2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
شرمساری برای خود احتمالاً برای بسیاری آشنا است.
شرمنده
- در مورد خودتان بگویید
- نظر خود را بگویید
- آیا دیدگاه متفاوتی دارید
-متفاوت بودن
- متفاوت فکر کنید
- گفتن چیزی که بسیاری دوست ندارند
- کاری را انجام دهید که دیگران از آن رضایت ندارند
- بگو نه
- صادقانه بگویید "من نمی خواهم". "من دوست ندارم"
همه این "شرمساری" را می توان در یک ترکیب کرد - شرم آور است که خودتان باشید. من از ویژگی های خود ، بدنم ، خنده ، خواسته ها ، ترس ها ، رویاها شرم دارم و برخی حتی از اهداف خود شرمنده هستند. شخصی در این احساس سمی فرو می رود و آرام آرام او را می خورد.
بسیاری ترجیح می دهند به خود دروغ بگویند ، تظاهر کنند ، احساسات واقعی خود را سرکوب کنند ، خود را کاملاً کنترل کنند ، و در نتیجه ، رنج های زیادی در زندگی وجود دارد ، نه موفقیت ، ناامیدی ، وصول نشده.
چنین فردی فقط به دلیل این واقعیت که نمی تواند خودش باشد و ویژگی های واقعی خود را در جامعه نشان دهد ، خطر بیماری جدی را دارد.
شرم به مرزی کاملاً محافظت شده تبدیل می شود ، به طوری که هیچ چیز "از خود" بیرون نمی زند.
این همه از کجا می آید؟
بله ، از کودکی. والدین ، اقوام ، مربیان ، معلمان - آنها شرمنده ، بی آبرو ، مسخره ، محکوم ، تحقیر شده ، بی ارزش شده ، مقایسه شده اند. و مرد کوچک ساده ترین تصمیم را گرفت - بخش اصلی را از چشم خارج کند. فرآیند محرومیت از خود ، خود نادانی ، بیرون کشیدن خود از خود آغاز شد. آیا می توانید تصور کنید که چقدر تلاش انجام شد! این که با بالغ شدن ، شخص به طور کلی ارتباط خود را از دست داده است ، درک خود را از دست داده و احساس می کند که چه می خواهد ، می خواهد ، در کجا در زندگی است ، چه چیزی را دوست دارد ، و استعدادهای او چیست.
نقاب "من آنچه شما می خواهید" به شخصیت او تبدیل شده است. این به یک شخصیت غیر شخصی تبدیل شده است ، یعنی بخشی از جهان درونی ، علاوه بر این ، ماسک قبلاً خود شخص را کنترل می کند ، خود را زیر دست می گیرد و او را وابسته می کند.
زیرا شرمساری از خود به یک عادت تبدیل شده است ، "هنجار زندگی". و اگر چنین فردی می خواهد موفقیت ، مورد توجه قرار گیرد ، برای او مهم است که ترس از تجلی در جامعه را پشت سر بگذارد.
چه مفهومی داره؟
بیاموزید که در خواسته ها ، مقاصد خود گشوده شوید ، خطر خود را نشان دهید و شاید خود را بشناسید. خود بودن نوعی مسیری از روح است که ما برای ملاقات با خود طی می کنیم - واقعی ، معتبر ، همانطور که طبیعت از طریق نظر ما یا امتناع از دیگری یا لذت یا تمایل به شیوه خودمان متولد شده و تصور می شود.
می خواهید مقایسه خود را با دیگران متوقف کنید! اولین قدم برای خودتان.
آیا خودتان را با دیگران مقایسه می کنید؟
توصیه شده:
چگونه از مشکوک بودن و فریب دادن خود دست بردارید
هر زنی در زندگی خود حداقل یک بار با این واقعیت روبرو می شود که نظم دادن به چیزها در افکار او دشوار است. یک ایده مشابه ساعتها در سر می چرخد ، ابعاد و رنگهای جدیدی به دست می آورد ، اضطراب یا مالیخولیا را از بین می برد. اما هنوز نتیجه ای حاصل نشده است.
چگونه از انتقاد از خود دست بردارید و حمایت خود را شروع کنید؟ و چرا درمانگر نمی تواند به شما بگوید که چقدر سریع می تواند به شما کمک کند؟
عادت به انتقاد از خود یکی از مخرب ترین عادات برای رفاه افراد است. برای رفاه داخلی ، قبل از هر چیز. در ظاهر ، یک فرد می تواند خوب و حتی موفق به نظر برسد. و در درون - احساس عدم وجودی که نمی تواند با زندگی خود کنار بیاید. متأسفانه ، این یک اتفاق نادر نیست.
چگونه از دوست داشتن فردی که شما را دوست ندارد دست بردارید. 3 مرحله
درمان خود را خراب نکنید. برخی الگوهای فکری وجود دارد که حرکت رو به جلو را دشوار می کند. دیگر نگویید: 1) من نمی توانم بدون او زندگی کنم. 2) من نمی توانم دوست داشتن او را متوقف کنم. 3) من این شخص را بیشتر از دیگران دوست دارم. 4) من نمی توانم شخص دیگری را دوست داشته باشم.
کودک پرخاشگر یا چگونه والدین می توانند از رنج کشیدن دست بردارند و خود را مسئول همه چیز بدانند؟
والدین مدرن در حال حاضر شیرین نیستند. کمی که کودک از نظر منفی برجسته بود - او دعوا کرد ، چیزی را شکست ، بی ادب بود. و فوراً والدین در همه چیز مقصر هستند - آنها آن را تمام نکردند ، مطالعه نکردند ، علاقه ای نداشتند. بزرگسالان خوشحال می شوند که تغییری ایجاد کنند ، اما اغلب نمی دانند کدام رشته را بگیرند.
چگونه دست از اهداف و خواسته های خود ، یا اشتباهاتی که اشتباه نیستند ، دست بردارید
گاهی اوقات به نظر می رسد که اگر می دانستم چه کسی باید باشم و چه کار کنم ، قطعاً می رفتم و این کار را انجام می دادم. اما از آنجا که من در حال حاضر این را نمی دانم ، کاری نمی کنم. در نتیجه ، دقیقه ها ، ساعت ها ، روزهایی که ما آن چیزی را که برای آن به دنیا آمده ایم ، انجام نمی دهیم و آن چیزی نیست که به ما احساس لذت ، آرامش و شادی می دهد.
