اشتباهات والدین در تربیت فرزندان در حال حاضر چه کاری را متوقف کنید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

1. اولویت خواب نیست

اخیراً ، تمایل والدین به حداقل رساندن اهمیت خواب وجود دارد. برای رشد طبیعی ، کودک باید به اندازه کافی استراحت کند. تشدید رژیم در قالب محدودیت هایی در این زمینه ، شاخص پایداری نیست. عدم خواب کافی بر رفتار تأثیر منفی می گذارد. همچنین عملکرد ذهنی را مختل می کند و با افزایش وزن در طول زمان ارتباط دارد. حداقل توصیه شده برای بدن بزرگتر هشت ساعت و نیم و برای کودکان کوچکتر از 11 تا 12 ساعت (از 5 تا 12 سال) است. در واقع ، این بدان معنی است که در سن 15 سالگی ، کودکی که باید تا ساعت 7 صبح بیدار شود باید حداکثر تا ساعت 10:30 شب در رختخواب باشد ، و در 10 سالگی - تا 20:00 در دستور استراحت تا صبح

چه باید کرد: با فرزندان خود به کارهای روزمره خود فکر کنید. دوره های فعالیت و استراحت را برنامه ریزی کنید ، شامل فعالیت های فوق برنامه ، تکالیف خانه و کارهای خانه است. اگر می بینید که تعهدات فرزند شما در حال حاضر از خواب سالم جلوگیری می کند ، باید به او کمک کنید تا انتخاب های سختی را برای کاهش فعالیت انجام دهد تا زمانی را برای آرامش اختصاص دهد.

2. غذا خوردن در خارج از خانه

اغلب بر انسجام خانواده ، کیفیت تغذیه و حفظ وزن سالم تأثیر منفی می گذارد. در رستوران ها ، به ویژه فست فودها ، اغلب حواس پرتی هایی وجود دارد که با ارتباطات و دیگر فرصت های ایجاد رابطه تداخل ایجاد می کند. و اگر واژه "غذا" به عنوان یک ماده مغذی جذب شده برای حمایت از زندگی و رشد تعریف شده باشد ، برخی از اقلام موجود در منوی کودکان در رستوران ها به سختی این معیار را برآورده می کنند. تحقیقات به ما می گوید که در مقایسه با غذاهای تهیه شده در رستوران ها ، ارزش غذایی غذاهای تهیه شده در خانه بیشتر است.

نحوه رفع: یک شام از قبل پخته مانع از آن می شود که مسیر قبل از رفتن به خانه به میخانه های تصادفی یا مغازه های فست فود برود. تنها چیزی که نیاز دارید یک بلوک دو تا چهار ساعته در آخر هفته برای تهیه یا تکمیل چهار یا پنج وعده غذایی در هفته است. یک برنامه غذایی تهیه کنید ، مطمئن شوید که مواد غذایی مورد نیاز خود را دارید و در تقویم آخر هفته خود زمان بگذارید. حتماً هر هفته به رژیم پایبند باشید و قطعات را در یخچال یا فریزر نگه دارید تا تازه بمانند.

3. تکلیف

برخلاف سایر شیوه هایی که می توان والدین را مقصر دانست ، مادران و پدرانی که به فرزندان خود آموزش می دهند اغلب متقاعد شده اند که از آنها حمایت می کنند. و آنها اشتباه خواهند کرد. با این کار ، شما کودکان را از تجربیات ارزشمند یادگیری و فرصت های توسعه فردی محروم می کنید. علاوه بر این ، تفاوت کیفیت کار دانش آموز در خانه و مدرسه از چشم معلمان دور نمی ماند. به همین دلیل زمان آن رسیده است که به مداخله والدین در یادگیری پایان دهیم. این نه تنها به کودکان این پیام را می رساند که بزرگسالان به توانایی خود برای دستیابی به آن ایمان ندارند. اما همچنین تنبلی ، اغلب باعث می شود کودک از مسئولیت های تحصیلی خود شانه خالی کند.

چه باید کرد: قبل از کار دشوار برای کودکان وقت بگذارید ، توضیح دهید ، آماده کنید. و سپس این فرصت را بدهید که به تنهایی با درس کنار بیایید. اگر می خواهید پسر یا دختر را آزمایش کنید ، از تکنیک مصاحبه استفاده کنید. این کار به جای آنکه دستورات خاصی را برای اصلاح به او بدهد ، افکار z شما را در مورد کاری که انجام داده است ، فعال می کند. در مواردی که کار واقعاً از توانایی فرزندان شما فراتر می رود ، این کار را برای او انجام ندهید. در عوض ، وضعیت را با معلم در میان بگذارید و دلیل این اختلاف را دریابید.

4. ضربه زدن

اکثر آنها ضربه زدن را مجازات یا تأیید می کنند ، اما مزایای ادعایی توسط تحقیقات پشتیبانی نمی شود. این روش آموزش فقط نتایج کوتاه مدت می دهد. در حالی که ضرر مضر آن قابل توجه است. کسانی از ما که داده های جهانی و داخلی درباره تنبیه بدنی را مطالعه می کنیم ممکن است به یک نتیجه برسیم: این برای کودکان بد است. مطمئناً ، بچه ها به نظم و انضباط نیاز دارند ، اما والدینی که به آنها ضربه نمی زنند نباید فردی تندرو یا فردی باشند که برای اطاعت یا ساختار ارزش قائل نیستند. "عدم مجازات" به معنی "ضد انضباط" نیست. این فقط موضعی است که درد جسمی برای کودکان یک استراتژی اصلاح رفتار غیرقابل قبول است. کودکانی که مورد ضرب و شتم قرار گرفته اند بیشتر تخلف می کنند و بیشتر مستعد افسردگی هستند. آنها همچنین بیشتر از والدین خود "جدا" می شوند و تمایل بیشتری به عادی سازی خشونت به عنوان راهی برای حل مشکلات دارند.

تصحیح: با انتظارات شروع کنید و تفکر خود را توضیح دهید. اطمينان حاصل كنيد كه فرزندان شما مي دانند شما چه چيزي را مناسب مي پنداريد و چه فكر مي كنيد اشتباه است. سپس یک برنامه انضباطی ایجاد کنید که پیامدهای مترقی و غیر فیزیکی را برای انواع مختلف رفتارهای نامناسب مشخص می کند. با این حال ، نفوذ کافی نیست. با فرزندان خود ارتباط برقرار کنید این کلیدی است که به آنها در انتخاب درست کمک می کند. پیوند قوی بین والدین و فرزندان باعث می شود فرزندان شما بیشتر به نظر شما علاقه مند شوند و ارزش های شما را بپذیرند. در نهایت ، در مورد روشهای کاهش استرس و اضطراب زمانی که از فرزندان خود ناامید یا عصبانی هستید ، فکر کنید. یوگا و مدیتیشن راه های خوبی برای افزایش خودآگاهی و کنترل خود هستند.