2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
در درمان ، من اغلب از مراجعان می شنوم که ادبیات زیادی درباره کودک داخلی خوانده اند ، ویژگی های این بیماری را به خوبی درک کرده اند و یاد گرفته اند که به آن توجه کنند. تمرینات زیادی برای کار با کودک داخلی وجود دارد ، اما اطلاعات کمی در مورد نحوه تبدیل شدن به یک والد پرورنده برای خودتان وجود دارد. تصویر والدین داخلی بر اساس تعامل با والدین واقعی یا افرادی که آنها را جایگزین می کنند شکل می گیرد. اما در مورد افرادی که والدین آنها هرگز مراقبت نکرده اند چطور؟ مثال عملی … مجوز انتشار از مشتری گرفته شده است ، نام تغییر کرده است. مارینا ، 25 ساله ، می گوید: - من مادری درونی می خواهم که مراقبش باشد.
او ، مادر دلسوز چیست؟ چه ویژگی هایی دارد؟
- من نمی دانم. من احساس نمی کردم که مادر واقعی ام از من مراقبت می کند. نگرانی او بیشتر در قالب انتقاد بود.
چه کسی را می شناسید که با تعریف "مادر دلسوز" مطابقت داشته باشد؟
- دوست دخترم است. برای من در حال حاضر او معیار یک مادر دلسوز است.
او دارای چه ویژگی های یک مادر دلسوز است؟
- اول از همه ، این علاقه به کودک است ، توانایی پذیرش احساسات او ، حمایت از کودک ، به عنوان مثال ، با عبارت "شما خوب هستید". همچنین مجاز به اشتباه است ، تماس لمسی یک آغوش است ، بیان صادقانه احساسات است. همچنین ، یک مادر دلسوز دارای خرد است - وقتی برای کودک آرزوی خوشبختی می کند ، از موفقیت او خوشحال می شود و به او اجازه می دهد خودش را انتخاب کند.
پیشنهاد می کنم هر کیفیت را بکشید تا بهتر درک و به خاطر سپرده شود
- بله باشه. علاقه به کودک - تصویر پروانه
- ویژگی دوم توانایی پذیرش احساسات کودک است - چمن
- کیفیت پنجم - تماس لمسی - دستمال
- کیفیت ششم - کلمات دلپذیر خطاب به کودک - لبخند
- ویژگی هفتم حکمت است - چشم سوم
- کیفیت هشتم - بیان صادقانه احساسات - زن با آغوش باز
- رنگهایی را که در نقاشی استفاده کرده اید ، از دلپذیرترین تا ناخوشایندترین رتبه بندی کنید.
به طور کلی ، شکل به این شکل است
رنگ زرد و قهوه ای در آخرین مکان قرار داشت ، این رنگ ها در نقاشی های خود استفاده می کردید - "اجازه برای اشتباه" و "بیان صادقانه احساسات"
- از طرف مادر واقعی من ، هیچ کدام را ندیده ام ، در حالی که باور این امر برایم دشوار است.
دلپذیرترین رنگها در "کلمات دلپذیر" ، "حمایت از کودک" ، "علاقه به کودک" یافت شد
- بله ، این همان چیزی است که من قبلاً می دانم چگونه در مورد فرزند داخلی خود نشان دهم. من همچنین به خودم اجازه می دهم کلمات دلپذیر ، حمایت و علاقه دیگران را دریافت کنم.
بیشتر ظاهر با رنگ های زیبا انجام شده است. این بدان معنی است که شما ، مارینا ، قبلاً بسیاری از ویژگیهای والدین دلسوز را پذیرفته اید و آنها را نشان می دهید
- بله ، من از شنیدن آن بسیار خوشحالم. من درک می کنم که هست. کار با یک نقاشی که نشان دهنده ویژگیهای والدین مراقبت کننده داخلی است به مشتری امکان می دهد از انتظارات خود از این بخش از شخصیت آگاه شود. بسیاری از مردم بیان افکار و خواسته های خود را دشوار می دانند ، تصاویر به اجتناب از توصیفات شفاهی دقیق کمک می کند. در عین حال ، استعاره حجم زیادی از اطلاعات را فراهم می کند و تماس با ناخودآگاه را تسهیل می کند. از طریق رتبه بندی رنگ ها ، می توان معنی یک ویژگی خاص برای یک فرد خاص ، آمادگی پذیرش این ویژگی ها ، جهت کارهای بعدی را درک کرد. برای تبدیل شدن به یک والد دلسوز برای خود ، باید بفهمید که او از چه نوع والدینی مراقبت کننده است ، از چه ویژگی هایی برخوردار است ، تا بتوانید این ویژگی ها را به خود اختصاص دهید و به تدریج آنها را در زندگی خود بروز دهید.
مقالاتی در مورد کودک درونی و سایر بخشهای شخصیت:
چگونه با فرزند داخلی خود دوست شوید و به دنیا اعتماد کنید.
والدین و کودک انتقادی در درون ما هستند. روابط هماهنگ.
چگونه می توان بخش هایی از شخصیت را که زمانی توسط "کودک درون" گم شده بود ، پس گرفت.
ضربه دوران کودکی - کودک نامرئی. راه هماهنگی.
توصیه شده:
یادداشتی برای والدین "ویژگی های دوران نوجوانی". توصیه هایی برای والدین
نوجوانی به طور سنتی سخت ترین دوران آموزشی محسوب می شود. مشکلات این سن تا حد زیادی با بلوغ به عنوان علت انواع ناهنجاری های روانی و فیزیولوژیکی مرتبط است. در طول رشد سریع و بازسازی فیزیولوژیکی بدن ، نوجوانان ممکن است اضطراب ، افزایش تحریک پذیری و کاهش عزت نفس را تجربه کنند.
چگونه می توان برای خود مادر شد و از دختر داخلی خود مراقبت کرد
یک مشتری با س questionال خود به من انگیزه داد تا این مقاله را بنویسم: "چگونه از دختر داخلی خود مراقبت کنم؟" پاسخ من این بود که "مادر مهربانی برای خودم باشم". اما اینها فقط کلماتی هستند که می گویند اگر "مادر کافی"
چگونه می توان توجه یک مرد را به خود جلب کرد؟ چگونه می توان توجه مردی را که دوست دارید جلب کرد؟
چگونه می توان توجه یک مرد را به خود جلب کرد؟ انگیزه حمایت از "شخص خود" است. مال شماست و ادامه دهید با اقدامات خود ، دختر موقعیتی را ایجاد کرد که در آن او قبلاً وارد فضای شخصی مرد شده بود ، او را "خود" نامید ، موقعیتی را ایجاد کرد که در آن او خودش "
چگونه می توان زمان خود را سازماندهی کرد و کار خود را با کارآیی آغاز کرد؟
کار مولد کلید موفقیت در هر فعالیتی است. با این حال ، بسیاری از آنها کار م effectivelyثر را دشوار می دانند ، زیرا مهارت سازماندهی وقت خود را ندارند. اکثر مردم حتی به طور قطعی نمی دانند آخر هفته آینده چه خواهند کرد ، اگرچه آنها بی صبرانه در انتظار آنها هستند.
چگونه می توان باد خود را برای کار خود متوقف کرد؟
استانداردهای کمال گرا نه تنها بالا نیستند بلکه غیرقابل دستیابی هستند. اهداف بلند آسمانی را نمی توان برآورده کرد و کمال گرا خود را برچسب می زند: تنبل ، بی نظم ، ناتوان … با این حال ، داستان را بخوانید ، همه چیز واضح و بدون کلمات هوشمندانه است.
