تمرکز شما بر گذشته ، حال ، آینده چیست

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

نگرش شما به زندگی ، زندگی شما را تعیین می کند. کلماتی که معمولاً برای توصیف حال ، گذشته و آینده خود استفاده می کنید ، دائماً واقعیتی را که در آن زندگی می کنید ایجاد و تقویت می کند.

اگر خود را با قربانی درمانده ، شخصی که بدشانس است ، معاشرت کنید ، به این شیوه زندگی خواهید کرد. تمرکز شما شما را به شرایط و موقعیت هایی هدایت می کند که در آن بار دیگر از ضعف و درماندگی خود مطمئن خواهید شد.

ما نمی توانیم گذشته خود را تغییر دهیم یا بازنویسی کنیم ، اما می توانیم تمرکز درونی خود را تغییر دهیم و در نتیجه امکانات آینده خود را گسترش دهیم.

تمرکز بر ویژگی های توجه افراد:

افراد آینده نگر

• آینده نگر ، با انگیزه اهداف.

• آنها بر اساس انتظارات از عواقب آینده تصمیم می گیرند.

• آنها ممکن است از سرگرمی و تفریح که به عنوان لذت کوتاه مدت یا اتلاف وقت تلقی می شود اجتناب کنند.

• فرد آینده نگر نمی تواند از فعالیتها و تجربیات فراغت فعلی لذت ببرد.

افرادی که تمرکز خود را بر زمان حال گذاشته اند

• به دنبال ارضای فوری خواسته ها و نیازهای آنها باشید

• آنها از هر چیزی که باعث رضایت فوری می شود لذت می برند و از چیزهایی که به تلاش ، کار ، برنامه ریزی یا مشکل زیادی نیاز دارند اجتناب می کنند.

• آنها بر آنچه هست تمرکز می کنند ، نه آنچه که می توانست باشد.

• افرادی که بر زمان حال تمرکز دارند تمایل دارند خواسته های خود را برآورده کنند.

افرادی که گذشته را هدف قرار می دهند

• اغلب نادیده گرفتن واقعیت و تمرکز بر تعهدات آنها - مجبورم

• تحت تأثیر شیوه های جدید ، متفاوت و م effectiveثرتر تعامل قرار نمی گیرند - آنها از همه چیز جدید و تغییر می ترسند

• آداب و رسوم و اسطوره ها نقش مهمی در زندگی آنها به عنوان ارزشهای سنتی یا اساسی ایفا می کنند.

• آنها ریسک نمی کنند و ماجراجویی را دوست ندارند

شما چه تیپی هستید؟ تمرکز توجه خود را کجا نگه می دارید؟ در نظرات بنویسید

تمرین تمرینی متمرکز

اتاقی را که در آن هستید بررسی کنید. به دنبال وسایل قهوه ای باشید. همه چیزهایی که می بینید همه چیز قهوه ای است. مطمئن شوید که چیزی را از دست نداده اید.

حالا چشمان خود را ببندید و همه چیزهایی را که در این اتاق سبز وجود دارد با صدای بلند لیست کنید.

سخت؟

حالا با چشمان بسته سعی کنید همه چیز را در این اتاق آبی بنامید. همه چیز سفید یا قرمز است. حالا چشمان خود را باز کنید ، به اطراف نگاه کنید و متوجه تمام سبزی شوید که در این اتاق می بینید.

در 99 cases موارد ، افراد با چشمان باز بعد از تمرکز روی رنگ قهوه ای ، اشیاء بیشتری از رنگهای دیگر پیدا می کنند.

چگونه در زندگی ظاهر می شود؟ بسیاری از مردم روی "مدفوع" قهوه ای زندگی تمرکز می کنند. و افراد دیگر به دنبال سبزه هستند. آنها به دنبال رشد هستند. آنها بدنبال موجودات زنده هستند.

در زندگی ، آنچه را که روی آن تمرکز می کنیم به دست می آوریم. آنچه به آن توجه می کنید همان چیزی است که احساس می کنید.

روی چه چیزی تمرکز کرده اید؟ قهوه ای یا سبز؟ در نظرات بنویسید