2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
گاهی اوقات مراجعان من در چنین شرایط احساسی به جلسه روان درمانی می آیند که به معنای واقعی کلمه نمی توانند آرام بنشینند.
آنها عصبی هستند ، از چیزی در زندگی خود هیجان زده هستند ، یا هیجان زده هستند. و سپس به آنها پیشنهاد پیاده روی با یک روانشناس را می دهم.
اشکال و مکان های اصلی کار روانشناس
من همیشه علاقه مند هستم که همکارانم چگونه کار می کنند ، در کجا مشاوره های روان درمانی خود را انجام می دهند و چه نوع شغلی را انتخاب می کنند.
پاسخ آنها معمولاً به چند گزینه خلاصه می شود:
- مطب روانشناس قالب کار بی تحرک است. گاهی اوقات از مدفوع اضافی داغ استفاده کنید. حداکثر چیزی که یک روانشناس می تواند در طول یک جلسه 2 ساعته به مشتری ارائه دهد این است که چند بار بلند شود و در پارادایم بدن درمانی با او تعامل داشته باشد.
- جلسه آنلاین. روانشناس در حالت نشسته نیز کار می کند. مشتری همچنین در انتهای دیگر سیم نشسته است. و مکاتبات و مکالمه اسکایپ با مشتری. بیشترین کاری که مشتری با آن کار می کند با دستان خود است و پاسخ بعدی به س specialistال یک متخصص را تایپ می کند.
- مشاوره تلفنی. اینجاست که گزینه حرکت وارد می شود. در صورت وجود تنش در بدن یا آشفتگی افکار ، شخصی با تلفن صحبت می کند ، با عصبی شروع به راه رفتن در اتاق می کند. محدودیت در اینجا این است که روانشناس و مراجعه کننده یکدیگر را نمی بینند و نمی توانند بدن را تنظیم کنند.
- مکانهای دیگر برای جلسات با روانشناس. اینها کافه ها ، آلاچیق های تابستانی ، یک اتاق جداگانه در آپارتمان یک روانشناس یا مشتری او هستند. شکل تعامل در اینجا نیز بی تحرک است.
- با یک روانشناس قدم بزنید. شکل نادر کار روان درمانی.
این درباره آخرین شکل روان درمانی به شکل حرکت مفصل است ، پیاده روی برای دو نفر ، و من می خواهم با جزئیات بیشتر با شما صحبت کنم.
قدم زدن با روانشناس به عنوان حرکت به سوی زندگی جدید
مرد جوانی به من نزدیک شد ، حتی با تلفن ، قرار ملاقات گذاشت ، او به عنوان فردی که در هیجان عصبی شدید بود صحبت کرد.
او اصرار داشت که به زودی شما را ببیند
و بعد از چند ساعت مردی به معنای واقعی کلمه وارد دفتر من شد ، روی صندلی روبروی من نشست و با عصبانیت گفت: "همسرم به من خیانت کرد ، ما دو فرزند داریم و من نمی دانم چه کنم!"
او با عصبانیت روی صندلی خود می پرید و می پرید ، انگار جایی برای خودش پیدا نکرده بود که راحت باشد.
و سپس ، به طور شهودی ، به او پیشنهاد کردم که بلافاصله دفتر را ترک کند و به پیاده روی مشترک در یکی از خاکریزهای آرام شهر ولادیوستوک برود.
او موافقت کرد. و من تصمیم گرفتم زمان جلسه را محدود نکنم ، زیرا متوجه شدم که مشتری من در اینجا و اکنون به حمایت من نیاز دارد.
ما حدود سه ساعت پیاده روی کردیم … در حال حاضر در وسط حرکت مشترک ما-روان درمانی ، گام های او کند شده و لحن آهنگ او یکنواخت شد.
علیرغم پیچیدگی درخواست ، من از نظر احساسی اصلاً خسته نبودم ، همانطور که معمولاً پس از جلسات صندلی می شود.
واکنش شما به چنین نسخه ای از روان درمانی مانند "پیاده روی با روانشناس" چگونه است؟
من به عنوان یک روانشناس موافقم
خوشحال می شوم اگر در نظرسنجی شرکت کنید - جالب است بدانید که شرکت کنندگان از هر دو طرف فرایند روان درمانی چگونه با این شکل کار ارتباط دارند.
3 فایده پیاده روی با روانشناس
علیرغم محدودیت های این قالب روان درمانی به دلیل باد شدید یا بارانی ، پیاده روی ویژگی های مفید بسیاری دارد:
- مغز در حرکت فعال است. به نظر می رسد فیثاغورث متوجه این امر شده است ، از دانش آموزان خود دعوت می کند تا در سواحل دریای اژه قدم بزنند و ایده های فلسفی و ریاضی را در حال حرکت مورد بحث قرار می دهند. تحقیقات فیزیولوژیست های مدرن تأیید می کند که کلاس ها ، کلاس ها و گروه ها کمترین فضاهای مناسب برای یادگیری ، تغییر و ایجاد ایده هستند.
- پیاده روی به کاهش گرما کمک می کند. اشتیاق و هیجان عصبی در حرکت بهتر فروکش می کند. وقتی فردی با هیجان یا احساسات متشنج فکر می کند ، خود به خود شروع به عجله می کند و با عصبی از گوشه ای به گوشه دیگر قدم می زند.
- محیط به عنوان استعاره تغییردر حین پیاده روی با یک روانشناس ، تصویری با اشیاء متعدد در جلوی چشم مشتری ظاهر می شود: مردم ، پدیده های طبیعی ، اتومبیل ، ساختمان. به معنای واقعی کلمه صدها راه در مقابل او باز می شود ، و نه بن بست ، که عبور از آن هنگام نشستن در یک مکان دشوار است.
من می توانم دهها مزیت دیگر از چنین شیوه ای از روان درمانی را به عنوان پیاده روی با روانشناس ذکر کنم - اما نمی کنم.
زیرا من می خواهم ایده ها و نظرات شما را در نظرات این مقاله بشنوم.
من در حال حاضر نمی دانم که چه نوع بحثی بین خوانندگان شعله ور می شود - من با خوشحالی از اظهارات شما حمایت می کنم.
خوشحال می شوم اگر مطالب را با همکاران و دوستان خود در شبکه اجتماعی به اشتراک بگذارید.
اگر این پست من 50 دریافت کند "بگو متشکرم" ، من در مقاله بعدی قول می دهم که در مورد تمرین تغییر هنگام کار با راه رفتن به شما بگویم - حداکثر 2 گزینه از چرخه "جایگاه های طلا تکنیک های روان درمانی"!
در مقاله های جدید من مشترک شوید تا ابتدا آنها را ببینید!
نویسنده: الکساندر مولیاروک
توصیه شده:
او چنین جرأتی با من ندارد ، یا اخلاق روان درمانی و روان درمانی
اگر فردی در جلسات روان درمانی شرکت می کند یا قرار است در آن شرکت کند ، سوال اخلاق روان درمانگر برای او مهم خواهد بود. روان درمانگر حق انجام چه کاری را دارد؟ پاسخ به این س importanceال از اهمیت بالایی برخوردار است - درک درستی از مرزهای مورد قبول در رابطه بین مراجعه کننده و درمانگر ارائه می دهد.
راه با پیاده روی تسلط پیدا می کند
از نویسنده: هر فرد آهنگری خوشبختی خود است. مشتری من داستان زندگی دشوار خود را به اشتراک می گذارد. انتشار با رضایت او در 30 سالگی ، سرانجام مسئولیت زندگی خود را بر عهده گرفتم. به طور کامل و کاملاً بدون هیچ گونه قید و شرط یا اصلاحیه. مسئولیت همه موفقیت ها و شکست ها ، تمام اشتباهات و اشتباهاتم و در نهایت ، موقعیتی که تا 30 سالگی در آن قرار گرفتم … اما من تنها ، با دو فرزند از پدران مختلف ، با دو ناموفق به پایان رسیدم.
موردی از تمرین روان درمانی: آیا درمانگر باید در طول روان درمانی به زندگی خود توجه کند؟
در حال حاضر ، او سه فرزند را به تنهایی بزرگ می کند و سعی می کند با یک مرد جدید روابط برقرار کند ، که به نظر می رسد چندان ساده و شبیه همه بچه های قبلی نیست. در حقیقت ، این پیچیدگی های واقعی این روابط بود که آخرین قطره ای بود که وی را به دنبال روان درمانی کشاند .
روان درمانی یک روان درمانگر ، یا اینکه چرا روان درمانی طولانی مدت با یک درمانگر همیشه م Moreثرتر است
مقاله ای در مورد اینکه اگر هرکسی روانشناس خاص خود را داشته باشد چه عالی خواهد بود! من فقط می خواهم افکار خود را به اشتراک بگذارم. من فکر می کنم که جهان آرام تر خواهد بود ، اگر هرکسی روانشناس خود را داشته باشد ، اضطراب در ما کمتر خواهد بود.
پیاده روی در I-space @ M یا ترویج خدمات روانشناسی با هم بسیار جالب است
بسیاری از ما با این س areال روبرو هستیم که چگونه می توان پلی برای اتصال روانشناس و فردی که به دنبال فرصت هایی برای حل مشکلات روانی خود است ، ایجاد کرد؟ تمرینات من و دوستان من به این س inال به شرح زیر پاسخ می دهند - اگر کار خود را به طور م ،ثر انجام دهید ، با قلب ، حلقه اول مشتریان دوم ، دوم - سوم و غیره را جذب می کند.
