2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 20:57
راز جادویی قدرت عادت
بسیاری از مردم معتقدند ، برای مثال ، ورزش کردن دشوار و ناخوشایند است ، فقط تعداد کمی از افراد می توانند به طور م workثر کار کنند ، درست غذا خوردن بسیار گران است ، رعایت برنامه خواب غیرممکن است و غیره. و بیشتر اوقات ، این نظرات ساختگی هستند ، اینها باورهای محدود کننده ای هستند ، که معمولاً در دوران کودکی یا در نتیجه تجربیات منفی دریافت می شوند.
مردم دوست دارند همان کاری را که به آن عادت دارند انجام دهند ، همان کاری را انجام دهند که همیشه انجام می دهند ، در حالی که در محدوده راحتی خود هستند.
اگر از ورزشکاران حرفه ای بپرسید آیا آنها از کار خود خوششان می آید؟ اگرچه بسیاری از آنها دارای برنامه های آموزشی بسیار سخت هستند و تحت استرس فرا انسانی قرار دارند ، اما 99 درصد ورزشکاران می گویند از کارهایی که انجام می دهند خوششان می آید ، اما از آن لذت می برند. همین امر در مورد کارآفرینان صادق است ، آنها به سادگی نمی توانند کاری را که انجام می دهند انجام ندهند ، این شیوه زندگی آنها است.
و به دنیا آمدن ، همه افراد در ابتدا از فرصتهای عملی برابر برخوردارند …
فقط خود را در کودکی به خاطر بسپارید. من مطمئن هستم که شما به احتمال زیاد دوست دارید بدوید ، بپرید ، اغلب بازی کنید ، چیزهای جدیدی را با کنجکاوی یاد بگیرید. چی شد؟ چرا ، در زمینه تربیت ، محیط و کل محیط پیرامون خود ، به اقدامات خاصی عادت کرده اید؟
از تجربه شخصی ، همچنین می توانم بگویم: تا سن 33 سالگی ، من قدرت ورزش را درک نمی کردم و فکر می کردم هرگز این کار را انجام نمی دهم. و یکی از روزهای زیبا ، تصمیم گرفتم دویدن صبحگاهی را انجام دهم. و می دانید ، امروز تقریباً هر روز صبح می دویدم. چرا؟ من به تازگی یک عادت سالم و جدید ایجاد کرده ام.
تا سن 16 سالگی ، من اعتقاد داشتم که باید خودم را مجبور به کار کنم و با دریافت اولین تجربه خود در زمینه فعالیت کارآفرینی ، متوجه شدم که می توانید از کاری که انجام می دهید لذت ببرید … امروز ، من بدون کار دلم برای کار تنگ شده است ، انرژی می بینم ، قدرت و علاقه زیاد به آن!
تا 30 سالگی فکر می کردم آمادگی یک رابطه جدی ، برای یک خانواده را ندارم ، آمادگی پدر شدن را ندارم. با توسعه و تجدید نظر در تجربه زندگی خود ، ارزشهای خود را تغییر دادم. امروز من یک پدر و یک شوهر هستم و از این بابت خوشحالم. ایجاد روابط شایسته نیز یک عادت است …
واقعیت این است که زندگی ما شامل مجموعه ای از تصمیماتی است که گرفته ایم. به این فکر کنید که چه راه حل هایی را پیاده سازی می کنید؟
اگر تنبلی وجود نداشته باشد چه؟ تنها تصمیم شما برای انتخاب کاری است که برای شما مهمتر است. اولویت های شما برای خودتان چیست؟ تصمیم به تماشای سریال دیگری دارید؟ ساندویچ یا کیک دیگه بخورید؟ تصمیم گرفتید کاری را که می خواهید برای مدت طولانی انجام دهید انجام ندهید؟
چه عاداتی در خود ایجاد می کنید؟
چه عادت هایی دارید؟
برای ایجاد عادت شاد زیستن چه چیزهایی را باید به زندگی خود اضافه کنید؟
این ضرب المثل را به خاطر بسپارید: "یک عمل بکارید - یک عادت درو کنید ، یک عادت را بکارید - شخصیت درو کنید ، شخصیت بکارید - سرنوشت را درو کنید"
شاید چیزی برای فکر کردن وجود داشته باشد …
توصیه شده:
قدرت عادت: چگونه می توان از شر اعتیاد خلاص شد
کلمه را از آهنگ ترک نمی کنید مانند هر مهارتی ، ایجاد یک عادت بد مدت زیادی طول می کشد ، از طریق تکرارهای منظم. در نتیجه ، این عمل به خودکار تبدیل می شود - نیازی به کنترل آگاهانه ندارد ، نیازی به تلاش ندارد و بخشی از شیوه زندگی ما می شود.
سوال جادویی برای غلبه بر پرخوری عصبی و پرخوری
این س "ال "جادویی" تنها در صورتی جواب می دهد که قبل از هر وعده غذایی بپرسید و همچنین یک اقدام "جادویی" انجام دهید. قبل از هر وعده غذایی ، باید یک سوال واحد بپرسید - "آیا این را در استراحت می خورم؟" و اگر پاسخ منفی است ، آن را نخورید.
راز فیلم "راز"
فیلم در مورد محرک و پاسخ صحبت می کند. مشوق پول ، ماشین ، یک عزیز است. و حالت احساسی شما یک پیامد است. بله ، مطمئناً بحث در اینجا دشوار است ، زیرا این محرکها واقعاً بر روحیه ما تأثیر می گذارد! سپس می گوید که شما باید بلافاصله با واکنش شروع کنید.
جادو و روانشناسی. تفکر جادویی. انواع و اقسام تفکر جادویی
تفکر جادویی می تواند بخش ناچیز و بزرگی از شخصیت فردی را که در "کنترل همه کاره" ذاتی است ، اشغال کند. تفکر جادویی بر چه باورهایی می تواند بنا شود؟ اعتقاد به ارتباط و مشروطیت جهانی. واضح ترین مثال این باور ، کارما است. چرا برخی افراد غیرتمند معتقدند که بدی به خاطر اعمالشان به سرشان آمده است؟ مسئله این است که یک فرد نمی تواند با یک واقعیت انکارناپذیر کنار بیاید - اتفاقات بد نیز می تواند به همین ترتیب رخ دهد.
قدرت جادویی مهره های شطرنج و امکانات آنها در روان درمانی
مهره های شطرنج در خانه من زندگی می کنند. موارد اصلی وجود دارد ، معمولی ، کوچک ، بزرگ ، چوبی ، پلاستیکی ، شیشه ای وجود دارد. با این حال ، این تعجب آور نیست ، زیرا من دختر و مادر شطرنج بازان هستم. مهره های شطرنج از دوران کودکی مرا احاطه کرده بودند و من اهمیت زیادی برای آنها قائل نبودم.
