مشاوره روانشناسی از طریق اسکایپ و گربه ها

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

بیایید با سوال "بودن یا نبودن؟" من اغلب با این موضع روبرو می شوم که مشاوره اسکایپ مشاوره "ساختگی" است که شارلاتان ها آن را تمرین می کنند و نمی توانند کمکی به آن کنند. آیا می خواهید بدانید نظر من در این مورد چیست؟ حدس می زنم متأسفم که این کلاهبرداری است. از نظر طبقه بندی ، زیرا کیف دستی باید از ورساچه باشد و نه فقط یک کیف دستی. آیا من قاطع هستم؟ اما اجازه دهید به مشاوره اسکایپ به این شکل نگاه کنیم:

فردی که پایش شکسته است باید چه کار کند؟

او ممکن است به معنای واقعی کلمه به یک مشاوره نیاز داشته باشد. به منظور پردازش تمام غم و اندوه ناشی از وضعیت و ناراحتی و مشاهده متفاوت آن - که این یک پای شکسته است ، نه زندگی. آیا ما او را مجبور می کنیم که به یک مشاوره "واقعی" برود (و این برای مثال نیاز به یک تاکسی به جلو و عقب دارد و در بسیاری از مراحل هنوز هم مشکلات زیادی وجود خواهد داشت) یا فقط می گوییم که او سخت گیر و بگذار او تحمل کند؟ چرا اینقدر تند و قاطع می نویسم - این س raisingال را مطرح می کنم که آیا مشاوره "واقعی" است؟ در اسکایپ ، ما بخشهای عظیمی از مردم را یکجا بیرون می اندازیم ، که اسکایپ برای آن تنها راه حل قابل قبول است: افراد با تحرک محدود. این کسی است که یک دست یا یک پا را شکست. و معلول. و کسی که از هراس اجتماعی یا آگورافوبیا رنج می برد. و هیکی و همسر شوهر حسود. و مادر نوزاد شیرخوار. همه آنها ممکن است دقیقاً به دلیل شرایط خود به مشاوره یا درمان نیاز داشته باشند ، آیا باید از آنها خودداری کنیم؟

آنها مشکلات مختلفی دارند. رسیدن به آنجا برای کسی سخت و گران است. برای کسی ، به عنوان یک بیمار فوبی ، از نظر جسمی دشوار نیست ، اما ترسناک است. و سپس بخشی از مشاوره برای آرام شدن ، آماده شدن ، هماهنگ شدن با کار انجام می شود - اسکایپ به چنین هزینه های روانی نیاز ندارد.

دسترسی به همسر یک فرد حسود آسان است ، اما شما باید دروغ بگویید. به طور کلی ، این یک تمرین معمولی است ، وقتی یک دختر می گوید که به یک دوست می رود ، اما در واقع - به یک روانشناس. اما آیا ارزش ایجاد استرس غیر ضروری را دارد که می توانید بدون آن انجام دهید؟ کار کردن یک ساعت در اسکایپ در خانه یا ماندن یک ساعت در دفتر بعد از کار بسیار آسان تر از بیرون آمدن به شهر برای نیم شب (اجازه دهید جاده ای را اضافه کنیم) ، مخفی کردن کجاست.

مادر یک کودک پرستار اغلب با برنامه خود مشکل دارد. او اینجا نیست. آیا این باعث کاهش کیفیت مشاوره - حواس پرتی برای کودک می شود؟ مطمئن. در اینجا یک س unpleasantال ناخوشایند وجود دارد ، و کودک در خواب مشغول لرزیدن بود. و تمام ، ما از س awayال دور شدیم. یا به سادگی زمان را از دست داد. اما آیا این به هیچ وجه دلیلی برای رد مشاوره است؟ فکر کنم بستگی به بیمار داره

و سپس افراد کم بینا و کم شنوا وجود دارند. وقتی مهم است که بتوانید به صفحه نزدیک شوید یا صدا را بلندتر کنید.

و همچنین - بیماری ، هنگامی که شما نباید یک بار دیگر خانه را ترک کنید. یا وقتی که اینترنت اجازه می دهد ، می خواهید تقریباً از بیمارستان مشاوره حمایتی بگیرید - زیرا به جای حمایت ، خود بستگان از بیمار جلیقه ای برای اشک هایشان می گیرند.

و احتمالاً همه گزینه ها را به خاطر نمی آورم. اما در همه این موارد ، سوال مشاوره اغلب مطرح می شود - یا از طریق اسکایپ یا به هر طریقی. و رد اسکایپ ظلم و تبعیض پیش پا افتاده خواهد بود.

مشاوره اسکایپ ویژگی های خاص خود را دارد ، یا بهتر بگویم ، حتی محدودیت ها. هم روانشناسان و هم بیماران با آنها روبرو هستند.

بیایید تفاوت های ظریف را بفهمی

روانشناس و اسکایپ

مهمترین محدودیت روانشناس این است که بیمار نمی تواند به طور کامل ویزیت شود. حتی در یک مورد خوب (وضوح عالی ، نور زیبا) ، روانشناس یک "عکس گذرنامه" می بیند.

چرا این بد است؟ می بینید ، برخی از بیماران تجربیات خود را به صورت جسمانی بیان می کنند ، یا پاهایشان را سفت می کنند یا آرام می شوند. یا ضربه زدن روی زمین. یا با انگشتان پا کف زمین را بردارند. تمام این گفتگوی بی صدا در مورد اسکایپ از بین می رود. و به طور مشابه با دستها - همه اینها بازوهای صندلی را لمس می کنند ، با انگشتان خود ضربه می زنند ، که مشخص می کند یک فرد چقدر متفکر یا آشفته است - همه اینها از دوربین گذشته است. درک کل بیمار ممکن نیست.

اما می تواند بدتر هم باشد. من در شرایطی کار کرده ام که تاریک است و می توانم یک تصویر تاریک را در پس زمینه یک اتاق سیاه ببینم. یا وقتی شخص همه در قاب نیست.در چنین مواردی ، درخواست برای روشن کردن چراغ یا ظاهر شدن کامل باید مراقب باشید - اگر چنین فاصله ای برای شخص مهم است ، برای او ایمن است. و با روشن کردن چراغ و واضح تر نشان دادن ، حتی بیشتر بسته می شود و کار فقط سخت تر می شود.

همانطور که می دانید روانشناس نیز کاملاً در چارچوب قرار نمی گیرد)) چرا این بد است؟ این باعث بی اعتمادی و دلهره بیشتر از آن می شود که کل شخص قابل مشاهده باشد. اینطور نیست که بیمار از روانشناس انتظار داشته باشد با دستان خود یا چیزهای دیگر ضربه محکم بزند ، فقط اطلاعات کمتری داشته باشد ، اعتماد کمتری داشته باشد.

و فقدان فضای مشترک در مقابل روانشناس نیز موثر است. وقتی همه در اتاق خود هستند. به نوعی فاصله را افزایش می دهد.

به طور کلی ، ما با بی اعتمادی ، فاصله و مقاومت زیادی روبرو هستیم و البته سرعت کار را نیز کند می کند. اسکایپ ، بیایید قبول کنیم ، در این مشاوره "زنده" ضرر می کند.

بیمار و اسکایپ:

بیماران مشکلات بیشتری دارند. کمتر احتمال دارد که آنها برای Skype دیر کنند)) ، اما تنظیم آن دشوارتر است. تغییر آن دشوارتر است ، در اینجا من در خانه یا در ماشین هستم ، اما در همان زمان در مشورت هستم. جمع آوری افکار ، احساسات ضروری است ، و این نیاز به آمادگی دارد. و هنگامی که به مشاوره می روید ، سپس وارد دفتر شوید ، سپس چنین تنظیماتی به طور خودکار اتفاق می افتد.

دومین مسئله مهم امنیت است. به طوری که هیچ کس وارد خانه نشود ، حواس او را پرت نکند ، زیر درب گوش ندهد ، خوب ، یا صرفاً به این دلیل که قابل شنیدن است.

سوم سازماندهی است. وقتی به روانشناس می آیید ، او باید فکر کند تا بتوانید یک لیوان آب ، یک دستمال ، یک خودکار و کاغذ برای یادداشت ها بدهید … و بنابراین همه چیز بر عهده بیمار است که چگونه خود را راحت کند. به نظر شما یک چیز کوچک به نظر می رسد ، اما - در احساسات آشفته ، مردم فکر کردن در مورد آن دشوار است. و حتی پرسیدن پیش از این از بیمار اغلب بی معنی است - از سرم بیرون می زند.

به طور کلی ، به طور خلاصه ، بار سازمانی بر عهده بیماران است ، آنها خود را جمع آوری می کنند ، خود را آماده می کنند و قبل از شروع تماس اسکایپ ، درگیر کار می شوند.

بنابراین من پنج دقیقه قبل از شروع به کار ، کار هشدار را تمرین می کنم. خوب ، من در حال حاضر در حال آماده شدن هستم. و این به من یادآوری می کند که زمان آماده شدن برای کار فرا رسیده است.))

هنگام ارائه توصیه ها ، به دنبال کارهایی باشید که به خوبی و راحت شما را انجام می دهد. چه لباسی به شما کمک می کند تنظیم کنید؟ آیا می خواهید چیزی بردارید - موردی که می توانید با یک طلسم یا یک اسباب بازی مخملی بنشینید - و آنها را به دوربین نشان ندهید ، بنابراین من حتی در مورد آن چیزی نمی دانم)) اما بیشتر اوقات آنها داغ شدن را انتخاب می کنند چای یا آب ساده در نزدیکی شما همیشه باید یک قلم و کاغذ در نزدیکی خود داشته باشید - گاهی اوقات افکاری را بیان می کنید که متأسفانه فراموش می کنید. یا ممکن است لازم باشد تکالیف خود را بنویسید (آنها در کار طولانی مدت هستند).

ارتباطات و گربه ها

در مشاوره آنلاین دو مشکل فنی وجود دارد. اول ، ارتباطات ممکن است شکست بخورد. در این مورد ، من از دو ارائه دهنده و دو دوربین مراقبت کردم - اگر کانال بیمار بد باشد ، من به یکی ضعیف تر و ترافیک کمتری می روم. اما این به خودی خود همانطور که می دانید ارتباط بی وقفه را تضمین نمی کند. و این باعث می شود یک مشاوره در اسکایپ بسیار مشکل تر از یک مشاوره زنده باشد - اگر آمدید ، پس تمام شد ، شما آمدید ، هیچکدام از شما در طول مشاوره به فضا دور نمی شوید. اما ممکن است اسکایپ قطع شود. یا قطع ارتباط هر 5 دقیقه زشت باشد. یا ممکن است کند شود. بنابراین فقط در صورتی که همه چیز از طرف شما با اتصال خوب باشد ، از طریق اسکایپ مذاکره کنید.

من دیگر اینجا را گسترش نمی دهم ، زیرا دستورالعمل های کاملاً فنی در مورد نحوه سازماندهی بهتر ، بهتر از آنچه در توان دارم در شبکه نوشته شده است. و این نتیجه گیری کلی که مشکلات فنی با آن تداخل دارند اغلب احساس نارضایتی است (و حتی تحریک اگر ارتباط فوراً ناپدید نشد ، اما شما را نگران کرد و به بهترین ها امیدوار بود ، اما پس از آن کاملاً امتناع کرد)

و گربه ها. من گاهی اوقات در شرایطی قرار می گیرم که گربه من ، که به مکانی نامحسوس صعود کرده است ، ناگهان از دوربین خارج می شود و نجس می کند و همه چیز ، همانطور که می دانید ، ارزش انداختن و بیرون آوردن این "مدل" را دارد.بسیار صحیح است که هرگز در چنین شرایطی قرار نگیرید ، اما حیوان را با دستمال تعقیب نمی کنید ، درسته؟ ((گربه های بیمار نیز توجه زیادی را به خود جلب می کنند و شما باید انرژی صرف کنید تا بیمار را بعد از گربه بیمار از دست ندهید. شما خواهید گفت که من دراماتیک می کنم ، اما تصور کنید که زمینه احساسی بیمار و گربه متفاوت است. ریتم ها متفاوت است. گربه ها ، به ندرت ، لحظه ای را برای چرخاندن یا صحبت کردن انتخاب می کنند.

چرا فقط از آنها نخواهید که آن را عمداً بیرون بیاورند؟ اما گربه بیمار را آزار نمی دهد ، و شاید حتی بیشتر - به آرامش و استراحت کمک می کند. وقتی گربه ای در کنار شما می خوابد ، پرخاشگری کمتری وجود دارد. به طور کلی ، تا آنجا که می توانم موضع عدم مداخله را می گیرم. درست است ، اگر گربه زیر پا می چرخد ، بیمار در حال حاضر حواسش پرت شده است ، و مطمئناً بیشتر از فایده آن ضرر دارد - در اینجا من قبلاً از شما می خواهم کاری انجام دهید.

من فکر می کنم به زودی مشاوره گربه ها و اسکایپ به موضوعی جداگانه برای بحث در یک حلقه روانشناسی تبدیل خواهد شد. ممکن است فکر کنید که من اغراق می کنم ، اما این هنوز یک موقعیت منحصر به فرد است - بیماران معمولاً برای مشورت در مطب از گربه ها استفاده نمی کنند ، اما آنها با میل و رغبت در خانه به مشاوره می آیند و اغلب با تمام قدرت هوش حسی - حرکتی علامت می دهند - ما جمع شده ایم تا بتوانیم با هم استراحت کنیم و استراحت کنیم ، نیازی به فشار نیست. چرا من اینقدر به این موضوع اهمیت می دهم؟

زیرا خطر بازگشت مجدد بیماری کاهش می یابد

این یکی از مشکلات اصلی در کار روانشناختی است - چگونه می توان در مورد مشکلی صحبت کرد و دوباره با آن زیاد آسیب ندید؟ با گربه ها ، مردم معمولاً راحت تر و طبیعی تر از زمانی که روانشناس از آنها می پرسید "اوه ، نگران نباش!" بنابراین ، من نگران کل این موضوع هستم. و رفتار مین کونز (چند نفری که با آنها تجربه مشورت داشتم ، سعی کردند بخوابند ، و بحث را نادیده گرفتند ، آنها می گویند ، همه اینها چیزهای کوچکی در زندگی هستند). و واکنش های سیامی (طبق نمونه کوچک من ، آنها اغلب فعال تر هستند ، آنها با کنجکاوی به دوربین می روند و از صاحبان می خواهند که به خودشان تغییر دهند یا آرام شوند). اگر تجربه خود را در زمینه "مشاوره گربه و اسکایپ" دارید - مایلم آن را بخوانم))

حالا برای توصیه های کل

آیا شخصاً باید روی اسکایپ کار کنید؟

در بالا توضیح دادم که اسکایپ دارند - عملاً تنها راه ممکن برای خروج ، اما در مورد کسانی که دست هایشان بسته نیست صحبت نکردم. اگر به طور کلی ، مهم نیست چگونه انتخاب می کنید؟

به دنبال جایی باشید که کار برای شما راحت تر و راحت تر است

اگر گذراندن تقریباً دو ساعت در سفر برای شما آسان تر است ، اما مشورت مانند یک مشاوره است و نه فقط یک مکالمه ، کار شخصی ترجیح داده می شود.

اگر در اسکایپ حواس شما پرت می شود ، احساس کنید که یک متخصص را اشتباه می فهمید - احتمالاً برای تمرکز به کار زنده نیاز دارید.

اگر مضطرب و ناراحت هستید ، فضای خاصی برای کار مطلوب است ، دوباره ، جلسه در دفتر بهترین راه حل خواهد بود.

و اگر احساس می کنید یافتن چنین گزینه ای برای شما راحت تر است ، وقتی بهتر است شخصاً ملاقات نکنید و همه چیز را از خانه ، از محل کار ، در ماشین مورد بحث قرار دهید ، اسکایپ بهتر است.

همچنین گزینه "ما در خارج از کشور" وجود دارد ، هنگامی که از نظر روانشناسی راحت تر می توانید با متخصصی که درک می کند در کدام کشور بزرگ شده اید به زبان مادری خود مشورت کنید.

اسکایپ هنوز به عنوان راهی برای انتخاب زمان مناسب در نظر گرفته می شود ، اما همکاران من در مرکز از 8 صبح تا 10 شب ، 7 روز در هفته کار می کنند (و وقتی برنامه را نگاه می کنم ، وقتی به برنامه نگاه می کنم ، شوخی در مورد سوزانده سوز را به خاطر می آورم. طنز تاریک) ، بنابراین به نظر من ارزش بحث ندارد که اسکایپ توانایی شما را در انتخاب زمان مناسب افزایش می دهد. مکان - بله ، اما زمان - برای یافتن یک گزینه قابل قبول در زمان واقعی و بدون اسکایپ است.

من می دانم که بسیاری سعی می کنند بلافاصله و برای همیشه یک روانشناس و یک قالب را انتخاب کنند ، اما این شما را محکوم می کند. بهتر است بلافاصله به جستجوی خود بپردازید ، جایی که می توانید سعی کنید وضعیت خود را در اسکایپ با یک روانشناس در میان بگذارید و شخص دیگری را با شخص دیگر ملاقات کنید - و با اتکا به تجربه واقعی و نه تخیلات ، تصمیم بگیرید. از آنجا که شما می توانید تصور کنید که چگونه و چگونه خواهد شد ، اما واقعیت نشان می دهد که نه ، به نظر می رسد که اینطور نیست.شما فکر می کنید که مهم نیست ، اتاق خودتان یا دفتر شخص دیگری ، اما معلوم می شود - ناخودآگاه - مهم است. و فقط تمرین آن را نشان می دهد.