اعتیاد به الکل بیماری احساسات است

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در بیشتر موارد ، افراد به منظور تأثیر بر احساسات خود شروع به نوشیدن الکل می کنند و ادامه می دهند. الکل ، به دلیل عملکرد شیمیایی ، تنظیم کننده قوی عاطفی است. در اینجا فقط تعدادی از "اثرات احساسی" که می تواند به همراه داشته باشد آورده شده است: بهبود خلق و خو ، آرامش ، از بین بردن استرس و تنش عاطفی ، افزایش لحن احساسی ، افزایش احساسات مثبت ، حذف بلوک ها و عقده های احساسی و غیره

در عین حال ، روان فرد دارای یک سیستم داخلی خاص برای تنظیم حالات احساسی است. این سیستم از بدو تولد در فرد ظاهر نمی شود (یا بهتر بگویم از بدو تولد به شکل اولیه و توسعه نیافته وجود دارد) ، بلکه در روند رشد شخصیت فرد ایجاد می شود. علاوه بر این ، این سیستم نه در توسعه منفعل (نه به خودی خود) ، بلکه در توسعه فعال (با استفاده و آموزش فعال آن) توسعه می یابد. یعنی ، احساس خوب در این جهان توانایی است که باید به طور فعال در روند زندگی آموخته شود ، به خودی خود بوجود نمی آید.

واضح است که هرچه فرد کمتر در رشد عاطفی خود مشارکت داشته باشد و آسیب روحی بیشتری داشته باشد ، بیشتر تمایل خواهد داشت تا به دنبال نوعی "عصای چوبی" خارجی برای کمک به سیستم نظارتی خود باشد. الکل تقریباً یک عصای ایده آل است. اما چه اتفاقی می افتد زمانی که به جای توسعه یک سیستم نظارتی داخلی ، فرد از الکل استفاده کند؟ پاسخ واضح است - سیستم داخلی تنظیم احساسات در این مورد از بین می رود. علاوه بر این ، نه تنها سیستم تنظیم احساسات ، بلکه کل حوزه عاطفی فرد نیز از بین می رود.

در اینجا برخی از عوارض منفی و بلندمدت و پایدار منفی وجود دارد که فرد برای اثرات کوتاه مدت "مثبت" مسمومیت با الکل پرداخت می کند:

درشت شدن عاطفی (مسطح شدن) - تنوع احساسات کاهش می یابد ، احساسات درشت تر می شوند ، اولیه (احساسات "بالاتر" مانند عشق ، علاقه ، صمیمیت ، احساسات زیبایی شناختی و غیره به تدریج از بین می روند ، سردی احساسی ، بی تفاوتی ، بی حسی ، تعداد کمی باقی می ماند حالتهای احساسی اولیه - اضطراب ، تحریک ، افسردگی ، سرخوشی ، بی تفاوتی و غیره

اختلال در تنظیم احساسات - کنترل احساسات دشوار می شود ، حالات عاطفی شروع به کنترل تفکر و رفتار می کنند. در پایان ، خلاص شدن از شر یا حتی کاهش حالات احساسی ناخواسته غیرممکن می شود ، احساسات منفی شروع به اداره کل زندگی یک فرد می کند.

الکسیتیمیا (کوری احساسی) - مشکل در تشخیص و تشخیص احساسات. یک شخص نمی فهمد که چه احساسی دارد و آیا اصلاً احساس می کند یا خیر.

تحریک پذیری احساسی - تکانشگری ، انفجارهای غیرقابل کنترل غیرمنتظره احساسات در رویدادهای به ظاهر بی اهمیت.

سفتی احساسی - "یخ زدن" در احساسات ناخوشایند ، واکنش احساسی به یک رویداد واحد به حالت احساسی تبدیل می شود (به عنوان مثال ، عصبانیت در یک رویداد کوچک صبحگاهی به تحریک برای کل روز تبدیل می شود).

بی ثباتی عاطفی (بی ثباتی) - احساسات خود به خود تغییر می کنند ، تغییرات خلقی بی دلیل رخ می دهد.

غلبه طیف منفی احساسات - احساسات منفی به تدریج شروع به غلبه می کند (تحریک ، اضطراب ، گناه ، شرم ، افسردگی ، بی تفاوتی و غیره) ، احساسات مثبت به تدریج از بین می روند.

به طور کلی ، استفاده منظم از الکل منجر به وضعیت بسیار دردناک حوزه احساسی می شود ، که با آن (به دلیل تخریب سیستم تنظیم هیجانی) ، فرد نمی تواند به تنهایی کاری انجام دهد. از آنجا که چنین حالت احساسی غیرقابل تحمل می شود ، چنین فردی مجبور است به یک تنظیم کننده خارجی (مصرف الکل) متوسل شود.نوشیدن الکل باعث تسکین موقت می شود ، اما حوزه احساسی و غیره را بیشتر از بین می برد. این یک دور باطل از وابستگی عاطفی به مصرف الکل ایجاد می کند (بازخورد مثبت بین تخریب حوزه احساسی و نیاز به نوشیدن الکل).

بنابراین ، اعتیاد به الکل ، با دلایل خوب ، می تواند بیماری احساسات نامیده شود. و در نتیجه ، درمان الکلیسم بدون "درمان" احساسات به سادگی غیرممکن خواهد بود. هر رویکردی برای درمان اعتیاد به الکل باید شامل ترمیم حوزه احساسی باشد. اگر به سادگی روی قطع مصرف متمرکز شوید ، الف) این امر بی تاثیر خواهد بود (فرد همچنان برای کاهش حالت عاطفی خود به استفاده از آن باز می گردد). ب) تا حدی حتی یک رویکرد سادیستی پیچیده خواهد بود - این که فرد را تنها وسیله ای برای تسکین درد عاطفی ، بدون اینکه چیزی در عوض به او بدهد ، از او بگیرد.

مراحل چنین "درمان احساسی با اعتیاد به الکل" چگونه است؟

1. قطع استفاده. بدون قطع مصرف (و هرگونه مواد روانگردان) ، نمی توان در مورد احیای حوزه عاطفی بحث کرد.

2. یافتن منابع عاطفی خارجی جایگزین. برای اولین بار ، فرد نیاز به جایگزینی برای الکل دارد ، چیزی که می تواند تسکین احساسی را به همراه داشته باشد. جوامع خودیاری (معروف ترین و گسترده ترین افراد الکلی گمنام) می توانند منبع خوبی باشند. کار با یک روانشناس را می توان ترکیبی (یا می تواند جداگانه انجام شود) (طبق اصل حمایتی احساسی).

3. آموزش مدیریت حالات احساسی. روشها - خاطرات احساسات ، خاطرات درون نگری ، کار بر روی افکار خودکار ، آموزش آرامش و غیره.

4. حل تعارضات داخلی که منجر به احساسات دردناک می شود.

5. راه حل های ترومای رشد دوران کودکی.

این فرآیند طولانی است و سالها طول می کشد و مستلزم مشارکت افراد و کمک متخصصان در بازسازی حوزه عاطفی (روانشناسان) است.

با این رویکرد ، هدف از "درمان اعتیاد به الکل" متوقف کردن استفاده نیست ، بلکه بازگرداندن توانایی های فرد برای زندگی عاطفی کامل ، احساس شادی از زندگی و علاقه به آن ، احساس هماهنگی و رضایت ، رضایت از خود و زندگی شخص ، برای اینکه بتواند دوست داشته باشد ، امیدوار باشد و ایمان داشته باشد. به طور کلی ، هدف "درمان احساسی برای اعتیاد به الکل" آن حالت احساسی است که در آن فرد نمی خواهد از آن استفاده کند. قطع استفاده به خودی خود یک هدف نیست ، بلکه تنها یک اقدام اجباری است.

این روش نه تنها برای اعتیاد به الکل ، بلکه برای هر نوع دیگری ، اعم از شیمیایی و غیر شیمیایی ، معتبر است. لازم است نه تنها از رفتار اعتیادآور خود خلاص شوید ، بلکه باید یاد بگیرید که بدون آن احساس خوبی داشته باشید.