بخشش به عنوان راهی برای رهایی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

موضوع بخشش دیر یا زود در زندگی هر فرد بالغ مطرح می شود. ما زندگی می کنیم: عمل می کنیم ، وارد رابطه می شویم ، برنامه های خود را عملی می کنیم - و در این حرکت ما در یک طرف یا در طرف دیگر موقعیت هایی قرار می گیریم که بخشش لازم است.

ما می توانیم در مورد چیزی مقصر باشیم و انتظار بخشش داشته باشیم ، یا می توانیم قربانیانی باشیم که مجرم را مقصر می دانیم یا می خواهیم ببخشیم. و از هر طرف که قرار بگیریم ، موضوع بخشش اغلب دردناک و پیچیده می شود ، زیرا تجربیات قوی زیادی را ایجاد می کند: درد ، کینه ، عصبانیت ، تلخی ، شرم ، خشم ، درماندگی.

درخواست بخشش و بخشش از چالش های جدی شخصی است. با حل آنها ، ما باید نقص این جهان و نقص خود را بپذیریم. اعتراف به اینکه گذشته را نمی توان تغییر داد ، هیچ کس از درد مصون نیست ، عدالت همیشه حاکم نیست و خوب بودن تضمین این نیست که هیچ اتفاقی برای ما نخواهد افتاد.

اما انجام ندادن این وظایف ، نفی گناه خود ، بخشیدن و زندگی نکردن با احساس کینه ابدی به معنای محکوم کردن خود به گرفتن مقدار زیادی انرژی و قدرت از زمان حال و صرف آن برای گذشته است. گناه ناشناخته ، پشیمانی ناقص ، نارضایتی بخشیده نشده ، میل به انتقام ، تلاشهای بی پایان برای فهمیدن اینکه چرا این اتفاق برای ما افتاده است - همه اینها باعث خوردگی روح ، یخ زدگی و خستگی می شود.

برای بخشش بپرسید - این به چه معناست؟

اول از همه ، گناه خود را درک کنید و به آن اعتراف کنید. نه انتزاعی ("من را برای همه چیز ببخش") ، مبهم و ضعیف فهمیده شد ("اگر من در چیزی گناهکار هستم ، مرا ببخش") ، اما کاملاً واقعی و ملموس است - "من مقصر این هستم" ، "من می دانم که من باعث وقتی این کار را کردم درد داشت … ".

درک اینکه ما دقیقاً چه کردیم ، چقدر خسارت وارد کردیم ، چقدر از اعمال ما به دیگران آسیب می رساند و پشیمانی از این یک اقدام جدی خودآگاهی است.

و در حالی که هیچ اعتراف صادقانه ای به گناه خود وجود ندارد ، همه کلمات در مورد بخشش فقط تلاشی برای برداشتن بار تجربیات ناخوشایند از خود است و نه پشیمانی عمیق از درد دیگران. تفاوت بین "متاسفم که احساس بدی دارید" و "من به سختی بار گناه خود را به دوش می کشم" را احساس کنید.

درخواست بخشش ، آمادگی برای تحمل گناه ، مسئولیت پذیری در قبال اعمال خود و درک تلخ این است که شما می توانید منشاء درد کسی باشید. این به رسمیت شناختن نقص خود و جنبه های سایه فرد ، عزم برای تصحیح اشتباهات است.

بخشیدن به چه معناست؟

واقعاً بخشیدن به معنای موافقت با آنچه اتفاق افتاده ، اعتماد به سوء استفاده کننده ، بازسازی روابط ، جستجوی عدالت یا دریافت رضایت نیست. این به معنای خیانت به خود یا فراموش کردن آنچه اتفاق افتاده نیست. این حتی به معنای پاسخ به بخشش نیست (ممکن است کسی که باعث آسیب شده است هرگز بخواهد بخشش کند).

بخشش ، همانطور که در فرهنگ لغت ها تعریف شده است ، عذر از گناه و معافیت از مجازات است. و در این تعریف هیچ کلمه ای در مورد رضایت ، برقراری عدالت ، در مورد "تظاهر به اینکه هیچ اتفاقی نیفتاده است" وجود ندارد. و فقط آن را رها کرده و آزاد می کنم ، یعنی در واقع از شرکت در آنچه اتفاق افتاده است دست می کشم.

بخشش زمانی است که به خود می گوییم: "بله ، این اتفاق افتاده است ، و شما نمی توانید آن را تغییر دهید. این باعث آسیب و درد بزرگی برای من شد ، اما تصمیم دارم گذشته را به گذشته بسپارم. من مسئولیت آنچه برای کسی که این کار را کرده است را بر عهده می گیرم و مسئولیت نحوه زندگی با آن را بر عهده می گیرم."

به گفته هایدی پریب ، نویسنده اولین جهان جدید ، بخشش یک تصمیم برای زندگی با زخم های ما است. و تمایل به مراقبت از بهبود زخم هایم را اضافه می کنم. بدون انکار وجود آنها و عدم انتظار اینکه شخص دیگری این کار را انجام دهد.

بخشش آزاد می شود

در حقیقت درخواست بخشش و بخشش به معنای مسئولیت پذیری است: مقصر این عمل و خسارت وارده ، قربانی بهبودی خود و تصمیم برای آینده نگری به جای عقب ماندگی.

این مسیر ، از احساس گناه تا تشخیص آن یا از رنج تا تمایل به زندگی ، آسان نیست ، اغلب دردناک و دردناک است. می تواند طولانی باشد. اما این مسیر ارزشش را دارد. از این گذشته ، احساس گناه یا رنج به تنهایی زندگی ما را مشخص نمی کند. این با آنچه ما با آنها انجام می دهیم ، نحوه برخورد ما تعیین می شود. و این آزادی ماست.