تمرین سلامت روحی و جسمی "توروک مکتو"

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

این تصویر کاملاً خودجوش در ارتباط با درخواست شخصی برای ریشه یابی دیابت اخیر ظاهر شد. من برای دوره فعلی سالم هستم. قند خون فعلی من 5.1 میلی مول در لیتر است. در عین حال ، من به شدت رژیم را رعایت نمی کنم - سعی می کنم ، اما عقب نشینی می کنم. من فقط با خودم و مشکلم کار می کنم: به مشکلاتم به عنوان وظایف پی می برم. من معنای سنتی و معنوی آنها را درک می کنم. من سعی می کنم در حال حاضر درک های به دست آمده را در نظر بگیرم - من با خودم و وظایف اجرای خود هماهنگ زندگی می کنم - و بیماری عقب نشینی می کند. برخی از تجربیاتی را که به دست آورده ام در قالب تمرین روانشناسی مفید به اشتراک می گذارم.

بنابراین ، تمرین من تمرین بهداشت روانی و جسمی "Toruk Makto" است.

1. در موقعیت راحت قرار بگیرید ، چشمان خود را ببندید و آماده کار با ضمیر ناخودآگاه خود شوید.

2. خود را در بالای کوهی بلند و زیبا از فیلم فوق العاده "آواتار" تصور کنید.

3. تصور کنید سوار اژدهای سرخ خود هستید - اساساً روح خود را مهار کنید.

4. حالا بیایید به سفر برویم. تصور کنید که بر روی زندگی خود معلق هستید - وظایف ، درس ها ، واقعیت. کمی پرواز کنید ، هر آنچه از بالا باز می شود را در نظر بگیرید.

5. کارهایی را که اکنون می خواهید با آن کنار بیایید متوقف کنید: یک مشکل یا بیماری خاص.

6. از ارتفاع پرواز به مشکل یا بیماری نگاه کنید. از این زاویه به شما چه می گوید؟ کدام یک از بالا دیده می شود؟

7. سعی کنید از موقعیت "بالا" به موارد نامفهوم تا کنون نفوذ کنید. یکی جدید از ارتفاع روحی به روی شما باز می شود. در حال حاضر شما یکی از شرکت کنندگان در طرح ارائه شده نیستید. شما یک پیوند مستقل با چشم انداز عینی در زندگی هستید.

8. تمام معانی که اکنون باز شده است ، پاسخ ها ، نکات را در خود ذخیره کنید.

9. اجازه دهید اژدهای شما منفی انباشته شده را با نفس آتشین خود بسوزاند و در فضای مشکل شما ناپدید می شود.

10. بگذارید وزن موقعیت شما با یک بال بال خود برداشته شود. توجه کنید ، در آنجا ، روی زمین ، همه چیز روشن تر و آسان تر می شود.

11. در هوای تازه نفس بکشید و وزن قبلی را آزاد کنید.

12. سعی کنید به فاصله ای - به فضای آینده خود بدون بیماری (یا مشکل) خاص حرکت کنید. خودتان را تحسین کنید-جدید ببینید چگونه حل مشکل فعلی شما را مطرح کرده است. به طور کامل نیاز به یک مورد خاص را به عنوان یک ماده درسی احساس کنید. از چالش شما متشکرم!

13. به آرامی به محل صعود خود بازگردید. به بالای کوه بروید. یاور را با تشکر رها کنید.

14. از بعد معنوی جادویی که سرنخ های بی نظیری به شما داده تشکر کنید!

15. با احساس داشتن مشاغل خوب ، مهم و جدی برای خود ، به تجارت فعلی خود بازگردید.

16. مراقب وضعیت جدید باشید. سعی کنید آن را تأیید کنید.

17. پاسخ های دریافتی را بنویسید. لطفاً دوباره به آنها مراجعه کنید. بعداً از آنها استفاده کنید.

18 … برای خود آرزوی سلامتی و هماهنگی کنید! به زمان حال ادامه دهید. خوشحال باش!

بنابراین ، دوستان عزیز ، از طریق تمرینی که انجام داده ایم ، فرصتی مفید برای بررسی بیماریها یا مشکلات از یک پایگاه معنوی به دست می آوریم. با درک و حل معنای ضروری و معنوی آنها در آینده ، خود را از شر مشکلات یا بیماری ها خلاص می کنیم - نیازی به وجود آنها نیست. معانی آشکار می شود ، نتیجه گیری می شود ، نشانه ها تعیین می شود. از این گذشته ، برای این کار ، در اصل ، وظایف شخصی به او داده می شود.