تنهایی در راس

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

به یاد دارید زمانی که همه ما در کودکی بازی محبوب "پادشاه تپه" را انجام می دادیم؟ از همه بالاتر می روید و فریاد می زنید که هیچ ادراری وجود ندارد: "من پادشاه تپه هستم!" و البته ، وظیفه اصلی: ماندن در صدر ، فشار آوردن به هرکسی که تلاش می کند جای شما را بگیرد. اما دیر یا زود ، کسی پای شما را پایین می کشد و شما دوباره صعود می کنید. معلوم نیست آیا می توان جای مورد نظر را گرفت و دوباره فریاد زد. اما وقتی به عقب برمی گردید ، در مقابل کسی که با افتخار از بالا به شما نگاه می کند احساس بی اهمیتی می کنید. و البته ، در هر لحظه می تواند شما را تحت فشار قرار دهد ، زیرا او بالاتر است ، او بهتر می داند. او پادشاه تپه است.

یک بازی سرگرم کننده که به شما می آموزد به اهداف خود برسید و برنده شوید. اما همه آماده یادگیری این موضوع نیستند و همه تجربیات این بازی خوشایند نیستند. برای یک لحظه تصور کنید که تمام زندگی شما چنین بازی ای است. اتفاق افتاده؟ در هر شخصی ، از همان ابتدا ، تمایل به ایجاد روابط نزدیک وجود دارد. یک رابطه طولانی و کامل ، یک خانواده قوی و توانایی احساس نیاز به دیگران بخشهای مهمی از زندگی هستند.

پس چرا من در این مورد اینجا صحبت می کنم؟ و به این واقعیت که این پادشاه تپه همیشه تنها است. او تنها در بالای همین کوه است. به هر حال ، به محض اینکه شخص دیگری در نزدیکی ظاهر می شود ، طبق قوانین ، مبارزه ای ایجاد می شود و حریف ناگزیر باید خودش را فشار دهد یا زمین بخورد. اگر سرانجام زمین خوردید ، احساس حقارت می کنید. اگر زمین نخورده اید ، لذت پیروزی همراه با احساس تنهایی است. و بارها و بارها و بارها.

آیا با افرادی مانند آن برخورد کرده اید که همیشه مجبورند با کسی دعوا کنند؟ نوعی "یاکالوک" که بینی خود را به همه جا می چسبانند و نظر "معتبر" خود را بیان می کنند. در اصل ، اینها افراد بدی نیستند و حتی می توانید برای مدتی با آنها دوست باشید.

به نظر می رسد که شما به تازگی به خوبی ارتباط برقرار کرده اید ، شخص فوق العاده باهوش و زیبا است ، اما پس از آن شخص دیگری ظاهر می شود و آشنای شما ، به طور تصادفی ، شما را تحقیر می کند و شما را در شرایط نامطلوب قرار می دهد ، در حالی که در بهترین حالت خود باقی می ماند. یا یک مثال دیگر: دوست شما واقعاً یک پروژه عالی انجام داد ، شما واقعاً او را تحسین می کنید و می گویید چقدر حرفه ای است ، و او با لذت به آن گوش می دهد. وقتی در کاری خوب موفق شدید ، او علناً اعلام می کند که این فقط به این دلیل است که او به شما آموزش داده است. این را می توان به شوخی یا جدی گفت ، اما چنین موقعیت هایی با ثبات حسادت آمیز تکرار می شود. و در تمام رفتارهای چنین فردی نشان می دهد که شما باید سپاسگزار باشید که او با شما ارتباط برقرار می کند.

خیلی خوشگل نیست

علاوه بر این ، موفقیت شما در واقع به هیچ وجه با او ارتباط ندارد ، بلکه گویی موفقیت شما به نوعی به او آسیب می رساند. عجیب نیست؟

در واقع ، برای چنین شخصی ، فقط یک پادشاه تپه می تواند وجود داشته باشد ، و اگر این خودش نیست ، پس او یک شکست خورده است. و احساس شکست ، تجربه تحقیری است که او از دوران کودکی بسیار می شناسد.

کمی به دوران کودکی برگردیم. خودت را چند سالگی به خاطر داری؟ احتمالاً ، در سن 5-6 سالگی ، اولین خاطرات تکه تکه. یادت هست وقتی مادرت مریض بودی چطور مادرت برایت متاسف بود؟ آیا گریه می کردید ، زانوی خود را می شکستید یا به دلیل اسباب بازی ای که خرس شیطنت در مهد کودک برده بود؟ وقتی از یکی از مشتریانم پرسیدم آیا یادش می آید که مادرش چقدر متأسف است ، او پاسخ داد که چنین اتفاقی نیفتاده است. و اگر زانو می شکست ، خیلی شرمنده می شد. او احساس گناه کرد و سعی کرد آن را از بزرگسالان پنهان کند تا مشکلی برای آنها ایجاد نکند. عزیزم خیلی راحت ، درسته؟

اما در دوران کودکی ، وقتی مادر ما را تسلی می دهد ، می بوسد و می گوید همه چیز خوب است ، برای همه اتفاق می افتد - این اولین تجربه این است که شخص دیگری احساسات پیچیده ای مانند درد و ترس را می پذیرد. و از طریق پذیرش احساسات توسط مادر به عنوان چیزی طبیعی ، درک و پذیرش خود به وجود می آید.

اما مادر اولین شبیه ساز صمیمیت ، اعتماد ، گرما در روابط است. و از بسیاری جهات به او بستگی دارد که آیا ما عضله قلب خود را برای ایجاد روابط صمیمی گرم با دیگران آموزش می دهیم یا خیر.

چه اتفاقی برای فرزند ما می افتد ، که مادرش این نزدیکی را ایجاد نمی کند؟ مادرش در پاسخ به احساسات آنها را نمی پذیرد ، اما آنها را نادیده می گیرد. و سپس کودک احساس می کند که به نوعی آنطور نیست ، ناراحت کننده نیست ، ایده آل نیست ، برای مادرش مناسب نیست. و عملکرد کاملاً متفاوتی در حال آموزش است - برای کامل بودن ، بردن و بردن.

من نمی خواهم این تصور را داشته باشید که مادر چنین کودکی اصلاً او را دوست ندارد ، او به نوعی غیرمعمول و عصبانی است. اصلا. به احتمال زیاد ، او نیز یکبار به او یاد نداده است که اشک و نگرانی طبیعی است ، بنابراین ، واکنشهای احساسی زنده کودک برای او غیرقابل تحمل به نظر می رسد. او از احساسات می ترسد. و بنابراین می گوید: "شما مقصر هستید ، چیزی برای دویدن در خیابان وجود نداشت. برو ، زانوها را با رنگ سبز درخشان مسح کن! " یا "چیزی برای دادن اسباب بازی های خود به این میشکا وجود نداشت ، دفعه بعد اسباب بازی ها را به کسی ندهید!" داروی خود را بخورید و زودتر خوب شوید. " این چه نزدیکی است؟!

احساس گناه برای ناراحتی و شرمندگی در صورت تکرار این وضعیت چیزی است که این افراد با آن آشنایی زیادی دارند. کوچکترین شکست ، ناراحتی ایجاد شده برای دیگران ، یا موفقیت کسی که در این نزدیکی است تحقیر شخصی آنهاست.

شاید از نمونه های من کاملاً مشخص نباشد که چرا موفقیت دیگران اینقدر به آنها صدمه زده است. آیا میشکا را از مهد کودک به خاطر دارید. در واقع ، در این وضعیت ، میشکا ، اسباب بازی را برداشته بود ، برنده باقی ماند و قهرمان ما ، با دادن آن ، شکست خورده شد. و همه اینها فقط یک بازی است: کسی که قوانین را می فهمد پادشاه تپه است و کسی که نمی فهمد بازنده است.

آموزش هایی مانند: "در دو روز موفق شوید!" ، "ده راه برای غلبه بر کمرویی و ثروتمند شدن!" ، "چگونه می توان شکست خوردن را متوقف کرد و برنده شد!" توسط چنین افرادی برای همان افراد ایجاد شده است. از این گذشته ، فقط کسانی که در چنین دنیایی زندگی می کنند مطمئن هستند که می توانید در دو روز چیزهای زیادی یاد بگیرید - یک فرد موفق به شما می گوید که چه کار کنید ، و همه چیز به خودی خود حل می شود. اما این آموزش ها توانایی نزدیک شدن به دیگران ، احساس گرما در روابط ، دوست یابی و دوست شدن با آنها را آموزش نمی دهد. برای آنها ، تمام زندگی آنها یک مسابقه بی پایان برای صعود است و حتی اگر آنها به این قله رسیده باشند ، همیشه کسی وجود دارد که بهتر است.

و این پدیده - تنهایی یک رهبر - دو طرف دارد. یک روی سکه: پیروزی به رسمیت شناخته شده و منافع را به همراه دارد. و طرف دیگر ، همان تنهایی. تنهایی سمی یک کودک تسلی ناپذیر. کودکی که تمام زندگی اش به مسابقه ای بی پایان برای کمال تبدیل شده است ، مسابقه ای برای فتح کوه. و موفق شود یا نشود ، در هر صورت تنها خواهد بود. زیرا همه کسانی که او را احاطه کرده اند ، رقبای بالقوه ای هستند و هیچ دوست و خویشاوندی وجود ندارد.

با کار در درمان ، من به طور فزاینده ای شگفت زده می شوم که چگونه اقدامات ظاهراً کوچک و بی اهمیت مادر یا پدر منجر به عواقب بسیار مهمی می شود. بنابراین ، به این فکر کنید که وقتی فرزند شما هنگام شکستن زانوی خود در مورد علامت بد گریه می کند یا نگران است ، آیا اینقدر برای شما مهم است که او را در این مورد سرزنش کنید ، یا گاهی اوقات می توانید این تجربیات را در آغوش بگیرید ، بپذیرید و به حق او برای انجام این کار اعتراف کنید. اشتباه؟