چگونه به خود اجازه دهیم در هر شرایطی شاد زندگی کنیم؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اخیراً ، من از زخم اثنی عشر بسیار خوشحال شدم ، زیرا متخصص تشخیص بیماری گفت که همه چیز بسیار بد است ، و در موقعیت من اولین فکر در مورد متاستازها یا پیشرفت انکولوژی بود.

دکتر جواب را به تأخیر انداخت و از من خواست بیرون بروم.

در حالی که منتظر بودم ، همه چیز در ذهنم چرخید ، از جایی که برای شیمی درمانی نیاز داشتم تا نحوه انجام تمریناتم.

از این گذشته ، اکنون که کارت من به صورت من پرتاب شد ، پس از زنده ماندن پری خدا از درمانگاه ، معلوم نیست کجا باید تحت درمان باشم.

معلوم شد که فقط یک زخم است. این فقط یک زخم است ، عزیزم!

این حادثه دو بینش شخصی به من داد.

بینش -1. دریافت حداقل بدی ها - در واقع ، شما از مطلوب ترین راه برای حل احتمالی این مشکل استفاده می کنید.

Insta-2. فقط در شرایط شدید ، خارج از محدوده راحتی ، می توانید به خود اجازه دهید خودتان باشید

1. فقط زمانی که به شدت مریض بودم ، به خودم اجازه می دادم کاری را که دوست داشتم انجام دهم.
2. سرانجام فهمیدم که ایجاد حرفه مهمترین چیز در زندگی نیست.
3. من هر روز به دفتر نمی رفتم
4. به ندرت در ساعات شلوغ مترو می روم و از له شدن اجتناب می کنم
5. خودم روز کاری ام را برنامه ریزی می کنم
6. من انتخاب می کنم که با چه کسی و چه زمانی می خواهم کار کنم
7. به خودم اجازه دادم هرچه می خواهم بخورم
8. اتلاف وقت روی صحبت های خالی متوقف شد
9. بسیاری از دانش و شایستگی های جدید را بدست آوردید
10. واقعاً ، من از هر روز ، در هر آب و هوایی لذت می برم.

نه یک مورد شدید مانند من ، بلکه سه مورد دیگر را در نظر بگیرید ، کاملاً شایع ، اما کشنده نیست

این امر در هر شرایطی چگونه صدق می کند؟

مشکلات سلامتی که منجر به ناتوانی نمی شود ، اما ناخوشایند است

کوچکترین بدی ها. شاید بدین ترتیب بدن سعی می کند توجه خود را به خود جلب کند تا از آن در شرایط جدی تر محافظت کند. تماس می گیرد تا به اطراف نگاه کند.

به خود اجازه دهید خودتان باشید. به احتمال زیاد ، یک فرد مجبور می شود از چیزی که منجر به این مشکل می شود صرف نظر کند و در نهایت ، یک استراحت طولانی مدت داشته باشد.

طلاق یا جدایی برای طرفی که باید انداخته شود

کوچکترین بدی ها. در واقع ، این کمترین شر از زندگی در یک رابطه مخرب است. طلاق فرد را از دوست نداشتن نجات می دهد ، که شامل: توهین ، خیانت ، بی ادبی ، فریب ، تحقیر ، توهین و … است.

به خود اجازه دهید خودتان باشید. یک شخص خودش می شود ، زیرا از انجام کاری برای جلب رضایت کسی که هرگز قدر آن را نمی داند دست می کشد ، زیرا ،

احساساتی که در کوره دوست نداشتن انداخته می شود آنقدر سریع می سوزد که قادر به گرم کردن کسی نیست.

و مهمتر از همه ، یک فرد این فرصت را دارد که با کسی ملاقات کند که می تواند از او قدردانی کند.

برش دهید ، برای کسی که بریده شده است

کوچکترین بدی ها. شما هر روز از رفتن به جایی که مورد استقبال شما قرار نگرفته است دست می کشید و انرژی خود را صرف چیزی می کنید که هرگز قابل قدردانی نخواهد بود.

به خود اجازه دهید خودتان باشید. به احتمال زیاد ، شما خودتان کاری را انجام می دادید که کار رویایی شما نبود. و اکنون شما در انتخاب آزاد هستید و می توانید به دلخواه خود به دنبال کسب و کار باشید.

باور کنید ، امروزه در هر سنی و در هر محل سکونت امکان پذیر است ، فقط کافی است نگاهی وسیع تر به توانایی های خود داشته باشید.

در نهایت ، یک تمرین ساده را دنبال کنید:

حداقل 10 مورد مثبت از مشکل خود بنویسید