2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
وقتی زندگی را با سرعت نور می پیمودید ، ایستادن چقدر دشوار است ، از این ترس که ناگهان چیز مهمی را از دست بدهید ، ترس از توقف ، حتی برای یک دقیقه! زیرا توقف برای شما به معنای مرگ است.
و هنگامی که شما ، بیش از 40 سال ، در حال حرکت مداوم هستید ، به شما نشان می دهد که جهان به هر حال سریعتر از شما است! و رسیدن به زندگی مانند رسیدن به هواپیما در آسمان است. مهم نیست که شما بهترین دونده سرعت جهان هستید. و شما با خود می گویید: "من این کار را می کنم!" "من میتوانم!" "من بهترینم!" و شما می دوید ، در رقابت با زندگی و با خدا ، که بهتر و زیباتر ، سریعتر و ماندگارتر است ، رقابت می کنید.
شما وقت ندارید به اطراف خود نگاه کنید و جهت مسیر خود را انتخاب کنید! می دوید! و شما در حال تغییر هستید! شما دقیقاً می دانید چه چیزی را باید در خود تغییر دهید تا در این زندگی جا بیفتد! دوباره می دوید! شما می خواهید به زندگی برسید. و شما ، همیشه به نظر می رسد که در اینجا ، در یک ثانیه از پیروزی هستید! شما هدفی دارید و هیچ مانعی نمی بینید.
و در برهه ای از زمان متوجه می شوید که همه چیز در اطراف شما مانعی بر سر راه شما می شود. و خود زندگی در حال حاضر شروع به دخالت در شما می کند! شما شروع به تقسیم آن به قطعات می کنید. این سلامتی من است! و این رابطه من است! شما شروع به تعجب می کنید که آیا مال من است یا نه؟ و آیا این حس و علاقه ای برای من دارد؟ و شروع به تکه تکه شدن شما می کند. شما نمی توانید تمرکز کنید و بفهمید که در این دوره از زمان چه چیزی برای شما مهمتر است. و مهمتر از همه ، شما به دویدن ادامه می دهید. به یاد دارید که باید زندگی را پشت سر بگذارید و سپس خوشبخت خواهید شد.
اما شادی نمی آید … شما بیشتر و بیشتر اوقات شروع به تحریک عزیزان خود می کنید. از خود و شریک زندگی خود راضی نیستید. شما دائماً در نارضایتی هستید و هیچ کس نمی تواند شما را راضی کند. دیگر از دستاوردها و ظاهر خود راضی نیستید. انگیزه شما کاهش می یابد و از شاد کردن دیگران خسته می شوید. و بنابراین ، گام به گام … راه به جایی …
و نمی توانی متوقف شوی. مجاز نیست. آرامش برای افراد ضعیف است. و تو قوی هستی! شما سنگ چخماق هستید! باید برسید! این چیزی است که موفقیت شما را تعیین می کند. اما چه چیزی و با چه کسی ، شما مجبور نیستید انتخاب کنید … آنها گفتند - لازم است ، پس لازم است!
ما به لطف والدین عزیزمان ، که برای ما الگویی تزلزل ناپذیر بودند ، زندگی را دنبال می کنیم. آنها اولین کسانی بودند که راه بقا و سازگاری با زندگی را به ما نشان دادند. این والدین بودند که شرایطی را برای ما ایجاد کردند که در آن یاد گرفتیم به زندگی اعتماد کنیم یا برعکس ، آن را به عنوان یک تهدید تلقی کنیم. برخی به لطف والدین خود موفق به دفاع از خودمختاری و هویت خود شدند ، در حالی که برخی دیگر در 30 سالگی همچنان به والدین خود وابسته هستند و نمی توانند در مورد پسر یا دختر بودن او تصمیم گیری کنند.
این والدین ما بودند که چگونه زنده ماندن ، جنگها ، گرسنگی ، ویرانی و یک میلیون بحران در زندگی را به ما آموختند. به همین دلیل است که نمی توانید توقف کرده و استراحت کنید. زیرا شما یک هدف دارید - زنده ماندن! و به هر قیمتی زنده بمانید و اغلب اتفاق می افتد که اگر نمی توانید جلوی خود را بگیرید ، خود زندگی شما را کند می کند! و نه همیشه ، این تعطیلات در جزایر قناری است. آره! زندگی رویای شما برای تعطیلات را برآورده می کند ، اما اغلب روی تخت بیمارستان. آیا رویای آرامش را در سر می پرورانید ، روی چوبی در ساحل اقیانوس دراز کشیده اید و چند دقیقه ای را برای اختصاص دادن زمان به رویای خود پیدا نکرده اید؟ بسیار عالی! آن وقت زندگی به شما کمک می کند تا زمانی برای فکر کردن پیدا کنید! شما با یک چوب درخت که در مراقبت های ویژه خوابیده استراحت می کنید! و این ، توجه داشته باشید ، بدترین گزینه نیست. زمانی بدتر می شود که زندگی سرنخ هایی را به شکل بیماریهای مزمن یا لاعلاج نشان دهد. فقط بدانید که زندگی همان گونه با شما رفتار می کند.
اما اگر به خود اجازه دهید حتی یک دقیقه ، حتی نیم ساعت متوقف شوید ، تا در یک لحظه به خود بگویید: "بس کن!". دیگر فکر نکنید و س yourselfالات زیر را از خود بپرسید: "در واقع چه اتفاقی در زندگی من می افتد؟" "کجا می روم و همسفرانم چه کسانی هستند؟" "من در این رابطه کیستم؟" "این شخص برای من کیست؟" "آیا زندگی من باعث خوشحالی من می شود؟" "آیا این رابطه من را به موفقیت می رساند یا برعکس؟" و غیره.
اگر فقط به خودتان اجازه دهید برای مدتی هیچ کاری انجام ندهید چطور؟ آن وقت چه اتفاقی می افتاد؟ همین حالا سعی کنید تلفن خود را ده دقیقه خاموش کنید و بدون صحبت با کسی بنشینید. یا ، اکنون قدم بزنید و تلفن خود را در دفتر فراموش کنید. فقط کاری نکن فقط باش! فقط زندگی کن! آن ده دقیقه را برای خودت زندگی کن! به خودت این اجازه را بده!
سلامت شما ، فعالیتها ، روابط و معنای شما در این زندگی همه به شما مربوط است. همش تو هستی برای بودن لازم نیست کاری انجام دهید. شما در حال حاضر هستید! شما در حال حاضر زندگی می کنید! و این منطقی است … معنی زندگی شما.
زیرا آرامش به معنای مرگ نیست!
آرام شدن یعنی دیدن زندگی!
توصیه شده:
تکنیک های آرامش
زندگی ما کاملاً غیرقابل پیش بینی و نامشخص است و بنابراین موقعیت هایی که می توانند باعث اضطراب شوند اغلب در آن روبرو می شوند. و این احساس ، مانند سایر احساسات ، از نظر تکاملی از ابتدا بوجود نیامده است و البته برای چیزی لازم است. پس برای چیست؟ بر اساس نظرات بیشتر نویسندگان ، اضطراب احساسی است که در شرایط عدم قطعیت بوجود می آید ، منعکس کننده انتظار پیامدهای منفی احتمالی و تشویق به اتخاذ اقدامات لازم برای محافظت از خود است.
چرا پول کافی نیست. یکی از دلایل
در زمینه پول ، مانند سایر موارد ، مشکلات زمانی ایجاد می شوند که ما خواسته های چند جهته داشته باشیم. از یک طرف ، من پول می خواهم ، از سوی دیگر - "آنها به جنگل رفتند." برای برخی ، کسب درآمد مستلزم تلاش است ، مسئولیتی که شخص آمادگی آن را ندارد.
6 تکنیک آرامش بخش برای آرامش در همه موارد
به هر طریقی ، هر فرد با اضافه بار احساسی ، استرس روبرو می شود. در عین حال ، بسیاری از مردم نمی توانند از روان به اندازه کافی پایدار و تعداد کافی مهارتهای مدیریت هیجانی برخوردار باشند. یا نمی توانند زمان کافی برای پیگیری هدفمند خود و تعادل احساسی خود بیابند.
بدست آوردن آنچه نیست امکان پذیر نیست
کودک با یک قاشق در جعبه ماسه حفاری می کند. خورشید گرم می شود. او برای تهیه خمیر به ماسه مرطوب نیاز دارد. ماسه مرطوب وجود ندارد. کودک به حفاری ادامه می دهد. خورشید گرمتر است. شن و ماسه خشک است ، مهم نیست چقدر حفاری کنید. کودک تشنه است.
من نمی توانم جایی برای خودم پیدا کنم ، یا چگونه می توان آرامش روحی ، آرامش روانی را پیدا کرد؟
اگر شخصی این س ofال را مطرح کند که چگونه می توان به آرامش روانی دست یافت ، منطقی است که فرض کنیم در حال حاضر در روح خود بیقرار است. دو دلیل می تواند داشته باشد: خلأی در روح وجود دارد که شما را تحت فشار قرار می دهد و شما را رنج می دهد - چیزی برای "
