چند کلمه در مورد روان درمانی آنلاین

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

چند کلمه در مورد روان درمانی آنلاین

روان درمانی آنلاین بهتر و بدتر از روان درمانی تمام وقت نیست - متفاوت است!

روان درمانی آنلاین یک پدیده جدید نیست ، مدت زیادی است که وجود دارد ، اما در مورد اثربخشی ، ایمنی و مناسب بودن آن بحث ها و تردیدهای زیادی وجود داشته و دارد. هنگامی که قرنطینه همه را در خانه های خود پراکنده کرد ، بسیاری با نیاز به تجدید نظر در دیدگاه ها و نگرش های خود نسبت به این نوع ارائه کمک های روانی مواجه شدند.

این همان چیزی است که می خواهم کمی در مورد آن به شما بگویم. به عبارت دقیق تر ، برای به اشتراک گذاشتن مشاهداتم ، بالاخره ، حتی قبل از قرنطینه ، مشتریانی در عمل من بودند و هستند که در طول درمان ، یا به شهر دیگری نقل مکان کردند و روان درمانی آنلاین به من اجازه داد کار قبلی را ادامه دهم ، یا مشتریان جدید از سایر شهرها و کشورها که من را به عنوان درمانگر خود انتخاب کردند. و هنگامی که در بهار 2020 همه مجبور شدند خود را منزوی کنند ، این فرصت برای انتقال از یک دفتر واقعی به Novoselsky 68 / 2 ، به فضایی دیگر - فضای صفحه تخت ، امکان ادامه کار و حمایت از ما را فراهم کرد. مراجعه کنندگان در شرایط اضطراب و عدم قطعیت که کووید با خود به همراه داشت. علاوه بر این ، من تجزیه و تحلیل خودم را به صورت آنلاین انجام می دهم ، زیرا درمانگر من در کشور دیگری زندگی می کند ، و بنابراین مشاهدات مختلفی از نقاط مختلف مشارکت در این روند دارم.

ملاقات حضوری بین مراجعه کننده و روان درمانگر چگونه صورت می گیرد؟

من فقط طرح کلی را بیان می کنم. یک ملاقات حضوری در یک زمان مشخص ، در یک مکان خاص ، دارای مدت زمان مشخص ، در قلمرو نسبتاً خنثی صورت می گیرد-در مطب درمانگر ، شما به صورت فیزیکی و کاملاً به او مراجعه می کنید ، یعنی با کل خود بدن ، به نظر می رسد ، البته کمی عجیب است ، اما هنوز هم اینطور است … هنگام کار آنلاین ، درمانگر و مراجعه کننده به فضاهای یکدیگر می آیند ، اما از نظر فیزیکی به طور کامل نمی آیند. ما با چشمان خود می بینیم که کسی کجاست ، و همچنین صدای صدایی که از کیلومترها عبور می کند ، در یک اتاق یا در یک گوش بسیار نزدیک است. هرکسی از نظر فیزیکی در فضای خود قرار دارد ، اما در عین حال یک فضای متوسط کاری مشترک ایجاد می کند که البته در ملاقات های رو در رو ایجاد می شود. اما در اینجا ، به نظر من ، ما با چیز دیگری سروکار داریم ، چیزی جالب و احتمالاً نگران کننده.

من به خاطر یک نکته مهم ، به نظر من ، از خط کلی ارائه مقاله خارج می شوم. قرار ملاقات حضوری در خانه مراجعه کننده انجام نمی شود - این نقض فاحش فضای شخصی و محدودیت های مراجعه کننده و همچنین موقعیت بسیار آسیب پذیر روان درمانگر است. من سوالات زیادی دارم و به این وضعیت بی اعتمادی دارم. اتفاق می افتد که یک روان درمانگر در خانه قبول می کند ، سپس بار و مسئولیت بیشتری برای اطمینان از محرمانه بودن کار بر عهده او است. اما این گزینه نیز تا حدودی مبهم است. لطفاً توجه داشته باشید که این تفاوت مهمی بین کار حضوری و کار آنلاین است. در کار تمام وقت ، فقط روان درمانگر مسئول سازماندهی فضای کار به گونه ای است که مراجعه کننده احساس امنیت می کند ، مطمئن است که هیچ کس او را نمی شنود ، هیچ کس با ظاهر ناگهانی او مزاحم نخواهد شد. هنگام کار آنلاین ، این وظیفه بر عهده مشتری است. او باید به طور مستقل از ایمنی ، محرمانه بودن و صمیمیت جلسه ، که برای کار موثر روان درمانی ضروری است ، مراقبت کند.

نکته مهم و جالب دیگری که هم من و هم مشتریانم به آن اشاره کردیم.

به طوری که بیشتر اطلاعات مربوط به محیطی که در آن قرار داریم را ناخودآگاه دریافت می کنیم و فقط ناخودآگاه آن را پردازش می کنیم. این یک مانع طبیعی روانی بسیار عاقلانه است که به ما امکان می دهد از انواع مختلف جلوه های جهان پیرامون خود بیش از حد بار نگیریم.با ورود به مطب روان درمانگر ، دمای هوا ، بوها ، رنگها ، انرژی کلی اتاق ، راحتی نیمکت یا صندلی که پیشنهاد می شود در آن بنشینید ، و همچنین زبان بدن فردی که در این نزدیکی است را یادداشت می کنیم - این در درون ما تصور ایجاد می کند روان درمانی آنلاین این تجمل را ارائه نمی دهد. ولی! اگر برخی از اطلاعات در دسترس نباشد ، این بدان معنا نیست که ما نمی توانیم میزان اعتماد ، ایمنی و راحتی را در تعامل ارزیابی کنیم. این بدان معناست که ما از آنچه در دست داریم استفاده می کنیم - آن حس هایی که در این فرایند دخیل هستند با حساسیت بیشتری شروع به کار می کنند ، من در مورد شنوایی صحبت می کنم ، در مورد بینایی ، اگر با فیلم کار کنیم ، اگرچه یک لحظه نیز در اینجا وجود دارد - پس از همه ، ما می بینیم یک دوست یک دوست به طور کامل نیست.

بسیاری از ما ، به لطف کودکی ناکارآمد ، آموخته ایم که محیط اطراف را برای امنیت خود درک کرده و ارزیابی کنیم ، کوچکترین نوسانات خلقی از افراد مهم را که در دوران کودکی به آنها وابسته بودیم ، تشخیص دهیم و رفتار خود را مطابق با آن بسازیم. با این. محدودیت در دریافت اطلاعات به روش معمول ، با کمک همه حواس ، می تواند تا حدودی نگران کننده باشد ، اما بحث و گفتگو با روان درمانگر مفید و مهم است ، زیرا بیان ، بحث درباره ترس ها و اضطراب ها راه را برای رهایی از گذشته و خودشناسی

من همچنین این نظر را شنیدم که درمان آنلاین قادر به در نظر گرفتن احساسات نیست ، که انتقال احساسات به این طریق غیرممکن است. در تجربه من ، احساساتی وجود دارد که انتقال آنها در کلمات دشوار است. آنها آنقدر قوی ، غیرقابل درک و ترسناک هستند که در اصل ، ملاقات با آنها ترسناک است ، و در مورد تلاش برای گفتن در مورد آنها با کلمات به دیگری ، هرچند یک فرد آموزش دیده ، چه می توانیم بگوییم. ممکن است به نظر برسد که تنها حضور شخصی می تواند اطمینان حاصل کند که درمانگر احساسات بیمار را به طور کامل درک کرده است. این کاملا درست نیست. تمرین نشان داده است که درک کاملی در هیچ جا وجود ندارد. تلاش مشترک دو فرد زنده و علاقه مند برای درک و معنا بخشیدن به چیزی است که غیرقابل درک ، بی معنی ، ترسناک ، بدون نام وجود دارد …

این اعتقاد عمیق من است که ارزش استفاده عاقلانه و دقیق از هر فرصتی را که پیشرفت به ما می دهد ، برای سازگاری با شرایط جدید واقعیت ، تلاش برای انعطاف پذیری و باز ماندن در مورد چیزهای جدید ، دارد. با این حال ، در مورد درمان کودکان ، در اینجا نظر من صریح است - روان درمانی کودکان در قالب آنلاین غیرممکن است! می توانید با کل خانواده مشورت مشترک داشته باشید. شما می توانید با نوجوانان کار کنید ، اما نه با کودکان خردسال ، که ابزار اصلی کمک آنها بازی مشترک و حضور فیزیکی شخصی فردی است که سعی می کند احساسات کودک را درک کرده و برای او توضیح دهد!

شاید سوالی دارید یا می خواهید تجربیات یا افکار خود را در مورد روان درمانی آنلاین به اشتراک بگذارید؟

من بسیار خوشحال می شوم که یک گفتگو یا بحث داشته باشم!

ارادتمند شما،