روانشناسی مثبت - نگاه به آینده

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

طی صد و پنجاه سال گذشته ، روانشناسان ، با الهام از فروید ، با عقده های حقارت دست و پنجه نرم می کردند و علل مشکلات انسانی ، ترس ها و شکست ها را برای همگان آشکار کردند. هر دهه جدید روندهایی را ایجاد می کند که نوید می دهد "مطمئناً و برای همیشه" نقاط ضعف و کاستی های انسان را از بین می برد. ما که صبر و شجاعت داریم سال به سال این کار را انجام می دهیم - ریشه کن کنید و بر آن غلبه کنید. برخی دیگر با احساس پیشرفت موقت در آموزش های رایج شرکت می کنند. اما اکثر آنها جرات جنگیدن با اژدهایان خود را ندارند ، زیرا احساس بی اعتمادی به روانشناسی و روانشناسان دارند.

زمانی ، به عنوان معلم یک دبیرستان ، دوره را تدریس می کردم " روانشناسی روابط وابسته" دانش آموزانی که دلایل مرگ عشق ، از هم پاشیدگی خانواده ها ، رنج بچه ها را مطالعه کردند و از کلاس به کلاس دیگر تیره و تار شدند. به طور قطع ، جوانان ، که بسیاری از آنها در آن زمان عاشق بودند و آینده را در سر می پروراندند ، این دانش در دادگاه نبود.

یکبار یکی از دانش آموزان پرسید: - و در مورد آن خانواده هایی که همه چیز خوب است ، آیا قرار است صحبت کنیم؟

آیا ازدواج های درست ، موفق و هماهنگ را مطالعه می کنیم؟ - بله ، - دیگری از او حمایت کرد: - آگاهی از ناراحتی و علل آن چگونه می تواند به ما در ایجاد یک خانواده شاد کمک کند؟

من به وضوح به یاد می آورم که آن زمان چقدر سردرگمی را تجربه کردم. نیازی به گفتن نیست که تلاش برای یافتن مطالعات تحقیقی در مورد روابط در ازدواج های خوشبخت هیچ نتیجه ای نداشته است. از آن زمان ، من بارها متقاعد شده ام که اکثریت قریب به اتفاق آثار روانشناختی در واقع به مشکلات اختصاص داده شده اند ، و در زمینه آنها تعداد کتابهایی که از نظر علمی در مورد موفقیت ، شادی و رضایت صحبت می کنند بسیار اندک است.. شاید خوش شانس ترین از این نظر روانشناسی کسب و کار باشد.

با این حال ، در اینجا نیز ، نویسندگان می خواهند با ضعف ها مبارزه کنند ، بر عدم قطعیت غلبه کنند ، ترس از طوفان ، با اضطراب مبارزه کنند …

زبان روانشناسی شبیه زبان جنگ و بقا است. چندین سال پیش ، مارتین سلیگمن ، روانشناس آمریکایی ، جهت جدیدی را در مطالعه شخصیت - روانشناسی مثبت - پیشنهاد کرد. علیرغم این که تعداد کمی از آثار علمی وی با همین عنوان شناخته شده است ، کتابهای روانشناس "مثبت" Mihai Csikszentmihalyi "جریان" و "در جستجوی جریان" در میلیون ها نسخه فروخته می شود و در لیست پرفروش ها قرار می گیرد. این بدان معناست که مردم هنوز معتقدند که علم روح قادر است به س "ال "چگونه شاد شویم؟" تفاوت بین روانشناسی مثبت گرا و سایر مکتب ها و گرایش های معتبر مدرن چیست؟

سلیگمن M. ، Chikszentmihayi M. و نویسندگان دیگر ، که هنوز در کشور ما شناخته شده نیستند ، مطمئن هستند که حتی مطالعه عمیق و درک مشکلات روانی به این س answerالات پاسخ نمی دهد: خوشبختی چیست؟ و چگونه می توان شاد شد / خودکفا شد؟

سلیگمن می نویسد: مشکل این است که شادی و ناراحتی پدیده هایی کاملاً متفاوت هستند. و اصلاً برعکس نیست ، همانطور که تصور می شود.

روانشناسی به مدت طولانی و به طور کامل علل رنج بشر را مطالعه کرده است و در این زمینه به موفقیت های باورنکردنی دست یافته است. زمان آن فرا رسیده است که تلاش های علم را به مطالعه پدیده هایی که تا همین اواخر روزمره و روزمره تلقی می شد ، هدایت کنیم. اول از همه ، این شادی ، رفاه ، مشارکت است. ایده ای شگفت انگیز ، عالی و بسیار ساده. ایده ای که شخصاً به من امید ، آزادی و زمینه عمل می دهد. هر یک از ما به جای تلاش برای مرتب سازی اشتباهات و علل شکست تا پایان روزهای خود ، برای مبارزه با کاستی ها و نقاط ضعف ، می توانیم از مزایای شخصی و منحصر به فرد خود به منظور منافع خود استفاده کرده و از آن استفاده کنیم.

که با دست سبک بنیانگذار روانشناسی مثبت ، نقاط قوت شخصیت نامیده شد.

توسعه و استفاده از نقاط قوت شخصیت بهترین دیدگاه برای یک فرد مدرن است.این فرصتی برای متوقف کردن نگاه به گذشته و تمرکز بر زمان حال است ، تا در نهایت به فردی شاد ، مطمئن و موفق تبدیل شوید و خود را در هر زمینه ای از زندگی درک کنید. ما در مورد نقاط قوت ، نحوه پیدا کردن آنها و توسعه آنها در مقاله بعدی صحبت خواهیم کرد.