سلام غم جان

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

یک دوست دختر جوان نقاشی هایش را به من نشان داد. او پیشنهاد کرد یکی از سه موردی را که بیشتر دوست دارم انتخاب کند. انتخاب آسان نبود ، زیرا دوست من هنرمند بسیار با استعدادی است. من تصویری را انتخاب کردم که در آن دختری گریه می کند و یک دنیای کامل در این اشک ها وجود دارد. طرح برایم آشنا بود.

در طول زندگی ما دریاها و اقیانوس های اشک را جمع می کنیم. در آنها گلایه های ناگفته دوران کودکی ، تحقیر و بی دفاع وجود دارد. رویاهای تحقق نیافته جوانی ، احساسات ناخواسته ، ناامیدی. لحظاتی که ما نیاز به حفاظت داشتیم و آن را دریافت نکردیم ، وقتی نمی دانستیم چگونه بپرسیم ، وقتی تنها بودیم. وقتی می خواستند چیزی بگویند و شکست خوردند و کلمات ما در گلویم گیر کرد. در آنجا رنج از دست دادن سوگواران بستگان و دوستان وجود دارد.

صادقانه بگویم ، در این سالها خیلی چیزها آنجا حل شده اند که نگاه کردن به آنها ترسناک است. به نظر می رسد که این گرداب می تواند بطور برگشت ناپذیری سفت شود.

و ما به بهانه های مختلف زندگی می کنیم و در دریای اشک نزدیک نمی شویم. ما چنین زندگی محتاطانه ای داریم ، در مسیری باریک رفت و برگشت می کنیم. و دیر یا زود خود را در مواجهه با آسیب پذیری خود می بینیم ، هنگامی که روش های جلوگیری از درد در طول سالها دیگر کار نمی کند. و هرچه دریا عمیق تر باشد ، با دقت بیشتری دور آن می گردیم ، شیرجه ناگهانی و دردناک تر به نظر می رسد.

این اغلب زمانی اتفاق می افتد که ما بچه دار می شویم. کودکان نمی دانند چگونه احساسات خود را پنهان کنند. آنها غمگین ، عصبانی ، شاد هستند. و این می تواند برای والدین غیرقابل تحمل باشد ، زیرا آنها را به جایی می رساند که با دقت از آن اجتناب می کردند. و به تدریج ما تجربه خود را به کودکان منتقل می کنیم. این تجربه می گوید که درد باید تا آنجا که ممکن است عمیقاً پنهان شود ، تا آنجا که ممکن است برای محافظت از آن. نشان دادن درد خطرناک است.

روان درمانگر آمریکایی مریلین موری می نویسد که در فرهنگ ما بیان احساسات مرسوم نیست ، بلکه سرکوب و انکار مرسوم است. به کودکان گفته می شود: "گریه نکن!" ، "گریه کن نباش!" و غیره. پسران اضافه می شوند: "شما مانند یک دختر رفتار می کنید!" ، "مردان گریه نمی کنند!"

اغلب خانواده هایی وجود دارند که حق ابراز آزاد احساسات متعلق به بزرگسالان است ، در حالی که تجلیات احساسی برای کودکان ممنوع است. در چنین خانواده هایی ، بزرگسالان دچار خشم و عصبانیت می شوند. کودکان باید این تشنج ها را در سکوت تحمل کنند.

تحمیل گناه یکی دیگر از انواع سوء استفاده های احساسی است که به کاهش حساسیت احساسی کمک می کند: "اگر اینگونه رفتار کنی ، من دیوانه می شوم" ، "به خاطر تو ، من خودکشی خواهم کرد" ، "من تمام زندگی ام را به تو سپردم!" ، "اگر شما نبودید ، من زندگی خود را ترتیب می دادم!" و غیره.

توانایی بیان احساسات به موارد زیر بستگی دارد:

- آیا شخص مشاهده کرده است که چگونه دیگران احساسات دردناک را ابراز می کنند یا خیر.

- آیا او شنوندگان دلسوز و دلسوزی دارد که قادرند در برابر احساسات غالب فرد ، به ویژه احساسات منفی ، مقاومت کنند.

- آیا سنت های ملی ، مذهبی ، فرهنگی اجازه بیان احساسات را می دهد ،

- آیا علت درد به عنوان موضوعی مناسب برای بحث در فرهنگ خاص و غیره در نظر گرفته می شود.

اگر در کودکی به کودک اجازه داده می شود گریه کند و هنگام درد دلش آرام شود ، می فهمد که حق دارد درد را تجربه کند و مهمتر از همه ، می فهمد که درد می گذرد. کودک تجربه کسب می کند - لازم نیست درد را تحمل کنید ، می توانید در مورد آن صحبت کنید. اگر کودکی که گریه می کند نادیده گرفته شود یا به خاطر گریه کردن ، شرمساری مجازات شود ، به این نتیجه می رسد که بیان درد خطرناک است.

برای اینکه فرزندان ما از احساسات خود نترسند ، به حمایت والدین خود نیاز دارند. اگر والدین بتوانند احساسات فرزندان خود را تحمل کنند ، اگر تصمیم بگیرند به دریای درد خود نگاه کنند ، لحظات یخ زده را بسوزانند ، بی دفاع بودن آنها را بپذیرند.

از هنرمند عزیزم آلنا لوژکوموا برای نقاشی و الهام فوق العاده تشکر می کنم.