد.
با قطع ارتباط ما ، با درک اینکه هنوز در مورد او فکر می کنم و نمی توانم فراموش کنم ، تصمیم گرفتم آنچه را که در این زمینه در اینترنت می نویسند بخوانم.
و او وارد مطالعه روابط وابسته شد. من بی نهایت شگفت زده شدم که داستان من اصلاً منحصر به فرد نیست!
بسیاری از افراد ، صرف نظر از جنسیت ، این را در تغییرات مختلف تجربه می کنند. و اغلب در تمام زندگی خود نمی توانند از این مرداب خارج شوند.
من از یک تصویر بسیار دقیق خوشم آمد. وابسته به هم مانند دوقلوهایی هستند که نمی توانند به طور کامل با هم زندگی کنند و رشد کنند.
برای انجام این کار ، آنها باید از طریق جراحی جدا شوند. و تنها یک راه نجات وجود دارد - بسیار دردناک خواهد بود و خون زیادی وجود خواهد داشت ، اما هیچ راه دیگری وجود ندارد. این را باید تجربه کرد.در غیر این صورت هر دو خواهند مرد.
ریشه های این رابطه در دوران نوزادی ، تا حدود 6 ماهگی ، زمانی که مادر و نوزاد اساساً یک موجود هستند ، ریشه دارد. این احساس یک جسم و یک روان برای دو نفر است. گرم ، خوب ، دنج ، امن ، تغذیه کننده با مادر ، مانند بهشت است ، اما اگر مادر برای مدت طولانی در کنار شما نباشد ، مساوی است با مرگ.
اگر کودک احساس می کند که مادر و همه چیزهایی که باید بدهد کافی نیست ، پس او دچار اضطراب و ترس از مرگ می شود.
فرزند چنین مادری او را تماشا می کند و هر نگاه او را به خود جلب می کند ، می خواهد در تماس نزدیک باشد ، تمام نیازهای اساسی را تامین کند و در کل ، فقط برای زنده ماندن.
اما اگر عشق ، مراقبت ، آغوش ، غذا ، گرما مادر کافی نباشد ، اساس رفتار وابسته به هم شکل می گیرد.
در بزرگسالی ، این به جستجوی عشق بی قید و شرط تبدیل می شود. این اشتیاق برای چیزی است که به حق ما بود ، اما در رابطه اولیه ما با مامان به طور کامل دریافت نشد. آرزوی عشق و پذیرش بی قید و شرط.
مادر به عنوان خدایی درک می شود ، بخشی جدایی ناپذیر از من ، که زندگی من به آن وابسته است. در آینده ، این امر بر روی مرد نشان داده می شود و بنابراین ، به نظر می رسد که با او بسیار خوب است ، اما بدون او این فقط مرگ است. او (این خدای = مادر) توجه را به من جلب کرد!
این تجربه است زیرا من بدون دیگری وجود ندارم. بدون محدودیت. هیچ حمایتی ، احساس سیری وجود ندارد که مادر ، گرمای او ، عشق بی قید و شرط ، غذا ، پذیرش کافی است. به هر حال ، این نیاز اساسی هر فرد است. و اگر چیزی کافی نیست ، میل جبرانی برای جبران کمبود وجود دارد.
بنابراین ما به امید بدست آوردن آنچه از دست داده ایم به دیگران پایبند هستیم.
به هر حال ، زنان اغلب می گویند که به دنبال عشق بی قید و شرط واقعی هستند ، به طوری که ما به عنوان یک کل ، به دنبال نیمی از آنها هستیم ، همسر جانشین ، برای ادغام در خلسه آسمانی.
آنها تلاش می کنند با یک مرد شادی وحدت ، ادغام ، جایی که هیچ مرزی وجود ندارد ، من یا او را احساس کنند. جایی که ما یکی هستیم و همه کارها را با هم انجام می دهیم. همانطور که در آن آهنگ خوانده می شود - "من تو هستم ، تو من هستی و ما به کسی احتیاج نداریم."
افسوس ، احتمالاً مجبورم برخی را ناراحت کنم ، زیرا جستجوی چنین عشقی بی قید و شرط و انتظار آن از یک مرد به احتمال زیاد به ناامیدی تبدیل می شود.
این امر به دلیل مشروط بودن عشق بزرگسالان غیرممکن است و تمایل به عشق بی قید و شرط اشتیاق به عشق مادر است که او نسبت به فرزند خود احساس می کند.
یک مرد بالغ بالغ قادر به تجربه آن نیست و آن را به زن محبوب خود می دهد. او با عشق دیگری دوست دارد نه با عشق مادر.
زنانی که رویای عشق ایده آل بی قید و شرط را دارند ، و خود را در رابطه ای وابسته می بینند ، دائماً دارای وضعیت داخلی ناکافی ، خالی و سیاهچاله ای هستند که با هیچ چیز پر نمی شود.
عزت نفس آنها دست کم گرفته می شود و فقط لازم است برخی از مردان کم و بیش شایسته به او توجه کنند ، او را نوازش کنند ، به او رحم کنند ، مراقبت کنند ، سپس همه چیز ، او آماده است که او را دوست داشته باشد ، خدمت کند ، مانند یک سگ فداکار در بند ، تحمل قلدری برای یک جزوه کوچک. عشق واقعی
عزت نفس زنانی که به اندازه کافی به آنها محبت شده است با گذشته تفاوت اساسی دارد. آنها خود بهترین مردان را انتخاب می کنند ، غیرممکن است که آنها را برده خود قرار دهند ، آنها را قربانی کنند ، تحمل تحقیر را داشته باشند.
آنها می دانند که در زندگی چه می خواهند ، چه چیزی مستحق آن هستند ، به خود اطمینان دارند ، نمی توانند به خاطر ترحم طلاق بگیرند و همه چیز برای آنها خوب و فوق العاده پیش می رود. زیرا آنها در ابتدا دوست داشته می شوند و حق خوشبختی خود را می دانند.
متأسفانه ، من از نوع اول هستم و راه زیادی برای خروج از یک رابطه مخرب وابسته به هم طول کشید.
چه چیزی به من کمک کرده و می تواند به شما در شروع درمان و خروج از این رابطه کمک کند؟
ابتدا متوجه شدم که این رابطه ناسالم است و نمی تواند به این شکل ادامه یابد. من متوجه شدم که به اصطلاح "عشق" من به این مرد یک اشتیاق بی پایان برای گرمای مادر ، مراقبت پدرانه و تلاش برای یافتن دوباره این حالت از طریق رابطه با او بود.
ثانیاً ، من از او بسیار عصبانی بودم ، پرخاشگری واقعی نشان دادم ، او را از من دور کردم و این برای من بسیار آسان تر شد.همه به این دلیل که در داخل خشم سرکوب شده زیادی نسبت به او جمع شده بود. به هر حال ، در تمام این سالها من با او سازگار شده ام و کینه را بلعیده ام تا این توهم را داشته باشیم که ما با هم هستیم و او مرا ترک نکرد.
شما فقط می توانید از آنچه قبلاً کافی است جدا شوید و من قبلاً بیش از اندازه کافی داشته ام! از این رابطه سمی خسته شده بودم.
جدایی تنها از طریق پرخاشگری واقعی که از تک تک سلولهای وجود شما سرچشمه می گیرد امکان پذیر است. نمی توانی با من این کار را بکنی. چرا خودم را اینگونه عذاب می دهم؟ من هستم! من انسانم! من می خواهم شاد باشم نه اینکه رنج بکشم.
ثالثاً ، من مجبور بودم اعتراف کنم که من قادر نبودم روی او تأثیر بگذارم ، او را مجبور کنم واقعاً خودش را دوست داشته باشد و شرایط را تغییر دهد. او ازدواج کرده بود و فقط به عنوان یک دوست آنلاین به من نیاز داشت. من سرانجام واقعیت را دیدم ، نه توهماتم.
چهارم ، وقتی از او جدا شدم ، ناگهان چنین آرامشی را احساس کردم! فهمیدم که بدون او بالاخره می توانم آزادانه نفس بکشم و نمرده ام! من دیدم که بسیاری دیگر از مردان خوب و آزاد نیز وجود دارند. متوجه شدم که من مستحق بیش از یک روح طولانی مدت طاقت فرسا و از بین بردن وقت گرانبهای ارتباطی اینترنتی خود با یک مرد متاهل هستم.
پنجم ، من شروع کردم به یادگیری گوش دادن به خودم ، خواسته ها ، احساساتم و یادگیری دوست داشتن خودم. برای اینکه قبل از هر چیز به خودتان نیاز داشته باشید. او دیگر به خودش دروغ نمی گوید و به خودش خیانت می کند. او تحصیل روانشناسی را آغاز کرد و با یک روان درمانگر کار کرد.
سالهای زیادی از آن زمان می گذرد و این هرگز در زندگی من رخ نداده است. و اکنون می خواهم بگویم - متشکرم ، مردی از گذشته من!
شما یکی از مهمترین معلمان من بودید. از شما سپاسگزارم که به من آموختید که خودم را واقعاً دوست داشته باشم! من خودم را از این قید و بندها رها کردم و آزاد شدم.
خروج از رابطه وابسته فرایند آسانی نیست و عمدتاً با روان درمانی طولانی مدت بهبود می یابد. روش های کوتاه مدت ، تکنیک ها ، آموزش ها ، ماراتن ها ، قرص های جادویی و توصیه های مجموعه "این کار را به این طریق انجام دهید" در اینجا ناتوان است.
در رابطه با یک روانشناس / روان درمانگر ، اعتماد از دست رفته به جهان ، افراد ، مردانی که باعث درد زیادی شده اند دوباره پر می شود ، عزت نفس افزایش می یابد ، زخم های متعدد آسیب های دوران کودکی بهبود می یابد ، عشق به خود ، اعتماد به نفس ظاهر می شود و ، مهمتر از همه ، وضعیت داخلی به طور چشمگیری تغییر می کند.
و در حال حاضر از این حالت درونی جدید ، عشق به خود و کافی بودن ، قطعاً می توانید با یک شریک جدید ملاقات کنید ، روابط سالم ایجاد کنید و از زندگی لذت ببرید.
روانشناس ایرینا استتسنکو
توصیه شده:
آیا امکان کنترل بر زندگی شما وجود دارد؟
زندگی یک واقعیت است. واقعیت این است که وجود دارد ، اتفاق افتاده و تغییری نکرده است. این بدان معنی است که ما می توانیم نگرش خود را نسبت به واقعیت ، افکار خود در مورد این واقعیت تغییر دهیم. در حال حاضر بیرون باران می بارد ، شما چتر را نگرفته اید ، جام افتاده و شکسته شده است ، درگیری از قبل رخ داده است.
آیا زندگی با دیگری وجود دارد؟
اخیراً ، دیگری برای من اهمیت چندانی نداشت. تنش زیادی در کنار دیگری ایجاد شد ، که می خواستم به هر طریقی از آن دور شوم: کار ، کارهای خانه ، مشروبات الکلی ، یا فقط برای "حواس پرتی" دوستان ، والدین … انتظارات زیادی از دیگری داشتم ، منتظر ماندم انگار او کاملاً به من بدهکار است واجب است.
جایی که گناه وجود دارد ، جایی برای مسئولیت وجود ندارد
اتفاق می افتد که من به ضرب المثل خشن نگاه می کنم "آنها آب را به جرم می رسانند". این زمانی است که برخی رنج می برند و مسئولیت این کار بر عهده دیگران است. اینجا کمین چیست. تا زمانی که شخص به فایده رنج خود پی نبرد ، امیدی نیست که از آن رهایی یابد.
"اثر پروانه ای". آیا جایگزینی برای رابطه ناپایدار وجود دارد (وجود دارد یا خیر)؟
آخر هفته گذشته ، به همراه دختر بزرگم ، من تریلر فانتزی جذاب مشهور جهان "اثر پروانه ای" (با هر چهار پایان فیلم) را تماشا کردم. در جوانی او را دیدم ، دوباره به سراغش رفتم. احساسات و افکار در مورد بازبینی کاملاً متفاوت است … اما ایده اصلی فیلم بسیار بیشتر از قبل لمس شد.
کمک یاد بگیرید یا وقتی خروجی وجود ندارد
یکی از روانشناسان آمریکایی ، مارتین سلیگمن ، آزمایش رفتاری را با سگ ها انجام داد. افراد حساس و تأثیرپذیر - لطفاً بیشتر نخوانید! این آزمایش شامل این واقعیت است که تعداد مشخصی از سگها به دو گروه تقسیم شده و در محوطه های مختلف قرار می گیرند.
