2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
عزت نفس فرد در زندگی او تعیین کننده بسیاری از موارد است. این یک ابزار کلیدی است که نقطه شروع در جستجوی راههای دستیابی به اهداف است ، یک اهرم برای دستیابی به اهداف است. از طریق عزت نفس است که نظام ارزشهای فرد تعیین می شود ، آرزوهای او در زندگی ، و سپس فرد می تواند به اهداف برسد و با چه روشهایی به آنها می رسد ، موفقیت یا عدم موفقیت در جامعه ، رسیدن به مطلوب ، توسعه هماهنگ به همین دلیل است که نمی توان نقش آن را در رشد شخصیت بیش از حد ارزیابی کرد.
عزت نفس یک پدیده سیستمیک جالب است که بر اساس پارامترهای مختلف (اعمال یک شخصیت ، ایده های مربوط به خود ، واکنش افراد دیگر نسبت به شخص و بسیاری عوامل دیگر) به شخصیت نسبت داده می شود.
عملکردهای خود ارزیابی:
· مقررات. مسئول تصمیم گیری های شخصی ، عملکرد حفاظت ثبات و استقلال شخصی را تضمین می کند.
· توسعه. این عملکرد نوعی مکانیسم تکان دهنده است که فرد را به سمت توسعه شخصی هدایت می کند.
· حفاظت. در واقع ، حفاظت و حفظ شخص در برابر انواع تهدیدها. این عملکرد نقش بسزایی در شکل گیری سطح کافی / بیش از حد / دست کم گرفته شده از عزت نفس دارد و در ارزیابی افراد اطراف و دستاوردهای او نهفته است.
اعتماد به نفس و عزت نفس
ارزیابی عملکردها ، کیفیت ها ، اقدامات از اولین دوره سنی رخ می دهد. این را می توان به دو جزء تقسیم کرد: ارزیابی عملکردها و ویژگیهای شخصی خود توسط دیگران و مقایسه اهداف خود به دست آمده با نتایج دیگران.
در فرآیند درک اقدامات ، فعالیتها ، اهداف ، واکنشهای رفتاری ، بالقوه (فکری و جسمی) ، تجزیه و تحلیل نگرش دیگران در اطراف و نگرش شخصی نسبت به آنها ، شخص می آموزد که خصوصیات مثبت و ویژگیهای منفی خود را ارزیابی کند ، در موارد دیگر کلمات ، عزت نفس کافی را می آموزد.
برای برخی ، این "فرایند آموزشی" می تواند سالها و دهه ها به طول انجامد. اما اگر بفهمید که چگونه باید با عزت نفس خود به طور شایسته کار کنید ، می توانید عزت نفس خود را افزایش داده و پس از مدت کوتاهی نسبت به پتانسیل ها و نقاط قوت خود احساس اعتماد کنید.
ویژگی های شخصیتی افراد دارای اعتماد به نفس
- دستاوردهای خود را بشناسند ؛
- همیشه خواسته ها و خواسته های خود را به صورت اول شخص بیان می کنند.
- آنها پتانسیل شخصی خود را مثبت ارزیابی می کنند ، اهداف دشواری را برای خود تعریف می کنند و به اجرای آنها می رسند.
- همه اقدامات در صورت نیاز بدون تعویق بی پایان برای بعد زنده می شوند.
- درک آنها آسان است ؛
- بیان افکار ، خواسته های خود و همچنین سخنان و خواسته های دیگران را جدی بگیرند ، آنها به دنبال راههای مشترک برای برآوردن نیازهای مشترک هستند.
- اهداف به دست آمده را موفقیت تلقی کنید. در مواردی که رسیدن به خواسته های آنها امکان پذیر نیست ، آنها اهداف واقع بینانه تری را برای خود تعریف می کنند ، از کار انجام شده درس می گیرند. این نگرش نسبت به موفقیت و شکست است که فرصت های جدیدی را باز می کند ، برای اقدامات بعدی به منظور تعیین اهداف جدید قدرت می بخشد.
انواع عزت نفس:
عزت نفس طبیعی وجود دارد ، یعنی کافی ، پایین و بیش از حد (ناکافی). این نوع عزت نفس مهمترین و تعیین کننده ترین هستند. به هر حال ، بستگی به میزان عزت نفس دارد که یک فرد چقدر معقولانه نقاط قوت ، ویژگی ها ، اعمال ، اعمال خود را ارزیابی خواهد کرد.
سطح عزت نفس شامل اهمیت دادن بیش از حد به خود ، شایستگی ها و نقایص خود یا بالعکس - بی اهمیت است. بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که عزت نفس بالا خوب است. با این حال ، این نظر کاملاً صحیح نیست. انحرافات عزت نفس در یک جهت یا دیگری به ندرت به رشد مثمر ثمر شخصیت کمک می کند.
عزت نفس پایین فقط می تواند قاطعیت ، اعتماد به نفس و بیش از حد را مسدود کند - به شخص اطمینان می دهد که همیشه درست می گوید و همه کارها را درست انجام می دهد.
- افزایش عزت نفس. افرادی که از عزت نفس بالایی برخوردارند ، تمایل دارند که پتانسیل واقعی خود را بیش از حد ارزیابی کنند. اغلب آنها تصور می کنند که اطرافیان بدون دلیل آنها را دست کم می گیرند ، در نتیجه با اطرافیان خود متکبرانه و متکبرانه و گاهی کاملاً پرخاشگرانه رفتار می کنند. آنها دائماً سعی می کنند به دیگران ثابت کنند که بهترین هستند و دیگران از آنها بدتر هستند. ما مطمئن هستیم که آنها در هر چیزی تقاضای تشخیص برتری خود را دارند. در نتیجه ، دیگران تمایل دارند از ارتباط با آنها اجتناب کنند. دو نشانه اصلی عزت نفس بالا وجود دارد: قضاوت های بی دلیل بالا بر خود و افزایش سطح خودشیفتگی.
- عزت نفس پایین معمولاً چنین افرادی شک و تردید بیش از حد در خود ، کمرویی ، کمرویی زیاد ، کمرویی ، ترس از بیان قضاوت های خود را نشان می دهند ، اغلب احساس گناه و شرم بی اساس را تجربه می کنند. چنین افرادی به راحتی پیشنهاد می شوند ، همیشه نظر دیگران را دنبال می کنند ، از انتقاد ، تأیید ، محکومیت ، توهین همکاران اطراف ، رفقا و سایر موضوعات می ترسند. اغلب آنها خود را شکست خورده می دانند ، متوجه نمی شوند ، در نتیجه نمی توانند بهترین ویژگی های خود را به درستی ارزیابی کنند.
- عزت نفس کافی. این یک فرد را به فردی با اعتماد به نفس تبدیل می کند. همزمانی ایده ها در مورد پتانسیل های شخصی و قابلیت های واقعی فرد ، خود ارزیابی کافی است. شکل گیری عزت نفس کافی بدون انجام اقدامات و تجزیه و تحلیل بعدی این اقدامات غیرممکن نیست. حلقه ای از تجربه مثبت شکل می گیرد و در نتیجه ، فرد به موفقیت خود ایمان می آورد. در نتیجه ، فرد مجموعه ای از اهداف را برای خود تعریف می کند و برای دستیابی به آنها ، وسایل مناسب را انتخاب کرده و به اهداف تعیین شده دست می یابد.
پارامترهای زیادی برای عزت نفس وجود دارد ، اما در سطح اولیه این موارد کافی است:
- شناور و پایدار نوع آن بستگی به روحیه یا موفقیت یک فرد خاص در دوره خاصی از زندگی دارد.
-به طور دیگر ، عمومی ، خصوصی و خاص-موقعیتی ، محدوده خود ارزیابی را نشان می دهد. بنابراین ، به عنوان مثال ، افراد می توانند خود را جداگانه با توجه به پارامترهای فیزیکی یا داده های فکری ، در یک زمینه خاص ، مانند تجارت ، زندگی شخصی ، سرگرمی و تفریح و غیره ارزیابی کنند.
همچنین ، به طور خلاصه ، می خواهم به موضوع روشهای تشخیص خودارزیابی بپردازم.
به طور کلی ، روشهای تشخیصی بر تعیین درجه عزت نفس ، کفایت آن ، مطالعه عزت نفس عمومی و خصوصی ، شناسایی نسبت تصاویر واقعی و ایده آل "من" متمرکز شده است. همچنین ، این تکنیک ها به تعیین: سطح عزت نفس ، ثبات یا بی ثباتی آن ، استدلال عزت نفس ، موقعیت ارزیابی ، انواع عزت نفس شخصیت (دست کم گرفته شده ، بیش از حد ، و غیره) کمک می کند.
فقط همین. در قسمت بعدی شما را می بینیم. خالصانه دیمیتری پوتیف.
توصیه شده:
نحوه رفتار ما با خود کیفیت روابط ما با دیگران را تعیین می کند
کیفیت روابط ما با دیگران به نحوه برخورد ما با خود بستگی دارد. کیفیت روابط ما با دیگران به نحوه برخورد ما با خود بستگی دارد. بنابراین ، مهم است که نگرش نسبت به خود را درک کنید ، این چیزی است که می تواند بهترین هدیه برای عزیزان باشد. برای اینکه روابط با دیگران به خوبی توسعه یابد ، باید زندگی را در مسیر خود طی کنید.
اگر عزت نفس پایین باشد چگونه می توان عزت نفس را بالا برد؟
مشتریان با من س questionال می کنند: چگونه عزت نفس را بالا ببریم؟ معمولاً وقتی مردم درباره عزت نفس صحبت می کنند ، منظورشان چیزی افسانه ای است که بر عدم شادی در زندگی آنها تأثیر مستقیم می گذارد. در یک مکالمه ، معلوم می شود که فرد احساس شادی ، نارضایتی از زندگی و ناراحتی دارد.
عزت نفس و عزت نفس
عزت نفس را بالا ببرید ، پیشرفت کنید. این عبارت خیلی اوقات اتفاق می افتد. عزت نفس چیست؟ منظور از بالا بردن چیست؟ آیا این سوال را از خود پرسیده اید؟ شاید آره. به نظر می رسد همه چیز در اینجا روشن است. بیایید سعی کنیم نگاه دقیق تری داشته باشیم. بنابراین، اعتماد به نفس … بازنمایی و نگرش نسبت به خود ، احساساتی که در رابطه با خود تجربه می شود.
عزت نفس و کیفیت زندگی
خودداری و اعتماد به نفس پایین یکی از مشکلات روانی رایج در افراد است. شخصی خود را ناموفق می داند ، خود را نمی پذیرد ، پیچیدگی های زیادی دارد. مجتمع ها فقط می توانند با او در زندگی دخالت کنند. خودداری ، خود دوست نداشتن یک حالت عاطفی است که با شک و تردید در فرد ، احساسات منفی نسبت به خود مشخص می شود.
عزت نفس در واقعیت چیست یا کیفیت زندگی شما را تعیین می کند (قسمت 2)
خوب ، ادامه می دهیم. در قسمت قبل ، عزت نفس چیست ، عملکردهای اساسی آن چگونه است ، چگونه اعتماد به نفس و عزت نفس به هم مرتبط هستند ، افراد دارای اعتماد به نفس چه ویژگی هایی دارند و انواع مختلف عزت نفس را نیز بررسی کردیم. خوب ، بیایید به درک این پدیده جالب ادامه دهیم.
