2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
امتحان راهی برای آزمایش و ارزیابی دانش است. انواع و اقسام معاینات (کتبی ، شفاهی ، آزمایشی یا بلیطی) وجود دارد.
آمادگی برای امتحان / آزمون / آزمون
- شروع به تکرار مطالب مورد نیاز مدتها قبل از امتحان کنید.
- یک برنامه تکراری تهیه کنید ، که نشان می دهد چه موضوعاتی باید سخت شوند و برای این کار مهلت تعیین کنید و تاریخ امتحان را مشخص کنید. (این به شما کمک می کند تا بر آنچه باید انجام شود و در چه زمانی تمرکز کنید.)
مهم:
- فراموش نکنید که همه امتحانات دارای بازه زمانی هستند. بر این اساس ، شما باید سعی کنید حواس شما پرت نشود و مهمترین نکات را به صورت مختصر و مختصر بیان کنید.
- خوانا بنویسید (اگر امتحان / اعتبار کتبی باشد).
- تکلیف را با دقت بخوانید.
قبل از امتحان / آزمون:
- یک روز قبل از امتحان ، استراحت خوب ، پیاده روی در هوای تازه ؛
- به حداقل رساندن زمان حضور در مقابل تلویزیون ، کامپیوتر و تلفن ؛
- خوب بخوابی.
در روز امتحان / آزمون:
- ورزش صبحگاهی
- دوش آب سرد و گرم
- صبحانه ی کامل
- با یک کلمه مهربان از کودک حمایت کنید ، او را تشویق کنید ، در آغوش بگیرید و به او بگویید که بدون توجه به نتیجه ، آنجا خواهید بود و او را باور دارید.
- با همکاری یکدیگر تکنیک هایی را برای کمک به کاهش استرس ایجاد کنید.
من در امتحان / آزمون نشسته ام:
- یک نفس عمیق بکشید و بازدم کنید ؛
- با کارهای ساده شروع کنید و سپس به کارهای دشوار بروید (در صورتی که هیچ الزامی برای ترتیب اجرا وجود ندارد)
موفق باشید و مراقب خودتان باشید
اولگا کوبا
PROSTIR O. K.
توصیه شده:
از دست دادن یکی از عزیزان بیشتر از اندوه است. » پیش بینی غم و اندوه و مرز
"در روانشناسی روسیه - شما آن را باور نمی کنید! - نه هیچ یک کار اصلی در تجربه و روان درمانی غم. در مورد مطالعات غربی ، صدها اثر کوچکترین جزئیات درخت شاخه این موضوع را توصیف می کنند - غم و اندوه "آسیب شناختی" و "خوب" ، "
اکنون می توانید از پیش بینی خود استفاده کنید
فرافکنی - این بیرون آوردن مواد درونی شما و نمایش آن به دنیای خارج است. بنابراین ، ما خود را در شیشه ای از دنیای درونی خود می بینیم و متوجه آن نمی شویم. ما در میان مردم هستیم ، اما آنها را نمی بینیم ، صحبت می کنیم ، اما آنها را نمی شنویم ، واقعیت ذهنی ما همه جا وجود دارد ، اما ما از آن آگاه نیستیم.
انرژی جنسی زنده ترین و غیرقابل پیش بینی ترین انرژی درون ماست
متأسفانه ، علیرغم دسترسی به انواع اطلاعات و پیچیدگی های جنسی که در جامعه ما وجود دارد ، من اغلب با این واقعیت روبرو می شوم که مردم نمی فهمند جنسیت طبیعی چیست. ذهن ما با برخی از ایده های سطحی و آموخته شده در مورد رابطه جنسی محدود شده است.
جبران نکنید! یا چرا ما نیاز به آبریزش بینی داریم
یک مرد 42 ساله مضطرب روی صندلی روبرو نشسته است. به صورت دوره ای بینی خود را تکان می دهد ، از این کار خجالت می کشد و حتی بیشتر مضطرب است. او می گوید که از هیپوکندری و مشکوک بودن خود رنج می برد ، و مدام احساس ناخوشی می کند. او می خواهد تصور نشود.
از روی ترس یا از روی عشق عمل کنید
من بسیار در مورد مخرب بودن انتقادات می نویسم. این مبحث تمام نشدنی باقی می ماند. متأسفانه ما عادت کرده ایم در جامعه ای زندگی کنیم که انتقاد = عشق است. بنابراین ، دور شدن از او بسیار دشوار است. بله ، ما عادت داریم که از انتقادات خود نتیجه بگیریم.
