روان درمانی چیست؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

به نظر شما روان درمانی چیست؟ این سوال کمی عجیب به نظر می رسد ، اما چقدر توهم در اطراف مفهوم "روان درمانی" وجود دارد! و ایده روانشناسان برای بسیاری از مردم "مبهم" و کاذب است ، کمی روزمره و با پرده ای از اسرار پوشانده شده است.

روان درمانگران معروف در مورد روان درمانی چنین گفته اند:

"روان درمانی جایگزینی برای زندگی ما نیست ، تمرین لباس آن است" (ایروین یالوم).

روانکاوی فقط مکالمه با روانکاو نیست. این مکالمه ای با "من" خود و ناخودآگاه شماست ، که توافق با آن بسیار دشوارتر است "(اینسا آستاخوا).

روان درمانی شما را با تاکتیک ها و ابزارهای مختلف درمان نمی کند. او با رابطه ای که بین دو نفر ایجاد می شود و مشارکت هر یک در این روابط بهبود می یابد. (الکساندر ماخوویکوف).

پس روان درمانی چیست؟

- صحت مغز این نظر نادرست و ناقص است. روان درمانگر نه تنها با مغز و درک تصویر اطراف ، بلکه با احساسات و بدن نیز کار می کند. روان درمانی نمی تواند شامل یک چیز باشد ، در این صورت کامل و کامل نخواهد بود.

- تسکین جادویی از همه مشکلات. زندگی به هر طریقی شامل طیف وسیعی از مشکلات است. و نمی توانید با مراجعه به روان درمانگر از شر آنها خلاص شوید. شما باید یاد بگیرید که چگونه با آنها متفاوت رفتار کنید.

- رهایی از رنج و احساسات. همیشه در زندگی جایی برای تجربه ها و شوک های قوی وجود دارد. نمی توانید کاری کنید که فرد دیگر نگران نباشد ، گریه نکند و عصبانی نشود. زندگی بدون احساس غیرممکن است ، این مرگ است! و متخصصان این امر آسیب شناس و گورکن هستند.

- یک قرص جادویی برای همه چیز یا یک آویز جادویی. یک روان درمانگر نمی تواند برای کسی کاری باورنکردنی انجام دهد ، زندگی پس از جلسه بهبود نمی یابد یا تغییر نمی کند. شما باید سخت ، طولانی و با حوصله روی این کار کار کنید.

روان درمانگر مشاوره مستقیم نمی دهد ، او فقط می تواند بر اساس دید کلی خود از وضعیت مشاوره دهد. اما اینکه شخص چگونه و چگونه انجام دهد ، خودش تصمیم می گیرد. شما نمی توانید برای کسی انتخاب کنید: با چه کسی زندگی کنید ، چه شریکی باید باشد ، چه حرفه ای را انتخاب کنید ، چه کسی را دوست داشته باشید … نه! این انتخاب با همه است. این مسئولیت فردی هر کسی است!

روان درمانی لذت نیست ، به احتمال زیاد راهی برای رنج و عذاب است. روح آسیب می بیند ، خاطرات دردناکی از تمام وقایع زندگی وجود خواهد داشت که قبلاً به سادگی توسط افکار دیگر جایگزین شده و انکار شده است. اکنون همه اینها باید دوباره تجربه شوند! به لطف این رویکرد است که درمان روان صورت می گیرد. یک موازی عالی یک کارتون قدیمی شوروی است که در آن شخصیت اصلی ، با پرش به وان آب جوش ، جوان شده بیرون آمد. در روان درمانی هم همینطور است!

این کار دشوار خواهد بود ، اما در این مسیر سخت همیشه یک روان درمانگر در این نزدیکی وجود دارد. با مشکلات و تجربیات خود نمی توانید در زندگی تنها باشید. روان درمانگر کمک می کند تا همه تجربیات را تجربه کرده و با درد کنار بیاید.

فرایند روان درمانی را می توان با راحتی و حمایت مادر در زمان شکستگی نوزاد از زانو مقایسه کرد. التیام و ترمیم هر زخمی به زمان نیاز دارد. و در اینجا نیز ، تسکین فوری وجود نخواهد داشت ، اما مطمئناً احساس نجات و توانبخشی به وجود خواهد آمد. بسیار مهم است که تمام این راهها را تا انتها با یک روان درمانگر طی کنید. به لطف حمایت اوست که می توانید بدون شکست به نتیجه عمیق و م effectiveثرتری برسید. اما رگرسیون ها تجلی شاخص های درمان ناقص هستند.

در هر صورت ، درک روان درمانی باید بدون نقاط سفید و روشن باشد ، با توهمات و کلیشه ها همیشه لازم است و ممکن است مبارزه شود.