2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
یکی از دوستانش یکبار از من شکایت کرد: "من نمی توانم خوشحال باشم ، فقط پول کافی برای این کار ندارم." در کافه ای نشستیم ، قهوه خوشمزه ای نوشیدیم و درباره صلح جهانی صحبت کردیم. در ابتدا من به این عبارت توجه نکردم ، اما در راه بازگشت به خانه به آن فکر کردم. زندگی من چطور؟ چگونه برای خود لذت بخرم؟ آیا می توانم بدون صرف هزینه برای آن شاد باشم؟ بالاخره خوشبختی برای من چیست؟
تبلیغات ، شبکه های اجتماعی ، کتابهای مربوط به افراد موفق ایده خوشبختی را به عنوان یک هدف ترویج می کنند ، حالتی که می توانید برای مدت طولانی یا حتی برای همیشه در آن بمانید. آنجا همیشه خوب ، شاد و دنج است. افراد شاد در صفحات فیس بوک لبخند می زنند ، برای تعطیلات به خارج از کشور سفر می کنند ، مشاغل موفق و خانواده های فوق العاده ای دارند. اما آیا واقعاً اینطور است؟
برای من خوشبختی و حالت و روند و لحظه … وقتی در امنیت هستم ، وقتی افراد نزدیکی دارم که دوستشان دارم ، وقتی به عنوان یک متخصص و به عنوان یک زن شناخته می شوم ، خوشحالم. این هست شرایط. شرط می تواند هفته ها یا روزها طول بکشد
وقتی اوضاع خوب پیش می رود ، وقتی ایده ای زنده می شود ، وقتی لباس جدیدی را امتحان می کنم ، وقتی این فرصت را دارم که هر روز صبح در آشپزخانه قهوه بخورم و تکه های کوچک مافین شکلاتی را خرد کنم ، در حالی که دیگران این کار را نمی کنند. شادی آنها را پنهان می کنم و من می توانم آن را به اشتراک بگذارم … در این مورد ، خوشبختی برای من است روند … این یک آغاز و یک پایان دارد و مدت کوتاهی طول می کشد. من می توانم به این روند اعتماد کنم ، تسلیم آن شوم و از آن لذت ببرم.
دوستان بچه دارند ، من نامه ای طولانی مدت دریافت می کنم ، جلسه ، با وجود ترس هایم ، خوب پیش رفت ، من به کلاس استاد رفتم و یک تصویر زیبا کشیدم ، آنها از خانه تماس گرفتند و گفتند که همه چیز خوب است ، همه سالم هستند.. در چنین مواردی ، من می توانم نگران باشم لحظات شادی خوشحالم ، لبخند می زنم. حتی اگر شرایط و رویدادهای زندگی من غم انگیز باشد ، می توانم شادی کوتاه ، کوچک ، اما بسیار دنج را تجربه کنم. خوشحالم و امیدوارم همه چیز خوب پیش برود …
البته ، من آپارتمان سه اتاق گرامی را ندارم و اتومبیل شخصی خود را سوار نمی شوم ، بلکه با تراموا یا دوچرخه سوار می شوم ، و گاهی اوقات پول کافی وجود ندارد ، و دوستان گاهی از نظر ناپدید می شوند - هرکسی زندگی خود را دارد… و سپس به من کمک می کند مهارت برای شاد بودن. این ویژگی آنقدر خوب است که به شما امکان می دهد شادی را تجربه کنید ، لذت ببرید ، احساس لذت کنید ، علیرغم تلاش مداوم آگاهی برای دویدن در اطراف و فریاد "همه چیز از بین رفته است".:) و اکنون من در مورد نادیده گرفتن واقعیت ، آن لحظات سختی که در زندگی ما وجود دارد ، نمی نویسم. و در مورد این که می توانید هم بد و هم خوب را مشاهده کنید ، بسته به موقعیت و شرایط ، غم و شادی و اضطراب و شادی را تجربه کنید.
بازگشت به پول … وقتی من فقط مهارت شاد بودن را توسعه می دادم ، برای خودم دو لیست تهیه کردم. در یکی او نوشت 25 چیزی که من را از نظر پول خوشحال می کند. کتاب و لباس ، سفرهای خارجی ، گردهمایی در کافه ها ، سفر به سینما و تئاتر ، سواری ، اسب ، جلسات عکس ، آموزش و هدایا وجود داشت … و در واقع ، بدون همه اینها ، زندگی بسیار غم انگیزتر خواهد بود. اما آیا چیزی فراتر از این وجود دارد؟
لیست دیگر شامل می شود 25 کاری که باید انجام دهید و من را مجانی خوشحال می کند. من با ترس شروع به نوشتن کردم ، اما نقطه به نقطه فهمیدم که پنجاه مورد برایم کافی نخواهد بود. چون چیزهای زیادی وجود دارد که من آنها را خوشحال می کنم و فراموش می کنم ، تمرکز روی چیزی که نیاز به سرمایه گذاری مالی دارد … من دوست دارم نیم ساعت زودتر از خواب بیدار شوم ، برای خودم یک فنجان قهوه درست کنم و صبح را در صبح شروع کنم. آرامش و سکوت ، همراه با قهوه و کتاب مورد علاقه شما. من دوست دارم راحت در آغوش بگیرم ، زیاد بخوابم ، از دمم الهام بگیرم و داستانهای جالب بنویسم ، من دوست دارم این داستانها را در صفحات نشریه مورد علاقه ام ببینم … وقتی در یک آپارتمان با دکوراسیون ایده آل و جدید قدم می زنم خوشحال می شوم. وقتی خواب و خیال می بینم ، با عزیزانم با غذاهای خوشمزه خود رفتار کنم ،وقتی که برای مدت طولانی در پارک یا جنگل قدم می زنم ، وقتی شب دیر هنگام در تراموا خالی می روم و وقتی به دیدار مادربزرگم می روم. هنگام دویدن در پارک ، هنگام رقصیدن ، لحظات شادی را در کنار خستگی تجربه می کنم. و وقتی بیمار هستم ، دوست دارم در رختخواب بمانم ، چای با تمشک بنوشم و تمام روز برنامه های تلویزیونی را تماشا کنم … لیست بی پایان است. اما اگر حداقل گاهی اوقات به آن توجه نکنید ، منطقی نیست.
اگر فکر می کنید خوشبختی فقط از طریق پول به دست می آید ، سعی کنید این دو لیست را تهیه کنید. مواردی را که برای خودتان مهم است بنویسید. ببینید کدام صفحه امتیاز بیشتری دارد. چرا فکر میکنی؟ سعی کنید آنچه را که به شما شادی می دهد ، دوست دارید ، در زندگی خود بیابید ، و این به سرمایه گذاری مالی از شما نیاز ندارد. مرحله بعدی سخت ترین است. فقط انجامش بده! فقط انجامش بده در پارک قدم بزنید ، با افراد مهم قرار بگذارید ، یک فنجان کاکائو از گل ختمی (در لیست شما چه چیز دیگری وجود دارد؟) درست کنید … سعی کنید با لمس احساس خوشبختی کنید.
توصیه شده:
به خاطر پول شما ، نه هوی و هوس
قبل از من دیمیتری ، رئیس یک شرکت موفق است. علاقمند به روانشناسی او اغلب مربیان و مربیانی را به سازمان دعوت می کند که ترفندهای مختلف مدیریت افراد را به او آموزش می دهند. او برای حل مسئله تغییر مربی نزد من آمد - او قبلاً نامزدهای مختلفی را در نظر گرفته بود ، و شخصی من را به او توصیه کرد:
روانشناس سوتلانا رویز: والدین باید این احساس را به خاطر بسپارند و نگه دارند که کودک برای مدرسه نیست ، اما مدرسه برای کودک است
جهان در حال تغییر است و والدین از هر طرف تشویق می شوند که به فرزندان خردسال خود نه تنها ، به طور عادی ، خواندن و حساب کردن ، بلکه خلاقیت ، تفکر انتقادی را نیز بیاموزند … کمبود زمان به والدین دانش آموزان آینده چه توصیه ای می کنید تا از آنها حمایت کنند؟ اولین چیزی که والدین باید به آن توجه کنند ، قدرت ، آرامش عاطفی و میزان شادی آنهاست.
خوشبختی هنوز برای من نیست. بازتاب های روان درمانگر
من به خوبی به یاد دارم که چگونه اغلب در ابتدای کار خود به عنوان یک روان درمانگر ، به سرپرست می آمدم و با وحشت شکایت می کردم که جلسات X قبلاً گذشته است ، و مشتری هنوز تکان نمی خورد ، همه ما زمان را علامت می زدیم و زیر پا می گذاشتیم ، از آنجا سفر می کردیم.
پول و انرژی آنها (بخش 1). اهمیت پول
این اولین مقاله از مجموعه مقالاتی درباره پول است. در آنها سعی می کنم به طور مداوم افکار خود را در مورد اینکه پول چیست و چه چیزی مانع تعامل صحیح و لذت بخش با آن می شود بیان کنم. من در مورد شیوه ها و تکنیک هایی که به شما کمک می کند تا در این مبحث بسیار "
بستن چشمان شما برای خوشبختی نیست یا اینکه چرا ما چیزهای بدیهی را نمی بینیم
مشکل (یکی از) جامعه ما این است که ما حقیقت را نمی گوییم. علاوه بر این ، ما نمی خواهیم او را ببینیم ، سرسختانه وانمود می کنیم که مشکل به هیچ وجه مشکلی نیست. یا اینکه در دیگر جوامع / کشورها "حتی بدتر" یا "و هیچ چیز ، آنها به نحوی زندگی می کنند"
