ارواح روابط گذشته

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روابط گذشته بر ما تأثیر می گذارد. و متأسفانه بسیاری از جنبه های روابط قدیمی می توانند واقعاً آسیب زا باشند. حتی اگر عشق وجود داشت و رابطه به طور کلی خوب بود. اما چیزی وجود داشت که مناسب نبود ، وگرنه رابطه به پایان نمی رسید. و اکنون ما تمام این تجربه را وارد رابطه جدید خود می کنیم. من در مورد لحظاتی صحبت می کنم که واکنش های ما بیش از حد قوی است ، یا کاملاً خارج از زمینه اتفاقاتی است که رخ می دهد. هنگام درخواست بی گناه از طرف شریک ، نوعی عبارت یا اظهارنظر می تواند باعث بروز عصبانیت و پرخاشگری شود.

یک اصطلاح جدید PTSDO (اختلال استرس رابطه پس از سانحه) ایجاد کرد. سخت قضاوت نکنید ، این بیشتر آنالوگ است که در رابطه با شباهت احساسات داخلی به ذهن من رسید. وقتی واقعیت مخدوش می شود و احساسات درونی بر ما چیره می شود و چشم می بندد ، این واقعیت که روابط گذشته بر ما و رابطه جدید ما تأثیر می گذارد ، غیرقابل انکار است. و متأسفانه بسیاری از جنبه های روابط قدیمی می توانند واقعاً آسیب زا باشند. حتی اگر عشق وجود داشت و رابطه به طور کلی خوب بود. اما چیزی وجود داشت که مناسب نبود ، وگرنه رابطه به پایان نمی رسید. و اکنون ما تمام این تجربه را در رابطه جدید خود وارد می کنیم. حتی اگر نمی خواهیم و سعی می کنیم این کار را نکنیم.

من در مورد لحظاتی صحبت می کنم که واکنش های ما بیش از حد قوی است ، یا کاملاً خارج از زمینه اتفاقاتی است که رخ می دهد. هنگام درخواست بی گناه از طرف شریک ، نوعی عبارت یا اظهارنظر می تواند باعث بروز عصبانیت و پرخاشگری شود. و پام پام ، شریک ما در حال حاضر نه به نفع خودش ، بلکه ما در مقابل خود او را نمی بینیم ، بلکه یک شخص کاملاً متفاوت را می بینیم. علاوه بر این ، اگر ما در رابطه قبلی کاری را از طریق زور انجام دادیم یا اصلاً نمی خواستیم آن را انجام دهیم ، اما آن را انجام دادیم. این به عنوان خشونت تجربه می شود. و حتی اگر خودمان این کار را انجام دادیم ، باز هم خشونت ، خشونت علیه خودمان است. و سپس درخواست معمول یک عزیز می تواند خشم واقعی را ایجاد کند. چون من یک متجاوز را در مقابل خود می بینم ، کسی که می خواهد مرا مجبور کند دوباره این کار را انجام دهم. و شریک نه خواب است و نه روح. چنین واکنشی او حداقل گیج کننده است و س questionsالاتی را ایجاد می کند و حداکثر آن باعث خشم متقابل و نیاز به دفاع از خود می شود.

اولین چیزی که در چنین شرایطی انجام می شود این است که بفهمید این کار زیادی است ، یاد بگیرید چگونه روابط قدیمی را از روابط جدید جدا کنید و به خود توجه داشته باشید ، متوجه زمان وقوع این اتفاق شوید ، استراحت کنید و آنچه را که در حال حاضر است تجزیه و تحلیل کنید. گیر کرده ، و به زور سعی کنید ببینید چه کسی در مقابل شما قرار دارد. نفس بکشید ، به دنبال 5 تفاوت باشید ، سعی کنید آنچه را که شریک زندگی شما به شما می گوید بشنوید ، نه اینکه به کلمات چه معنایی می دهید ، بلکه دقیقاً آنچه او می گوید. دوم ، به یاد داشته باشید که ما یکدیگر را دوست داریم و قدر همدیگر را می دانیم ، نمی خواهیم صدمه ای ببینیم و اگر این اتفاق به طور تصادفی رخ دهد ، عمدی نیست. و اگر مشکوک به قصد وجود دارد ، مهم است که روشن شود که چه چیزی منجر به این نارضایتی یا بی عدالتی طولانی مدت می شود. از آنجا که ما برای رنجاندن یکدیگر ، اگر نه برای صحبت درباره روابط سادیستی و مازوخیستی ، وارد رابطه می شویم ، این یک داستان کاملاً متفاوت است. سوم ، نترسید که دقیقاً آنچه برای شما اتفاق افتاده را برای شریک خود توضیح دهید. گاهی اوقات ما این کار را به دلیل نگرانی از یک شریک انجام نمی دهیم تا رابطه قدیمی را وارد نکنیم ، اما شما قبلاً با واکنش خود آورده اید. و به همین دلیل مهم است که خودتان را توضیح دهید. به ما بگویید چه چیزی به شما آسیب رسانده و چه چیزی را نمی خواهید در رابطه تکرار کنید. در مسائلی که صحبت می کنید ، بخواهید بخشنده تر و مراقب خود باشید. از حمایت یکی از عزیزان برخوردار شوید. به یاد داشته باشید که او برای شما است. و قدرت برای همه ما در این راه.