2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
صبح ، ابتدا پس از بیدار شدن ، باز کردن پیام رسان ها را متوقف کردم. از یک طرف ، این بازتاب طبیعی من است. همین مقدار در زندگی آنلاین یک شبه تغییر کرده است! از طرف دیگر ، آنجا آنقدر سریع و اغلب تغییر کرد که من شروع به سوختن کردم. برای هر فرد در پیام رسان ، گرماهایی از انرژی مورد نیاز است که افراد اجتماعی به طور نامحسوس به تن در روز می رسند.
من یک نوع توجه فاقد ذهن دارم. من یک مقاله را خواندم ، ده دقیقه دوم را دوم ، در بیست دقیقه فیلم را تماشا کردم و در سی دقیقه به مقاله اول بازگشتم. کاملا اینطور است. به موازات آن ، می توانم مقاله ای بنویسم. و این رژیم حتی یک گرم من را اذیت نمی کند. اطلاعات در اسلایدهای کوتاهی در من جمع آوری می شود - آنچه برای نماینده Gen Z لازم است ، که من بیش از هزاره ها با او ارتباط دارم. خیلی زود از اطلاعات خسته می شوم ، اما در عین حال اطلاعات جدیدی برای مطالعه 24 ساعت شبانه روز مرا فرا می گیرد.
اخیراً ، از شخصی در محیط اطرافم خواستم که ارسال اطلاعاتی را که باید مورد مطالعه قرار گیرد ، به طور موقت متوقف کند. تعجب آور نیست: دو دوره آنلاین راه اندازی شده ، سه کتاب به صورت موازی باز شده ، چهار پورتال اطلاعاتی که باید آنها را نگهداری کنم ، نامه ، اوه ، بله ، همچنین نامه ، نامه ، نامه … و نامه. و نامه های بیشتر نامه از همه جا. این صحنه از هری پاتر را به خاطر دارید؟:) سرمایه گذاری در همه این موارد ضروری است ، اما بیشتر از همه - در افراد زنده ، زیرا هنگام تعامل با مردم ، حداکثر آگاهی و توجه مهم است ، علاوه بر این ، شما نمی توانید به سادگی یک شخص را به عقب برگردانید ، ببندید یا مکث کنید. با این حال ، دیر یا زود ، با تماس اجتماعی فعال ، رتبه بندی رخ می دهد. ما نمی توانیم با ده ها نفر به همان اندازه متفکرانه و کارآمد ارتباط برقرار کنیم. هر کدام محدودیت تعامل راحت خود را دارند. بعلاوه - فقط رتبه بندی و محدودیت.
زمان می برد تا من "برنامه اجتماعی" را از صبح شروع کنم. حمام کنید ، یک فنجان کو و اوف بخورید ، همین. سپس از نظر ذهنی آماده مواجهه با درخواست ها ، خواسته ها ، خواسته ها ، رضایت و نارضایتی ، نظرات - به طور خلاصه ، احساسات دیگران هستم. فقط و فقط زمانی که خودم به اندازه کافی آنها را داشته باشم. و روزهایی وجود دارد که این منبع اصلاً وجود ندارد. و من اصلاً یا عملاً در ارتباط نیستم. من به طرق مختلف به همکارانم در این مورد هشدار می دهم. مدتی از تماس های اجتماعی دور می شوم ، زیرا لپ تاپ من هنگام بارگیری بیش از هر چیز مرورگر را می بندد. بار RAM را کاهش می دهد و بیشتر از همه آن را به طور غیرقابل کنترل مصرف می کند. تبادل انرژی اجتماعی امری بسیار غیرقابل پیش بینی است.
توصیه هایی برای خاموش کردن جریانهای مداوم اطلاعات در اصل برای خود وجود دارد. به طور همزمان چیزی را مطالعه نکنید ، روی یک چیز تمرکز کنید و سایر موارد را حذف ، قطع ، قطع کنید. همه گروه ها را ترک کنید ، در گروه های جدید مشترک نباشید ، با استفاده از برنامه ها و عملکردهای پلتفرم ، دسترسی به فیدهای خبری را مسدود کنید. جهان از همه جا به ما اطلاعات می دهد ، قرن ما با عنوان مناسب بیهوده نیست. فرار از اطلاعات بسیار دشوار است و علاوه بر این ، اکنون هریک از ما به عنوان منبع اطلاعات در نظر گرفته می شود. پارامتر تحت شماره شناسه تنظیم شده است.
و این گزینه من نیست. من می خواهم در بخش زندگی ام چیزهای زیادی یاد بگیرم. بنابراین ، به عنوان یک جایگزین ، من رتبه بندی جریان اطلاعات را انجام می دهم. نوارهای هوشمند نیز در این مورد به من کمک زیادی می کند. چیزی جالب ، برخی نه. برای چیزی زمان وجود دارد ، نه برای چیزی. چیزی مفید است ، چیزی بی معنی است. من اصطلاح شخصی "فست فود اطلاعاتی" را ابداع کرده ام. اطلاعاتی که برآورده می شود اما اشباع نمی شود. آشغال نیست ، نه مزایای این دسته وجود دارد ، اما هیچ فایده ای برای دوره فعلی زندگی من ندارد. و من مصرف این فست فود را محدود می کنم و دائماً انگشت خود را روی نبض نگه می دارم: آنچه در حال مطالعه هستم ، چرا و چگونه می توانم از آن استفاده کنم.
الان چیکار میکنی؟
توصیه شده:
حملات وحشت ، عملی و سرراست. به روزترین اطلاعات
اکنون درباره حملات پانیک (معمولاً استفاده از علامت اختصاری PA) یا حملات پانیک موارد زیادی گفته می شود. اینها حملات نسبتاً کوتاه مدت ترس شدید هستند ، از جمله واکنش های شدید بدنی که ناشی از اختلالات یا بیماری های ارگانیک نیستند ، که اغراق آمیز غیرمولد هستند ، متناسب با شرایط ، واکنش های ناراحت کننده در طبیعت را ایجاد می کنند.
لیز بربو: شکل بدن اطلاعات مربوط به ضربه را ذخیره می کند
ما عادت کرده ایم به شکل خود از این منظر نگاه کنیم که کجا وزن کم کنیم ، کجا ماهیچه ها را سفت کنیم و کجا شکل بگیریم. آیا می دانید که شکل شما نشان می دهد که چه نوع فردی هستید ، چه می خواهید ، از چه چیزی رنج می برید ، از چه می ترسید؟ بدن می تواند بیشتر از شیوه زندگی و رژیم غذایی که شما دنبال می کنید ، بگوید.
همه چیز در جهان به یکباره فرو ریخت ». تاتیانا چرنیگوفسکایا در مورد بی اعتمادی به اطلاعات و یک فرد گیج شده
"ما خود را در دنیایی کاملاً متفاوت دیدیم. این سیال ، شفاف ، ناپایدار ، فوق سریع ، ترکیبی است. همه چیز در او به یکباره فرو ریخت. زندگی خودمختار دنیای دیجیتال در جریان است: اینترنت اشیا ، خود سازماندهی شبکه ها. واقعیت دیجیتال در حال حاضر نشانه انتخاب در جامعه است.
چگونه با جریان اطلاعات منفی مقابله کنیم؟ واقعیتی که ما برای خود ایجاد می کنیم
توهم در دنیای ما چیست؟ واقعیت چیست؟ بسیاری از مردم در حال حاضر می خندند و گریه می کنند. کسی غمگین است ، یک نفر حوصله اش سر رفته است و یک نفر دیوانه وار خوشحال است. من فکر می کنم شکی نیست که این اتفاق در حال حاضر برای بسیاری از مردم در حال رخ دادن است.
DETOX اطلاعات
سم زدایی اطلاعاتی به سرعت در حال افزایش محبوبیت است. شستن روان و مغز از سموم و خروج از دنیای دیجیتال به دنیای واقعی حداقل چند ساعت در روز مد شده است. و حتی برای یکی دو هفته. جای تعجب نیست! به دلیل همه گیری کووید -19 ، اکثر زندگی ما به صورت آنلاین حرکت کرده است.