2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تلاش برای کسب رتبه "ایده آل" به شرح زیر است:
- به طور مداوم در تنش بیش از حد ، نه تلاشی برای انجام بهتر ، بلکه بیش از حد تنش ؛
- دائماً با خود ، با دیگران ، با جهان پیرامون خود بجنگید.
- از نتیجه به وضعیت رضایت یا لذت نرسید ؛
- اغلب اوقات از خود ناراضی هستند ، از دیگران ، (آنها 1000 better بهتر انجام می دهند) ؛
- در خلق افسرده یا افسرده باشید ؛
- تصور اینکه اندکی به ایده آل باقی مانده است ؛
- یا تصور کنید که این مانند ایده آل است ، مانند قبل از نپتون ، و هیچ کاری انجام ندهید.
- زندگی در توهم قدرت مطلق ، قدرت مطلق و احساس بی نهایت منابع شخصی خود ؛
- هنگام انجام این کار از ناامیدی ، عصبانیت ، کینه ، احساس گناه ، درد و سایر احساسات "مورد علاقه" خودداری کنید.
بنابراین این یک فکر غیرمنتظره است که در تازگی شماره 1 خود بسیار چشمگیر است
هرگز ایده آل نخواهد بود. عصبانی و آزرده خاطر شوید ، به خود ثابت کنید ، در پایان وقت و انرژی ، سلامتی خود را صرف درک این موضوع کنید. این حق تو است.
فکر مهم شماره
برای کسب رتبه "به اندازه کافی خوب" تلاش کنید. و ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد کنید - بیاموزید که از این فرایند حداقل لذت کافی را ببرید ، خود را در آن دوست دارید ، مشارکت دیگران در آن ، و در نتیجه ، از نتیجه.
شاید مانند گذشته - از نظر احساسی - دردناک نباشد ، اما روان و بدن شما ایمن و سپاسگزار خواهد ماند ، دوام بیشتری خواهد داشت ، و شما بیشتر ، یاد خواهید گرفت ، می دهید و می گیرید بهتر. با حداقل آسیب به سلامتی ، خلق و خو ، روابط با خود و اطرافیان. یا حتی می توانید از بی خوابی ، سردردهای مزمن ، افسردگی ، اضطراب ، اختلالات خوردن ، اضطراب اجتماعی و موارد دیگر اجتناب کنید یا از شر آن خلاص شوید.
اندیشه الهام بخش شماره
به میزان بیشتری ، تا حدی ، به مرور ، با تلاش و کوشش ، می توانید نتیجه را تغییر دهید.
به من اعتماد کن.
اولین قدم کوچک را بردارید. نگاهی بیاندازید. عجله نکن. دومی را انجام دهید. این قدم های کوچک را با سرعت و ریتم شخصی خود بردارید. تو می توانی.
فکر ارزشمند شماره 4 از تنبیه خود برای هر اشتباهی دست بردارید
هیچ کس بیشتر از خود شما مجازات نخواهد کرد ، اگرچه بله ، برخی از خیرخواهان بی تفاوت فقط می توانند عذاب های خود را تشدید کنند. و آرام باش. نظر آنها فقط یک نظر است. این دشوار است ، اما هنوز هم ارزش امتحان کردن را دارد ، 10001 بار به نتیجه می رسد.
فکر چند منظوره (کلمه جالب) شماره 5
لازم نیست چیزی را به کسی ثابت کنید.
شما قبلاً برای آنچه هستید خوب هستید.
زیرا شما منحصر به فرد هستید.
شما حق دارید اشتباه کنید. شما حق دارید استراحت کنید. شما این حق را دارید که گاهی اوقات کاری را بی دقتی انجام دهید یا اصلا انجام ندهید. شما حق دارید خسته شوید. می توانید کمک بخواهید. یک نتیجه ناقص نیز حق وجود دارد. شما همیشه حق دارید نظر خود را تغییر دهید.
یک بزرگسال مهربان ، ملاحظه کار ، دلسوز و حامی خود باشید. اگر مشکل است ، نمی دانید ، نمی دانید چگونه ، از یک روانشناس متخصص کمک بگیرید.
آیا چنین نگرشی در تصویر زندگی شما وجود دارد؟ از کجا آمده؟ چگونه با او زندگی می کنید؟ آیا شما هم می خواهید زندگی کنید؟ ایده انجام "به اندازه کافی خوب" چطور است؟
توصیه شده:
کامل ترین و کامل ترین. چرا اون تنهاست؟
هر چند وقت یکبار با دختران یا زنانی روبرو می شوید که در نگاه اول حالشان خوب است ، اما با شناخت بیشتر یکدیگر ، معلوم می شود که او نمی تواند عشق خود را پیدا کند ، اگرچه او واقعاً می خواهد و از این واقعیت رنج می برد که هنوز نمی تواند او را ملاقات کنم؟ من تصور می کنم که تعداد آنها بیشتر و بیشتر است.
چگونه می توان از "رکود" خارج شد و زندگی کامل را آغاز کرد
به عنوان یک قاعده ، هر روز در رویدادهایی زندگی می کنیم ، بدون آنکه به آن فکر کنیم ، اقدامات ما اغلب از ما ناخودآگاه می مانند. تا جایی که نمی توانیم بگوییم از این یا آن لحظه از زندگی راضی هستیم یا نه. ما آن را مانند یک قرص ، تلخ یا نه می بلعیم و ادامه می دهیم.
چرا در خانواده هایی که همه چیز خوب است ، بعضی چیزها با کودکان خوب نیست
یک یادداشت کوچک در مورد این موضوع ، زیرا اغلب اخیراً خانواده های دوستانه و شاد ارتباط برقرار کرده اند ، و البته ، از یک سو ، خوشحال است که چنین خانواده هایی وجود دارند ، اما به دلایلی اتفاقی در حال رخ دادن با کودکان در این خانواده ها ، اما نه به عنوان مثال ، کودکان به طور خشونت آمیز بین خود دعوا می کنند ، یا کودکان علائم درازمدت معمولی ندارند - لکنت زبان ، شب ادراری ، عصبانیت ، وزن زیاد و غیره.
"روان درمانگر کامل". چه کسی می خواهد خود را آزمایش کند؟
وقتی برای اولین بار با سه گانه جی کاتلر "روان درمانگر / روان درمانگر ناقص و روان درمانگر کامل" آشنا شدم ، نمی توانستم خودم را از بین ببرم ، زیرا در این کتابها موارد زیادی وجود داشت که با تمرین من هماهنگ بود. به طور کلی ، اصل موضوع به این دلیل خلاصه می شود که نویسنده با تجزیه و تحلیل کار عملی و همکاران و همچنین تجربه شخصی خود ، موارد و دلایل درمان موفق و نه چندان موفق را صرف نظر از جهت درمانگر مورد بررسی قرار می دهد.
چرا دختران خوب عاشق پسرهای بد و پسرهای خوب عاشق دختران بد می شوند؟
مواردی که افراد خوب عاشق افراد "بد" می شوند غیر معمول نیست. چرا این اتفاق می افتد؟ توضیح را می توان در نظریه رونالد فیربرن (روانکاو معروف انگلیسی ، یکی از بنیانگذاران نظریه روابط شیء) یافت. میل جنسی چیست؟ چگونه تشکیل می شود؟ میل جنسی یک میل جنسی ناخودآگاه یا غریزه جنسی است ، پایه و اساس آن در اوایل کودکی (در واقع ، حتی در دوران نوزادی - عمدتا قبل از یک سالگی) گذاشته شده است.
