نگارش عمل یا نوشتن رایگان

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

گاهی اوقات فرد با یک انتخاب جدی روبرو می شود - چه باید بکند؟ اگر جایگزین وجود داشته باشد ، چه شغلی وجود دارد؟ از بین طرفداران زیاد کدام شریک را انتخاب کنید؟ در بین گزینه های مختلف چه تصمیمی باید گرفت؟

یک روش جهانی وجود دارد که به مرتب کردن انتخاب کمک می کند. تمرین نامه نوشتن برای خودتان. آنقدر خوب است که من هیچ کلمه ای برای انتقال همه مفید بودن آن ندارم. علاوه بر این که به انجام یک انتخاب دشوار کمک می کند ، همچنین به تخلیه تجربیات شما ، بیرون راندن احساسات انباشته شده کمک می کند و به درک آنچه باید انجام دهید کمک می کند. نوشتن برای خود همچنین به مقابله با پیشگویی های مبهم ، احساسات بد کمک می کند ، هنگامی که بصورت شهودی منادی مشکل را احساس می کنید. نوشتن برای خودتان حتی به تعبیر خواب کمک می کند! خوب ، فقط یک داروی درمان در دنیای روانشناسی و خودشناسی!

اصل نوشتن نامه چیست؟ چند ورق کاغذ ، یک قلم بردارید و شروع به نوشتن کنید. درخواست خود را از قبل بنویسید - آنچه را که دوست دارید بفهمید. چی میخوره؟ یا در تعیین اینکه چه باید بکنید ، دشوار خواهد بود ، یا یک انتخاب دشوار ، یا یک پیش بینی مبهم ، یا شما مدتهاست در هر پروژه ای تلاش می کنید ، اما همیشه چیزی خراب می شود ، یا شما قصد راه اندازی کسب و کار جدیدی را برای مدت زیادی است ، اما این تمام است. به طور کلی ، یک سوال را تنظیم کنید. شما می توانید به خود ، به ناخودآگاه خود ، به جهان ، به زندگی ، به خدا ، و به جهان توجه کنید. به نظر شما چه کسی مشکل را بهتر می فهمد و راه حل آن را می داند؟ اگر نیاز دارید احساسات کینه یا گناه را تخلیه کنید ، می توانید نامه ای بنویسید و به شخص دیگری اشاره کنید (مجرم شما یا از شما ناراحت شده است).

علاوه بر این ، پس از درخواست ، شروع به نوشتن همه چیز در یک ردیف ، هر چیزی که به ذهن شما می رسد ، کنید. عدم رعایت دستور زبان ، سانسور ، نوعی ساختار منطقی گفتار ، منطق ارائه. باید با دست روی کاغذ بنویسید. تایپ کردن با صفحه کلید روی رسانه دیجیتال بی فایده است. فقط نامه دست نویس تأثیر خواهد داشت.

این اتفاق می افتد که پس از نوشتن یک درخواست ، شخص دچار حماقت می شود و نمی داند بعد چه چیزی و چگونه بنویسد. می توانید گزینه های زیر را امتحان کنید:

"من نمی دانم چه بنویسم ، اما اگر می دانستم ، می نوشتم … …"

"من هنوز در حال از دست دادن هستم ، در مورد چه چیزی بنویسم ، بنابراین در حال حاضر من اصل مشکل خود و آنچه را که من را آزار می دهد شرح خواهم داد …"

"اگر من جواب سوالم را می دانستم ، آنگاه آن را می نوشتم …"

گاهی اوقات ، اگر شروع به کار دشوار است یا ادامه نوشتن دشوار است ، سپس افکار و تجربیات فعلی خود را در مورد مشکل توصیف کنید ، "جوانب مثبت" و "منفی" یک راه حل دیگر را بنویسید. گزینه های مختلف موجود در نامه را وزن کنید.

ارتباط با ناخودآگاه شما حدود 20 دقیقه پس از شروع برنامه شروع می شود. چگونه می توان فهمید که جریان از ناخودآگاه وجود دارد؟ در ابتدا احساس خواهید کرد که دست درد می کند ، اما اکنون به راحتی روی کاغذ می لغزد. حروف کمی تار می شوند ، احساس عجیبی به وجود می آید که انگار خود دست در حال نوشتن است و اگر قبلاً افکار خود را فرموله کرده اید ، اکنون گویی کسی به جای شما می نویسد. قبلاً فکر جلوتر از املای کلمات بود ، اکنون دیر شده است. شما از آنچه می نویسید تعجب خواهید کرد.

_

به هر حال ، در اینجا من می خواهم یک پاورقی بگذارم - شما می توانید شروع به نوشتن چیزی کنید که در نگاه اول به نظر می رسد مزخرف و بی معنی است ، چیزی که به سادگی نمی تواند باشد. اما همه اینها پاسخی از سوی ناخودآگاه است و صد در صد درست است.

_

از کجا می دانید که پاسخ س questionال خود را دریافت کرده اید؟ احساس تسکین ، سبکی وجود خواهد داشت ، گویی کوهی از شانه ها سقوط کرده است. روحیه بالا می رود ، احساس بصیرت ، حالت "آه!" شاید هنگام شروع نوشتن ، ابتدا شما را به خواب بکشاند ، اما بعداً شادتر خواهید شد ، بر حالت خودآزمایی ، مقاومت در آینده غلبه خواهید کرد ، و سپس متوجه خواهید شد که کار بسیار ساده تر شده است. احساس خواهید کرد که به تصمیمی رسیده اید.

لیست برنامه های کاربردی این تکنیک به قدری گسترده است که حتی شروع لیست این لیست نیز دشوار است:

- به مقابله با احساسات و عواطف غالب در داخل کمک می کند.

- به تصمیم گیری ، انتخاب کمک می کند.

- به درک ، درک نحوه عمل ، نحوه رفتار کمک می کند.

- به تفسیر رویاها و تجربیات مبهم آنها کمک می کند.

- به درک احساسات و افکار خود کمک می کند.

- به مقابله با مقاومت داخلی ، خرابکاری در خود ، کشف باورهای محدود کننده پنهان ، افزایش توهمات و انتظارات نادرست کمک می کند.

- به درک آنچه اقدامات شما را متوقف می کند ، چه چیزی تداخل می دهد یا چرا این یا آن موقعیت رخ داده است ، برای چه ، چرا و چرا این یا آن اتفاق رخ داده است ، کمک می کند.

- به شما امکان می دهد چگونه رفتار کنید و چگونه برای رسیدن به هدف مورد نظر عمل کنید.

- به درک اینکه رسیدن به کدام هدف منطقی است و کدام ضروری نیست کمک می کند ، زیرا هدف شما نیست.

- و بسیاری دیگر!

اگر برای اولین بار نتیجه نگرفت ، دلسرد نشوید و نگران نباشید ، اگر هنوز درک نکرده اید که باید چگونه باشید. فقط نامه خود را روز بعد تکرار کنید. اما توسعه مهارت نوشتن چنین نامه ای ارزش صبر و حوصله را دارد! و اگر به این فرایند نیز نوعی اطرافیان عرفانی داده شود ، نتایج به سادگی خیره کننده خواهد بود! اگر با نور شمع انجام می شود ، عصر. در اینجا هیچ جادو ، عرفان یا باطنی وجود ندارد. واقعیت این است که مغز ما مراسم و اسرار معماها ، اسرار را دوست دارد. چنین اعتیادی به عرفان در دوران کودکی از افسانه ها ، تخیلات دوران کودکی درباره جادو و معجزه ایجاد می شود. در واقع ، به همین دلیل است که انواع فالگیرها ، جادوگران ، ستاره شناسان و "مادربزرگ ها" محبوب هستند. با این حال ، اکنون ، با کمک این تمرین ، می توانید جادوگر (جادوگر) خود شوید!

امتحان کن! مطمئنم از نتیجه تحت تأثیر قرار خواهید گرفت!