2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
OCD (اختلال وسواس اجباری)) چیست؟ وسواس افکار وسواسی است ، اجبارها اعمال وسواسی هستند. وسواس افکار فکری هستند که به نظر می رسد انگار به سر حمله می کنند ، به هوشیاری می رسند و آنها را از خود دور می کنند مانند اینکه مگس مزاحم کار نمی کند ، نمی تواند با یک تغییر ساده یا حواس پرتی حواس او را پرت کند. حتی بیشتر می گویم ، اگر سعی کنید آنها را دور کنید ، این افکار حتی قوی تر "به نظر می رسند" ، حتی بیشتر خود را به شما یادآوری می کند و به نظر می رسد که نمی توانید از آنها فرار کنید.
اما این همه ماجرا نیست. این افکار وسواسی درباره بد ، وحشتناک ، وحشتناک ، وحشتناک ترین ترس ها ، ناخوشایند و شرم آور و همه با یک روح "صحبت" می کنند: "اگر من به نوعی آنطور نباشم؟" ، "ناگهان دیوانه می شوم" ، "ناگهان افکار من مادی شد و من چیز وحشتناکی را جذب کردم" ، "اگر به خاطر این افکار اتفاق بدی برای من یا عزیزانم رخ دهد" ، "اگر بخواهم کار بدی انجام دهم" و غیره "اگر …" ، "And if …" یا همه با هم "What if، and if …". و از این هم بیشتر می خواهم از این افکار خلاص شوم ، به طوری که ناگهان هیچ چیز وحشتناک و بدی اتفاق نمی افتد ، تا مشکل ایجاد نکنم.
و در اینجا اجبارها به نجات می رسند - اقدامات "محافظ یا پاک کننده" (بسته به افکار وسواسی) ، به اصطلاح مراسم. البته اگر حتی کوچکترین فرصتی برای اجتناب از این افکار ترسناک وجود داشته باشد ، ما بدون تردید از این شانس استفاده می کنیم. تشریفات (اجبار) نوعی اقدام حفاظتی است ، که شامل مجموعه ای از اقدامات پی در پی (اعم از جسمی و روحی) است که دارای اثر "خنثی کننده شفا" هستند و تسکین دهنده هستند.
راحتی طولانی مدت و مورد انتظار و احساس امنیت. و ناگهان به نظر می رسد که "همه چیز - من نجات یافته ام ، پاک شده ام ، در امنیت هستم ، همه چیز خوب است ، همه چیز خوب است ، همه چیز آشنا شده است." اما نکته مهم اینجاست: با انجام این مراسم و دریافت آرامش و آرامش موقتی ، فرد در نتیجه رفلکس در مغز ، نصب و راه و مکانیسم خود را - واکنش به وسواس (افکار وسواسی) ثابت می کند. و دفعه بعد که این افکار (یا حتی ترس و اضطراب) ظاهر می شوند ، فرد به طور خودکار به دنبال راهی برای انجام مراسم است و میل (تشویق) به انجام این مراسم از قبل مزاحم ، قوی و به سادگی خواهد بود. مقاومت در برابر آن غیرممکن است
با گذشت زمان ، تعداد مناسک (اجبارها) ، و انواع آنها (فقط تعداد بیشماری تنوع وجود دارد و هر کدام دارای موارد خاص خود هستند ، اگرچه شباهت و ساختار کلی دارند) ، افزایش یافته و رشد می کند و اثربخشی عملکرد آنها کمتر و کمتر خواهد شد.
توصیه شده:
من می خواهم مادر شوم! یا آنچه مانع باردار شدن یک زن می شود: در مورد ترس ها ، در مورد اهداف و انگیزه
بیشتر و بیشتر ، هم در مشاوره و هم در زندگی ، با زنان زیبا و موفقی ملاقات می کنم که همه چیز دارند و برای بچه دار شدن عجله ندارند و حتی گاهی اوقات یک خانواده دارند. و وقتی عقربه های ساعت زندگی آنها ، مانند سیندرلا ، نیمه شب به صدا در می آیند و در زندگی واقعی به آستانه 40 سالگی نزدیک می شوند ، به نظر می رسد که بیدار می شوند و می فهمند که زمانی که طبیعت برای مادر شدن به آنها داده است شروع می شود.
"سایکوسوماتیک" آن چیزی نیست که شما فقط فکر می کردید! در مورد ماسک های "سایکوسوماتیک" ، هنجار و آسیب شناسی
از واکنش برخی از خوانندگان به یادداشت های من ، متوجه شدم که بسیاری از "روان پریشی" را به جز تصویری جمعی از داستانها که "همه بیماریها از مغز هستند" درک می کنند. با این حال ، اینطور نیست. برای توضیح ، من مکررترین پاسخ های خود را به س questionsالات مربوط به "
در مورد فرم ها ، در مورد دور و بخشش
می بینید - زمان ستاره ها می گذرد ، و به نظر می رسد زمان جدایی برای همیشه فرا رسیده است … … و من تازه فهمیدم که چگونه باید باشد عشق و ترحم و ببخشید و خداحافظی کنید. اولگا برگگلتس "تابستان هند" من مدت زیادی است که زندگی می کنم - به زودی پنجاه دلار دریافت می کنم ، اما هنوز نمی دانم چگونه باید خداحافظی کنم.
شناسایی فرافکنی ، فقط در مورد مجموعه
شناسایی فرافکنی - یک فرایند بسیار پیچیده و جالب ، بنابراین ، بدون تظاهر به منعکس کننده همه ویژگی های آن ، سعی می کنم برخی از مهمترین پدیده های آن را لمس کنم. وظیفه دیگر این است که سعی کنیم مطالبی را که در مورد شناسایی فرافکنی خوانده شده است به زبان انسان ترجمه کنیم.
"فقط این کافی نیست" (در مورد حرص ، پوچی ، تک شاخ های گرسنه و نیازها)
اولگا دمچوک بیایید شخصی را تصور کنیم که تشنه است و به جای آن سیب داده می شود. در همان زمان می گوید: "یک سیب به من بده." او خود صادقانه کلمات "آب" و "نوشیدن" را نمی داند. سیب آب نیز دارد و برای رفع تشنگی باید مقدار معینی بخورد.
