نقطه بدون بازگشت: مادرم و اعتیاد به الکل

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

همسر نوشیدن یک تصویر کلاسیک است: ترسناک ، غم انگیز ، اما کاملاً معمولی. زن مشروب هنوز بی معنی تلقی می شود. در بهترین دوره های زندگی ، مادرم فوق العاده بود. او فوق العاده حیاتی بود - و آسیب پذیر. برای همه چیز بسیار باز است - گاهی اوقات این گشودگی دردناک می شود ، به تلاش برای مجبور کردن افراد دیگر نیز برای باز شدن تبدیل می شود ، حتی اگر آنها نمی خواهند.

او در واقع مادربزرگ من بود. مادرم به خارج رفت و من توسط پدربزرگ و مادربزرگم بزرگ شدم. به طرز معجزه آسایی ، ما مشکل کمبود پول در دهه نود را پشت سر گذاشتیم ، بنابراین ، اگر روی روابط خانوادگی تمرکز نکنید ، به خوبی می توان خانواده من را مرفه نامید. در تمام مدت زمانی که خودم را به خاطر می آورم ، با مادربزرگم تماس گرفتم. در کودکی او را دوست داشتم. بیشتر از همه ، من از نشستن با او در آشپزخانه و انجام تکالیفش در حالی که شام می پخت و از تماشای "حکم شیک" یا "دادگاه در راه است" لذت بردم. سگی همیشه زیر پای او می چرخید و تابستان مادرم بالکن را باز کرد و باد گرم پرده های نازک کرم را لمس کرد. این تصویر برای من نمادی از بهترین هایی است که در دوران کودکی بود. هر ساعت مجبور بودم او را در آغوش بگیرم یا ببوسم ، مثل اینکه بررسی کنم آیا همه چیز خوب است ، آیا او با من است ، آیا چیزی در این جهان تغییر کرده است. هر شب قبل از خواب ، نیازی به صحبت طولانی با او نبودم. من همیشه نگران او بودم ، اما نمی دانستم چرا.

در جوانی ، با مادرم سخت بود. او از من انتظار نزدیکی قبلی را داشت ، اما من می خواستم به دنیا بروم ، می خواستم آن را تغییر دهم ، به دنبال افرادی باشم که آماده انجام این کار با من هستند. مانند همه نوجوانان ، من تحت تأثیر خودم و احساساتم قرار گرفته بودم و متوجه وضعیت بدتر مادرم نشده بودم. او رفتن به یوگا را متوقف کرد ، کمتر و کمتر با دوستانش صحبت می کرد. به نظر می رسد من برای او چیزی شبیه یک پنجره به واقعیت دیگر بودم ، که مربوط به شستشو و تمیز کردن نبود. مادر در خانه نسبتاً مردسالار ما (یا بهتر بگوییم فقط یک شوروی معمولی) خانه دار بود ، جایی که در بیست و یک - اولین فرزند ، و در چهل و پنج - نوه ، گوشت ژله ای و شوهر. دومی بعد از کار به شام و حمایت عاطفی نیاز دارد. مامان ، که در جوانی سوار بر موتور بود ، با گلایدر پرواز کرد و پرده گوش خود را از دست داد ، زیرا او نمی خواست به دلیل سرما از پرش با چتر نجات بگذارد ، بسیار تنگ بود.

"من دوست دارم یک روانشناس شوم. ای کاش می توانستم برای تحصیل بروم! " - او در لحظات روشن خواب دید. یا: "من می خواهم نقاشی کنم. من صد سال است که به تئاتر نرفته ام. " "من از این آشپزی ، از این خانه بیزار بودم. من اینجا به عنوان خدمتگزار همه هستم ، "- در شرایط سخت. من لحظه ای را از دست دادم که به جای داستانهای پلیسی معمول و مجلات بافتنی ، کتابهایی مانند "چگونه با افسردگی مقابله کنیم" و "پنج قدم برای ایجاد تعادل" در خانه ظاهر شدند. شاید من فقط از مشاهده این علائم به عنوان درخواست کمک می ترسیدم. همه چیز در حال نزدیک شدن به نقطه بی بازگشت بود و وقتی هجده ساله شدم ، مادرم دچار پرخوری شد.

اعتیاد به الکل برای من شوکه کننده بود. از هر طرف ، جزئیات شروع به فاش شدن کرد: حتی قبل از ظاهر شدن من ، مادرم می خواست شوهرش را برای دیگری ترک کند ، اما پدربزرگم تهدید کرد که بچه ها را با خود خواهد برد ، و او ماند. من شروع به نوشیدن کردم.

یک روز او مست از خانه بیرون رفت و مورد تجاوز قرار گرفت. من در بیمارستان بودم. سپس سعی کردم کدگذاری کنم - اولین بار که کار نکرد. به سراغ برخی از مکالمات باطنی عجیب رفتم. او فقط زمانی که من در خانه ظاهر شدم ، توانست مشروب را ترک کند. به سختی می توان این را شایستگی من نامید ، بلکه من فقط کودکی بودم که تنها ماندم ، به دنبال عشق بودم و می خواستم کسی همیشه آنجا باشد. او هم همین را می خواست.

در هجده سالگی من برای این کار آمادگی نداشتم ، برای مادری دیگر ، که درباره او هیچ چیز نمی دانستم. خانواده ام از او به عنوان چیزی شرم آور صحبت کردند و این باعث رنجش و ترس من شد. کینه های قدیمی و کلمات سنگین زیادی بر سر من افتاد. به طور کلی ، در مقطعی تصمیم گرفتم که دیگر نمی توانم تحمل کنم ، یک سگ ، چند چیز را گرفتم و رفتم تا در یک داچا زندگی کنم.

مشروب سه ماه به طول انجامید.مامان دوبار از خانه فرار کرد ، یکبار پول دزدید. روزها روی تخت دراز کشید و رو به دیوار بود. آپارتمان را در شب تخریب کرد. پدربزرگش او را به داروخانه اعزام کرد ، اما اوضاع بدتر شد. او سعی کرد او را "آموزش" دهد ، گذرنامه اش را برد ، او را از خروج از خانه منع کرد. اینجا مهم است که بگویم من پدر بزرگم را مقصر این داستان نمی دانم. او مرد زمان خود بود ، کودک سی ساله ، خلبان در یک کارخانه نظامی. او در جامعه ای رشد کرد که دارای ایده های بسیار سرکوبگرانه در مورد نحوه "رفتار" یک مرد - قاطعانه ، بدون تردید بود. به نظر من پدربزرگ به سادگی نمی دانست در این شرایط باید چه کار کند ، و این جهل او را عصبانی کرد. به هر حال ، او در سخت ترین شرایط عادت کرده است: سقوط هواپیما ، موتور سوزان ، اضافه بار در 15G. این موقعیت ها با آنچه او باید روبرو می شد متفاوت بود. راه حل درستی وجود نداشت. مامان خودکشی کرد

همه چیز می تواند متفاوت باشد کارشناسان چندین مرحله اعتیاد به الکل را تشخیص می دهند. اغلب افراد از حد معمول فراتر می روند ، اما وابستگی به الکل ندارند و می توانند خود به خود مشروب را ترک کنند. اعتیاد به تازگی در حال شکل گیری است: فرد به تدریج نیاز بیشتری به احساس مست بودن دارد و بیشتر و بیشتر اوقات مشروب می خورد. در اولین مرحله وابستگی به الکل ، فرد کنترل میزان مصرف الکل را متوقف می کند ، زیرا نمی تواند متوقف شود. در مرحله دوم اعتیاد ، فرد دچار سندرم خماری می شود: اکثر افرادی که بیش از حد مشروب مصرف کرده اند نمی خواهند صبح بیشتر بنوشند (مانند هر مسمومیت دیگری ، ما نمی خواهیم از چیزی که باعث بدی ما می شود استفاده کنیم) ، اما برعکس ، فرد مبتلا به اعتیاد به الکل ، احساس بهتری به شما می دهد.

در بیست سال گذشته ، تفاوت بین تعداد زنان و مردان مبتلا به وابستگی به الکل در جهان بسیار کاهش یافته است. در روسیه ، می توانید مراحل مشابهی را مشاهده کنید: در اواخر دهه هشتاد ، نسبت زنان و مردان مبتلا به وابستگی به الکل حدود 1:10 بود ، در آغاز دو هزارم آن 1: 6 بود. در عین حال ، وضعیت روسیه ممکن است نه تنها با روندهای جهانی ، بلکه با بحران های اقتصادی نیز مرتبط باشد. داده های نظارت روسیه بر وضعیت اقتصادی و سلامت جمعیت (RLMS) در سال 2005 نشان می دهد که در روسیه حجم مصرف الکل به طور مستقیم به کیفیت زندگی در یک منطقه خاص بستگی دارد.

در کشور ما ، هنوز کلیشه ای در مورد اعتیاد ویژه "زن" به الکل وجود دارد: اعتقاد بر این است که زنان در گروه خطر خاصی قرار دارند و اعتیاد آنها غیر قابل درمان است.

پزشکان و روانشناسان اغلب می گویند که زنان به دلیل خصوصیات بدنی و احساساتی بودن بیشتر مستعد عوارض الکل هستند.

برخی دانشمندان معتقدند که از نظر فیزیولوژیکی ، الکل در واقع زنان را بیشتر و سریعتر تحت تأثیر قرار می دهد. مطالعات نشان می دهد که وزن زنان به طور متوسط کمتر از مردان است و آب کمتری در بدن خود دارند ، به همین دلیل است که زنان هنگام نوشیدن الکل در معرض غلظت بالاتری از مواد سمی قرار می گیرند. علاوه بر این ، الکل به طرق مختلف بر هورمون های مردان و زنان تأثیر می گذارد.

اولگا ایسوپووا ، محقق جنسیت و جامعه شناس در مدرسه عالی اقتصاد ، به مشکل اعتیاد زنان به الکل کمی متفاوت نگاه می کند. او در مقاله خود "شما مادر: قهرمانی اجتناب ناپذیر و گناه اجتناب ناپذیر مادر شدن" ، مشکلات مشروبات الکلی در زنان را با کلیشه های جنسیتی در جامعه ، فشار اجتماعی خانواده و دیگران مرتبط می کند. به گفته یوسوپووا ، "چرخش محافظه کارانه" فعلی ما نه شادی عمومی خانواده های "ایده آل" ، بلکه افسردگی ، اعتیاد به الکل و حتی خشونت علیه کودکان است. این ایده همچنین مهم است زیرا وابستگی به الکل یک مشکل اجتماعی است و کلیشه ها در مورد زنانگی و مردانگی نقش مهمی در اینجا ایفا می کنند.

نانسی کراس زنان برای Sobriety Inc. ، اولین سازمان آمریکایی که به زنان کمک کرد تا بر وابستگی به الکل به طور غیر انتفاعی غلبه کنند ، می گوید مطالعات نشان داده است که زنان مبتلا به وابستگی به الکل بسیار کمتر مشروب را ترک می کنند. WfS بیش از چهل سال است که کار می کند و سازمان متقاعد شده است که زنان به برنامه بهبودی متفاوتی نسبت به مردان نیاز دارند: اگر در سطح فیزیولوژیکی ، بهبود تقریباً یکسان است ، در سطح احساسی ، زنان به اشکال دیگری از حمایت نیاز دارند. در بین کارکنان WfS هیچ مردی وجود ندارد ، کار بر اساس کمک متقابل زنان است - در گروه ها ، در انجمن های بسته و از طریق خط تلفن. این به زنان مبتلا به اعتیاد به الکل اجازه می دهد تا موضوعات مربوط به خود را مورد بحث قرار دهند: به عنوان مثال ، سرطان سینه ، که خطر ابتلا به آن در صورت نوشیدن یک زن افزایش می یابد ، یا تجربه تجاوز جنسی - مسائل دردناکی که گاهی اوقات فقط با فردی صحبت می شود چیزی مشابه را تجربه کرده است

حمایت ، حتی از افراد غریبه ، برای کسانی که سعی می کنند از اعتیاد به الکل رهایی یابند مهم است. این امر به ویژه در مورد زنانی که مورد تحقیر و طرد جامعه قرار گرفته اند صادق است. این نه تنها در مورد ملاقات گروهی ، بلکه در مورد پشتیبانی در اینترنت نیز وجود دارد - در اینجا می توانید داستانهای زیادی از کسانی که مشروب را ترک کرده اند یا در راه رسیدن به آن هستند پیدا کنید. افراد مشهوری نیز وجود دارند که به نوعی صحبت می کنند و در مورد مشکلات الکل صحبت می کنند. برای برخی ، تشخیص به یک پروژه کامل تبدیل می شود ، برای مثال ، روزنامه نگار آمریکایی ABC News ، الیزابت وارگاس. در سال 2016 ، او کتابی درباره تجربه توانبخشی خود ، بین تنفس: خاطره ای از وحشت و اعتیاد ، منتشر کرد. این یک چالش جدی برای افکار عمومی است: اعتقاد بر این است که مشروبات الکلی با زنانگی "واقعی" ناسازگار است و مسئله "شرم آور" اعتیاد زنان به الکل عملا مورد بحث قرار نمی گیرد.

کجا بریم؟ در مرحله اول بیماری ، فرد می تواند با رعایت توصیه های ساده ، نوشیدن را متوقف کرده یا میزان الکل مصرفی خود را کاهش دهد. به عنوان مثال ، می توانید سعی کنید قسمت های الکل خود را بیشتر کنید و آهسته تر بنوشید ، میزان نوشیدنی خود را زیر نظر داشته باشید و به عوامل محرک توجه کنید - موقعیت ها و افرادی که از شما می خواهند بیشتر بنوشید حتی اگر شما آن را دوست ندارید.

با اعتیاد در مراحل بعدی ، همه چیز پیچیده تر می شود. یکی از رایج ترین راه حل ها برای تماس با مشروبات الکلی گمنام است. در اینترنت ، می توانید سایتی با اطلاعات مربوط به کار چنین گروه هایی در شهرهای مختلف روسیه پیدا کنید. در زادگاه من در نزدیکی مسکو دو گروه AA وجود دارد که هر دو ، مانند بسیاری دیگر ، بر اساس کلیساهای ارتدوکس کار می کنند. هیچ گروه جداگانه ای برای زنان وجود ندارد ، اگرچه آنها در مسکو وجود دارند - به عنوان مثال ، یکی از آنها "دختران" نامیده می شود ، اعضای آن نیز در قلمرو یک کلیسای ارتدکس ، در یک ساختمان فرعی جمع می شوند.

تعصب ارتدوکس ویژگی بسیاری از گروه های A. A. در روسیه است. حتی برنامه های کسانی که بر اساس داروخانه های دولتی مواد مخدر فعالیت می کنند ممکن است شامل خواندن نماز ، برقراری ارتباط با یک کشیش ارتدوکس و سایر رویدادهای مشابه باشد. یک نمونه بارز گروهی با نام کتاب مقدسی "Rehavit" است که جلسات آنها در داروخانه شماره 9 مسکو برگزار می شود.

مشکل دیگر این است که اثربخشی گروه های الکلی گمنام مشخص نیست. به عنوان مثال ، یکی از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند ، بنکول جانسون ، استدلال می کند که اجتناب کامل از الکل تنها راه ممکن برای مقابله با این مشکل نیست.

هنگامی که یکی از اعضای گروه خراب می شود ، ممکن است احساس شرم و گناه شدید کرده و تلاش های درمانی را رها کند. لازم نیست الکل را برای همیشه ترک کنید - می توانید یاد بگیرید که به موقع توقف کنید.

این به شما امکان می دهد برنامه "نوشیدن متوسط" ، یعنی مصرف متوسط الکل را انجام دهید. شرکت کننده هنجاری را برای خود تعیین می کند ، که نباید بیش از آن (از حد تقریبی ، برای مثال ، در اینجا یافت می شود) ، و به آن پایبند است. برخی از شرکت کنندگان در برنامه یادداشت می کنند که در آن زمان و مقدار نوشیدنی خود را ثبت می کنند.

در شرایطی که فرد نمی تواند بلافاصله و به طور کامل نوشیدن الکل را متوقف کند ، متخصصان ممکن است رویکرد دیگری را توصیه کنند: به حداقل رساندن آسیب ناشی از مصرف الکل ، یعنی اطمینان از اینکه فرد کمتر و در دوزهای کمتر الکل مصرف می کند. برای این منظور از داروهای تجویزی استفاده می شود - مسدود کننده های گیرنده مواد افیونی ، که به لطف آنها ، حتی اگر فرد بنوشد ، لذت نمی برد. علاوه بر این ، روان درمانی اغلب در درمان وابستگی به الکل کمک می کند: مصرف الکل اغلب مشکلات دیگر را مخفی می کند.

بازگشت به بالا کمک به فردی که آماده نیست یا نمی تواند برای بهبودی تلاش کند ، دشوار است. من کسانی را که بدون حسرت رابطه خود را با معتادان به الکل قطع می کنند درک می کنم ، زیرا دروغ ، ترس ، عصبانیت ، سوء استفاده عاطفی و جسمی زیادی در آنها وجود دارد. اعتیاد به الکل ، مانند سایر موارد ، بر شخصیت فرد ، عادات او تأثیر می گذارد.

با این وجود ، ما می توانیم شرایط را تغییر دهیم. اولین قدم برای حل یک مشکل صحبت کردن در مورد آن است. دومی این است که انگ زدگی افراد وابسته به الکل و به ویژه زنان را کنار بگذاریم. این تصور که فقط افراد بدون تحصیل یا با سطح درآمد پایین با آن روبرو هستند اشتباه است: چنین مشکلاتی حتی در مرفه ترین و در نگاه اول خانواده ها ایجاد می شود - و تفاوت آسیب ناشی از نوشیدن الکل ارزان و گران قیمت این است فقط در نحوه تأثیر بدن بر ناخالصی های نوشیدنی.

حالا نه مادر و نه پدربزرگ نرفته اند. آنها را با سپاس و محبت فراوان به یاد می آورم ، زیرا آنها کودکی شادی را برای من رقم زدند. پنج سال پس از مرگ مادرم - پس از سالها صحبت با دوستان ، روانشناسان و درمان - به تعادل رسیده ام و برنامه های زیادی برای آینده دارم. در میان چیزهای دیگر ، من می خواهم نگرش خود را نسبت به مشکل اعتیاد زنان به الکل تغییر دهم. من اغلب فکر می کنم که اوضاع می تواند در داستان من متفاوت باشد. مدل خانواده کمتر سرکوبگر ، فشار کمتر و فرصتهای بیشتر. آزادی انتخاب بیشتر. راههای بیشتر برای بهبودی من مطمئن هستم که همه اینها ضروری است ، از جمله اینکه چنین داستانهایی کمتر است.