عطش مالکیت

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

یکی دیگر از پرسش های رایج (یکی از محبوب ترین) این است که "چگونه دوست داشتن یک شخص را متوقف کنم"؟ چگونه رنج ناشی از عشق را متوقف کنیم؟ اگر این عشق دردناک و دردناک باشد ، چگونه عشق را متوقف کنیم؟ و چگونه می توان یک شخص را فراموش کرد؟

و سپس یک ناهماهنگی شناختی ایجاد می شود: چرا از چنین احساس شگفت انگیز و روشن مانند عشق خلاص شوید؟ عشق وقتی می خواهید لبخند بزنید ، وقتی برای دوست داشتنی خود آرزوی خوشبختی و خوشبختی می کنید ، احساس فوق العاده ای است ، هنگامی که روح شما فقط از درک اینکه او در این دنیا است گرم است.

عشق نمی تواند عذاب دهد ، برعکس ، این یک احساس تأیید کننده زندگی است! ناتوانی در برطرف کردن عطش آنها برای تصاحب شیء عشق آزاردهنده است.

وقتی یک کودک کوچک یک اسباب بازی زیبا می بیند که باعث ایجاد علاقه می شود ، می خواهد آن را دریافت کند. او می خواهد صاحب یک اسباب بازی شود. زیرا کودک به گونه ای فکر می کند که چون من آن را دوست دارم ، پس من به آن نیاز دارم. اشتیاق و نیاز به کودک از هم جدا نیست. آنها دقیقاً یک چیز هستند. به نظر می رسد آنچه شما دوست دارید واقعاً ضروری است. یعنی ، اسباب بازی نه تنها جالب می شود ، بلکه نیاز به آن وجود دارد!

و چنین کودک درونی در درون فردی زندگی می کند که احساس می کند از برطرف کردن این تشنگی برای مالکیت رنج می برد. به این حالت ناامیدی می گویند. و وقتی آنها در مورد عشق طاقت فرسایی که پر از رنج است صحبت می کنند ، در واقع منظورشان همین ناامیدی است ، که مطلقاً هیچ ربطی به عشق ندارد!

تمایل به داشتن یک شیء مورد علاقه (اعم از شخص یا اسباب بازی) برای کودک کاملاً طبیعی است. تجربه سرخوردگی ، یادگیری رهایی از آن ، زندگی کردن در آن مرحله مهمی در روند بزرگ شدن است. و همچنین کسب توانایی تشخیص تمایل از نیاز. ساده ترین راه برای کنار آمدن با این امر ، فرزندان عزیزی هستند که در دوران کودکی به آنها توجه و مراقبت لازم صورت گرفت.

بقیه ما باید چکار کنیم؟ اگر این ناامیدی را در خود پیدا کنید ، چه می کنید؟

ابتدا آن را از عشق جدا کنید. ابتدا سعی کنید تمرین کنید ، این حالات را جداگانه احساس کنید. یعنی تصویری از یک عزیز را تصور کنید و از نظر ذهنی به خود بگویید "من او را دوست دارم". و این عشق را احساس کنید چگونه احساس می شود ، جایی که احساس عشق در بدن بوجود می آید ، این عشق چه رنگی است ، چه بو ، صدا ، رنگی دارد. نفس عمیق بکشید داخل و بیرون.

علاوه بر این ، به همان شیوه ، با ارائه هدف عشق خود ، از نظر ذهنی (یا بلند) بگویید: "من او را می خواهم" (اشاره به جذابیت جنسی ، یعنی تمایل به داشتن این شخص ، تمایل به جدایی ، پاسخگویی احساسات). و این تشنگی را برای تملک ، اشباع شدن آن احساس کنید. این احساس از کجا در بدن بوجود می آید؟ واکنش بدن به آن چگونه است؟ بوی ، صدا ، قوام این احساس چیست؟ دوباره نفس عمیق بکشید و بازدم کنید.

آیا تفاوت را احساس می کنید؟ شاید اولین بار است که تفاوت محسوس نخواهد بود. سپس فقط این روند را تکرار کنید. وقتی به وضوح میل به تملک را احساس کردید ، سرخوردگی را برجسته کنید ، آن را از عشق جدا کنید ، سپس فقط در این احساس نفس بکشید. تصور آن در بدن (برای تمرکز بهتر می توانید دست خود را روی قسمتی از بدن قرار دهید که در آنجا ظاهر می شود) ، تصور بوی ، صدا. و طوری نفس بکشید که گویی این بوی را استنشاق می کنید ، این صدا را استشمام می کنید ، این احساس را در بدن ، این رنگ را احساس می کنید. نفس بکشید تا فقط یک احساس گرم و سبک باقی بماند. تا زمانی که هیچ ناراحتی در بدن ایجاد نشود.

من بلافاصله رزرو می کنم که این تنها یکی از ابزارهای کار با تجربه نارضایتی در عشق است. البته ، اگر شما در یک رابطه مستقل و سمی هستید ، به حمایت بیشتری از یک روانشناس نیاز خواهید داشت. اما می توانید این تمرین را برای خودیاری سریع با تجربه ای دردناک از سرخوردگی به زرادخانه خود ببرید.

آن را به نشانک های خود ببرید ، با دوستان خود به اشتراک بگذارید و از درخواست کمک دریغ نکنید ، برای مشاوره ثبت نام کنید!:)