خوشبختی از هیچ

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اتفاق می افتد که لذت بردن از زندگی چندان آسان نیست. گاهی اوقات این نیاز به یادگیری ویژه دارد. من مطالعه کردم.

اول ، من آموختم که لذت بردن از زندگی چیزی بزرگ و پر زرق و برق نیست ، مانند مسافرت یا مهمانی. گرچه این نیز و این چیزی نیست که پول زیادی برای آن لازم باشد. همانطور که می دانید مهمترین و بهترین چیزهای زندگی ما رایگان است. لذت زندگی را می توان هر روز از انواع چیزهای کوچک به دست آورد. نکته اصلی در اینجا تنظیم صحیح است.

صبح ها بیدار می شدم ، می پریدم و می دویدم. در حال حاضر چیزی شبیه به این است: من به آرامی چشمانم را باز و بسته می کنم. خمیازه می کشم کشش. دوباره خمیازه می کشم خودم را راحت می کنم ، چشمانم را باز می کنم. صدای غرش ماشین هایی را که از پنجره خفه شده اند می شنوم. دروغ می گویم و از سکوت و این همهمه و نور آبی صبحگاهی و هوای خنک و روشن و نرمی تخت و سفیدی سقف لذت می برم. صدای جیر جیر پرندگان را می شنوم و نفس من از خوشحالی متوقف می شود.

در واقع ، به معنای واقعی کلمه می توان از هر چیزی لذت برد.

به عنوان مثال از اتوبوس. من شوخی نمیکنم. حتی یکبار هزینه آن را پرداخت کردم. من و شوهرم در اسرائیل زندگی می کردیم و برای به دست آوردن تابعیت مراحل به اصطلاح مرحله ای را طی کردیم. و در مصاحبه برای ویزای اقامت موقت ، از من پرسیدند که در اسرائیل چه چیزی را دوست دارم. از تعجب ، حقیقت را گفتم: طبیعت و اتوبوس. به طور کلی به من ویزا داده نشد.

بنابراین ، در مورد اتوبوس. وقتی در تابستان گرم اسرائیل از خیابان سوار اتوبوس اسرائیلی شدم ، به بهشت رفتم. گرمای وحشی جای خود را به جریان هوای خنک داد ، به دلایلی همیشه صندلی های رایگان در اتوبوس وجود داشت. از انتهای اتوبوس که بالا رفتم ، روی صندلی آزاد نزدیک پنجره فرود آمدم ، پاهایم را دراز کردم و شروع کردم به لذت بردن.

من همچنین سعی می کنم در همه چیز لذت ببرم ، و اگر این کار نشد ، این برای من سیگنالی است که چیزی باید تغییر کند.

به عنوان مثال ، من سعی کردم زبان انگلیسی را از کلاسی که پشت میز نشسته ام یاد بگیرم. و من از همه چیز بسیار خسته کننده و اذیت شدم. سپس به این ایده رسیدم که زبان انگلیسی را از فیلم ها و برنامه های تلویزیونی با زیرنویس یاد بگیرم. بنابراین من می توانم آن را با لذت انجام دهم.

من عاشق چادر زدن هستم ، اما خوابیدن در چادر را دوست ندارم. این برای من آنقدر دردناک بود که مجبور شدم از سفر با بیش از یک شب اقامت امتناع کنم ، زیرا این خارج از توان من بود. اما به نوعی ، در یک گردش معمولی ، من روی صندلی تاشو وسط جنگل نشسته بودم و به چادر نگاه می کردم ، و این برای من روشن شد. اگر چادر بزرگ باشد ، مانند یک خانه کوچک ، و یک تشک بادی و یک تخت واقعی در آن وجود داشته باشد ، و پنجره های مشبک در "سقف" وجود داشته باشد ، آن وقت یک موضوع کاملاً متفاوت خواهد بود! درست است که ما هنوز چنین چادری خریداری نکرده ایم ، اما نکته اصلی این است که اکنون مشخص است کجا باید برویم.

منظور من این است که اگر مراقبت کنید ، تقریباً همیشه می توانید راهی برای زندگی با لذت پیدا کنید. اما برای این کار ابتدا باید حق خود را برای لذت بردن به رسمیت بشناسید. و همه آن را به خود نمی دهند. از این گذشته ، اگر "تجارت وقت است - سرگرمی یک ساعت است" و "من آخرین حرف الفبا هستم" ، و به طور کلی باید ابتدا به دیگران فکر کنید ، و سپس به خودتان فکر کنید ، در غیر این صورت خودخواهی است ، در صورت نیاز برای انجام آنچه لازم است ، و نه آنچه می خواهیم ، درباره چه نوع لذت می توانیم صحبت کنیم. احتمالاً ، تقریباً همه ما در این الگو پرورش یافته ایم. به همین دلیل اتفاق می افتد که شما باید یاد بگیرید که با لذت زندگی کنید. اما خبر خوب این است که می توانید آن را یاد بگیرید! اتفاق می افتد که انجام این کار چندان آسان نیست ، زیرا بار نگرش های جذب شده از دوران کودکی تداخل دارد. و در اینجا می توانید از کمک روانشناس استفاده کنید.

به طور کلی ، شادی وجود دارد و نزدیک است! و شما می توانید شاد بودن را بیاموزید! -