2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
می بینید - زمان ستاره ها می گذرد ،
و به نظر می رسد زمان جدایی برای همیشه فرا رسیده است …
… و من تازه فهمیدم که چگونه باید باشد
عشق و ترحم و ببخشید و خداحافظی کنید.
اولگا برگگلتس "تابستان هند"
من مدت زیادی است که زندگی می کنم - به زودی پنجاه دلار دریافت می کنم ، اما هنوز نمی دانم چگونه باید خداحافظی کنم. و چگونه ببخشیم تا احساس نقص نکنیم یا برعکس - تقریباً خدا
یعنی از لحاظ تئوری ، من همه چیز یا تقریباً همه چیز را در مورد آن می دانم. درباره مزایای بخشش و رها کردن ، این که "مهم است که خوبها را به خاطر بسپاریم و بدی ها را فراموش کنیم" ، که "تنها با آزادسازی فضا از روابط گذشته ، ظالمانه ، می توانید روابط جدیدی ایجاد کنید". در مورد این واقعیت که "شکرگزاری روح را می شست" ، این "کینه ارزش ذخیره کردن ندارد". من همه اینها را می دانم. من به همه اینها اعتقاد دارم. و این را خودم به مشتریانم آموزش می دهم
اما حقیقت این است که همه چیز در زندگی متفاوت است. هیچ دستور العمل آماده ای در زندگی برای هر مورد ، برای هر موقعیت و برای هر فرد وجود ندارد.
در زندگی ام ، بین آنچه من معتقدم "آنطور که باید" و آنچه احساس می کنم ، همانطور که واقعاً هست ، سازش پیدا کرده ام. مصالحه ای که من به آن پایبند هستم به من امکان می دهد در پایان رابطه را پایان دهم. حتی موارد دردناک و ، بله ، و برای بخشیدن و تشکر و احساس "خوب" در همان زمان. و حتی با روابط قبلی روابط جدیدی ایجاد کنید.
این توافق این است که من این واقعیت را پذیرفته ام که هر رابطه ای متفاوت است. و پایان یک رابطه نیز می تواند متفاوت باشد. و در عین حال - این به شما اجازه می دهد احساسات متفاوتی را در رابطه با افراد مختلف تجربه کنید.
من در زندگی خود به اشتراک می گذارم ، ممکن است به کسی پاسخ دهد.
درباره انتشار.
رها کردن در واقعیت من تصویری به این شکل نیست:
اما این یکی:
من کجا هستم - کسی که نگه می دارد)
وقتی این را برای خودم "دیدم" ، فهمیدم که چرا انجام این کار برای من بسیار دشوار است. و در اینجا "طرف مقابل" این لحظه وجود دارد: من "مثبت" هستم ، و در واقعیت من کسی که او را رها نمی کنم "منهای" است. یعنی من بزرگ و قوی هستم و دیگری کوچک و ضعیف ، و بدون من اصلاً راهی وجود ندارد. و به طور کلی بر چه اساسی ؟؟ این کشف - شگفت زده شد. بدون رها کردن ، من خود را به عنوان "نجات دهنده" می بینم. اگرچه می توانم همزمان رنج ببرم و نگران شوم.
چیزی که به غلبه بر این لحظه در پایان رابطه کمک کرد اعتماد بود. به خودتان اعتماد کنید - من می توانم آن را اداره کنم. به دیگری اعتماد کنید - او کنار می آید. و به دنیا اعتماد کنید - همه چیز همانطور که باید اتفاق می افتد.
در مورد احساسات
من قبلاً در خودم تابو می کردم: "عصبانی بودن خوب نیست" ، اما اکنون اجازه دادم که عصبانی باشد. ممکن است از دست شخص دیگری عصبانی شوم. و انرژی خشم برای پایان دادن به رابطه ای که مناسب شما نیست بدترین نیست. من در مورد اجازه داخلی برای تجربه این احساس صحبت می کنم ، و نه در مورد نحوه بیان آن. اگر اغراق آمیز هستید ، پس اگر می خواهید "صورت خود را پر کنید" - من هنوز چیزی دوستدار محیط زیست را انتخاب می کنم)
و بله ، عصبانیت برای همیشه نیست. با گذشت زمان وقتی اجازه می دهید که بگذرد.
درباره بخشش
من این س myselfال را از خودم پرسیدم: آیا می توانم همه چیز را ببخشم؟ پاسخ منفی است. نه همه چیز ، نه همیشه و نه همه. بله ، من کامل نیستم.
و در اینجا خط بخشش مجاز وجود دارد - برای هر کس متفاوت است. همه انتخاب می کنند که کاما را در کجا قرار دهند: ببخشید یا نبخشید. گاهی اوقات این "بز قربانیان" - سابق بخشیده نشده (به هر حال ، جنسیت در اینجا اصلاً مهم نیست) - آنها اجازه می دهند روابط دیگر تمیزتر باشد ، یا چیزی. آرام تر ، متعادل تر. برای من شگفت انگیز است ، اما واقعیت دارد.
اما من می دانم که بخشش یک عمل پاکسازی بسیار قدرتمند روحی و روانی است. نه از نظر تئوری ، اما طبق احساسات من.
گاهی اوقات ما این اجرای داخلی بخشش نکردن را برای خود ترتیب می دهیم. نه خودت و نه خودت را ببخش. و بسیار قوی تر از توهین ، محکومیت از بیرون است.
بخشش مهم و ضروری است. و بخشش راهش است. سخت و دور. با "رشوه" و "فرو رفتن" در گناه یا کینه ، اما راهی برای بهترین شما. ارزش قدم زدن در کنار آن و عبور از آن را دارد.
درباره FAREWELL
برای من ، احساس بیهوده تکمیل یک گشتالت در یک رابطه دردناک بی تفاوتی است. وقتی "نمی چسبد". من ، به عنوان یک خود شکنجه گر واقعی ، می توانم به عنوان مثال "جایی" را انتخاب کنم که قبلاً با برخی از خاطرات لمس کننده درد می کردم. یا برعکس - مضر و آزاردهنده است.و وقتی هیچ چیز در داخل جواب نمی دهد ، وقتی من با آرامش واکنش نشان می دهم ، همه چیز - لحظه تکمیل فرا رسیده است. همه حلقه های جهنم گذشتند ، زخم التیام یافت.
و در این لحظه می توانم رابطه جدیدی با همان شخص برقرار کنم. بله ، و این نیز امکان پذیر است. یا می توانم از روابط دیگر کاملاً لذت ببرم.
اما مهمترین چیز این است که من می توانم به آینده نگاه کنم ، در حال حاضر. بدون پشت کردن به این آینده ، همیشه به گذشته نگاه کنید.
خداحافظ،
فراموش کردن
و مرا سرزنش نکن
حروف را بسوزانید
مثل یک پل
باشد که شجاع باشد
مسیر تو ،
اجازه دهید او مستقیم باشد
و ساده
بگذارید در تاریکی باشد
برای تو بسوزد
حلقه ستاره ،
بگذار امیدی باشد
کف دست گرم
کنار آتش تو
بگذارید کولاک وجود داشته باشد
برف ، باران
و غرش آتشین آتش ،
انشالله پیشاپیش موفق باشید
بیشتر از مال من
باشد که قوی و زیبا باشد
جنگ،
در سینه تو رعد و برق می زند
من برای آنها خوشحالم
که با توست ،
شاید،
در طول مسیر.
جوزف برادسکی "خداحافظ"
توصیه شده:
آیین های بخشش اینکه خود را به طور اساسی ببخشد یا خود را بکشد؟
بله ، اکنون موضوع مد روز "بخشیدن" است. خودتان ، شوهر ، فرزندان ، والدین ، کارفرمایان ، هیولاهای اخلاقی ، بد اخلاقانی که به شما آسیب رسانده اند. موضع "شما حق دارید نبخشید" حتی در نظر گرفته نمی شود. و بلافاصله باعث وحشت می شود.
درباره کینه و بخشش. مگس از کتلت
سخنگوی دلیل جهانی - اینترنت همه گوش های ما را در مورد این که جرم انجام دادن خوب نیست ، جنجال می کند و ما باید ببخشیم. من تا حد زیادی موافقم که این یک چیز مفید است ، انتقام جویان آزرده و پنهان خوشایندترین افراد هم برای خود و هم برای دیگران نیستند.
بار دیگر در مورد بخشش
سالهاست که من نیاز به بخشش را عذاب می دهم ، که کتابهای هوشمندانه مختلف ، افکار عمومی و اخلاق مسیحی به طرز رقت انگیزی به من القا کرد. به نظر من این نوعی کمین جهانی بود ، زیرا من نمی توانستم برخی از شخصیت ها را ببخشم و احساس گناه با موفقیت افزایش یافت - خوب ، چگونه می تواند باشد ، زیرا افراد باهوش می نویسند ، اما من نمی توانم.
(نه) زمان بخشش
من من به آسانی دستور اخلاقی "بخشیدن" را می پذیرم ، زیرا بخشش می تواند نیروی قدرتمندی باشد که شفا و آشتی می کند. و با این حال ، من لازم می دانم که با بسیاری از افشاگری های تقریباً معنوی (که مملو از وبلاگ ها ، مجلات ، کتاب ها) است ، صحبت کنم ، جایی که بخشش به عنوان دارویی برای درد و ناراحتی و "
آلیس میلر "دروغ بخشش"
کودکی که مورد بدرفتاری و بی توجهی قرار گیرد در تاریکی سردرگمی و ترس کاملاً تنها می ماند. چنین کودکی در محاصره افراد متکبر و منفور ، محروم از حق بیان احساسات خود ، فریب عشق و اعتماد ، تحقیر ، مسخره درد آنها ، کور ، گم شده و کاملاً در رحمت بزرگسالان بی رحم و بی احساس است.