2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تنبلی … گناه فانی یا موتور پیشرفت چیست؟ بیایید سعی کنیم آن را کشف کنیم. کلمه "تنبلی" خود از lat می آید. lenus - آرام ، کند ، بی حال و نشان دهنده کمبود یا عدم کار سخت است. اما در لیست گناهان کشنده ، تنبلی با نام دیگری ظاهر می شود - Acedia (lat.) ، که به معنی ناامیدی ، بی تفاوتی و تنبلی است ، از جمله. اما تنبلی همیشه دلسرد کننده نیست. مطمئناً شما با اشکال دیگر آن آشنا هستید: تنبلی-عدم الهام ، تنبلی هوا ، تنبلی بی حوصله ، تنبلی-زمان استراحت ، تنبلی-عشق به خود و بسیاری دیگر از انواع ، انواع و زیرگونه ها. و البته تنبلی معروف موتور پیشرفت است.
به هر حال ، تنبلی می تواند بسیار شاد و شاد باشد. مثلا:
- 5 دقیقه دیگر با تنبلی و آرامش در رختخواب دراز بکشید (و 5 دقیقه دیگر ، و 5 دقیقه دیگر - اما چه کسی آنها را حساب می کند!) ،
- تنبل و رویایی چشم انداز بیرون از پنجره را تحسین می کنید ، دیر به سر کار آمدن ،
- تنبل و آهسته در پارک قدم بزنید ، جلسه را کنار بگذارید ،
- نوشتن چیزی با تنبلی ، توجه طولانی مدت به خاطر افکار خوشایند ،
-… نسخه تنبلی شاد خود را بیاورید.
اما مهم نیست که تنبلی شما چقدر خنده دار است ، دیر یا زود با نیاز به انجام کاری با آن مواجه خواهید شد. در واقع ، اغلب با کار م andثر و پیشرفت به سوی هدف تداخل زیادی دارد. برای درک آنچه باید با آن انجام دهید ، باید دلایل آن را درک کنید.
شایع ترین دلایل تنبلی عبارتند از:
- نداشتن انگیزه (در واقع آن چیزی نیست که شما می خواهید).
- عدم اراده (من می خواهم ، اما من نمی توانم).
- عدم قطعیت (و من می خواهم ، و می توانم ، اما نمی توانم تسلط داشته باشم).
- ترس از انجام وظیفه (اغلب با عدم امنیت همراه است).
- کمبود برق (باتری های داخلی سوخته است).
- سازماندهی نادرست گردش کار (بدون در نظر گرفتن فردیت شما).
- توزیع نادرست زمان (بدون در نظر گرفتن ریتم های داخلی آنها ، جهت گیری به یک برنامه سخت).
دو راه برای مبارزه با تنبلی وجود دارد:
- حذف دلایل ایجاد آن ،
- تنبلی را پذیرفتن و تلاش برای درک آن
به عنوان بخشی از مبارزه با تنبلی ، می توانید نیروی اراده را تربیت کنید ، با انگیزه کار کنید ، اعتماد به نفس و قدرت خود را افزایش دهید ، با ترس کار کنید ، انرژی شخصی خود را افزایش دهید و غیره. همه اینها تأثیر خواهد داشت ، همچنین باید انجام شود.
اما اکنون می خواهم در مورد راه دوم برخورد با تنبلی صحبت کنم: پذیرش آن. نیازی به هدر دادن تلاش و انرژی برای چنین مبارزه ای نیست. این یک دعوای بدون مبارزه است. این مانند یک سفر عمیق در خود است ، که به درک بهتر خود کمک می کند. ما عادت کرده ایم تنبلی را دشمن ، بد ، چیزی بیگانه بدانیم که باید از آن خلاص شویم. اما در واقع تنبلی بخشی از خود ماست. از آنجا که هر چیزی که اتفاق می افتد دارای معنی است ، تنبلی نیز معنی دارد. فقط باید آن را پیدا کنید. و معانی که پیدا می کنید ممکن است بسیار عمیق تر از دلایل بالا برای تنبلی باشد. علاوه بر این ، آن شما خواهد بود ، حال ، و نه کلی و جهانی.
چگونه انجامش بدهیم؟ برای شروع ، تنبلی را بپذیرید ، از دعوا با او دست بردارید. تصویری از تنبلی خود را تصور کنید ، می توانید آن را با کمک رنگ ها تحقق بخشید.
از تنبل خود بپرسید:
- او از تو چه می خواهد؟ میخواد چی بگه؟
- چرا در این مدت در زندگی شما ظاهر شد؟
- چگونه می توانید به او کمک کنید؟
- چه کاری می توانید انجام دهید تا او بتواند برود؟
آن را امتحان کنید ، ممکن است پاسخ های تنبلی شما را شگفت زده کند. از این گذشته ، تنبلی لزوماً یک شر جهانی نیست. تنبلی سیستم پیام رسانی بدن است. به عنوان مثال ، او می تواند چیزهای زیادی بگوید:
- وقت کمی برای خود بگذارید ،
- بقیه رو فراموش کردم
- استرس یا استرس های دیگر را بیش از حد به بدن خود اضافه کنید ،
- انجام کاری که دوست ندارید
- کاری را که دوست دارید انجام دهید ، اما در حال حاضر دوست دارید کار دیگری انجام دهید ،
- پاسخ خود را بیابید
و به خود اجازه دهید گاهی تنبل شوید! این می تواند برای سلامتی شما بسیار مفید باشد.
توصیه شده:
خود را بپذیرید
من اغلب به مشتریان خود می گویم که باید خودتان را بپذیرید ، خودتان را دوست داشته باشید. اغلب من چیزی شبیه به موارد زیر می شنوم: "من خوب به نظر می رسم ، از موفقیت در جنس مخالف لذت می برم ، بنابراین خودم را دوست دارم و می پذیرم."
درد را به عنوان یک دوست بپذیرید
درد چیزی است که مرسوم است از شر آن خلاص شوید ، زیرا آن را بد و غیر ضروری می دانید. چیزی در بدن درد می کند - مسکن. در روح من درد می کند - فراموشی ، تصرف ، مسخره کردن ، نوشیدن الکل ، ترک آن ، شروع کار حتی بیشتر و غیره. مردم تمایل ندارند فکر کنند که طبیعت زیاد نمی آفریند ، اما برای این کار بسیار اقتصادی است.
چگونه بر تنبلی غلبه کنیم. چگونه می توان تنبلی را برای همیشه از بین برد. اقدامات ساده
دلایل تنبلی چیست؟ چگونه با این بی تحرکی آسیب شناختی مقابله کنیم؟ در واقع تنبلی را می توان به دو مشکل تقسیم کرد - مشکل انگیزه و مشکل اراده. بنابراین دلایل اصلی تنبلی در رابطه با انگیزه چه می تواند باشد؟ انگیزه کافی نیست به طور نسبی ، اگر عصر برای بدست آوردن حدود 100 روبل باید از مبل خارج شوم ، که مطلقا هیچ نوع آب و هوایی در خانه ایجاد نمی کند ، بعید است که از روی نیمکت بلند شوم.
یک زن در جهان مرد: چرا زمان آن رسیده است که دوباره برای حقوق خود بجنگید
در کار افتاده نشوید در نگاه اول ، موانع کاملاً عینی در نردبان شغلی زنان وجود دارد - به عنوان مثال ، نیاز به ترکیب کار با خانه و خانواده. چگونه بین شغل و زندگی شخصی تعادل برقرار کنیم؟ به توصیه صاحبان مشاغل گوش دهید که باید هر دقیقه در تماس باشند و همه چیز را تحت کنترل نگه دارند.
زنان بالای 40 سال: وقتی نمی توانید بجنگید ، بلکه فقط زندگی کنید
دختران بالای 40 سال - آنها چنین دخترانی هستند! آنها مدتهاست عاشقانه 15 ساله ها ، اشتیاق فعال 25 ساله ها و فشار منطقی افراد بالای 30 سال را فراموش کرده اند. آنها چیزهای زیادی دیدند. سپس چشمان خود را بستند. سپس چشمان خود را باز کردند. و آنها دنیای جدیدی را دیدند ، خود جدید ، زندگی جدید.
