2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
من فکر می کنم همه در مورد اعتیاد به کار شنیده اند. این یک اشتیاق ثابت برای کار ، گذراندن روزها و شبها در محل کار است.
آیا می دانید اعتیاد فوری چیست؟
این نه تنها تمایل به کار بدون خواب و استراحت است ، بلکه حالت دائمی کمبود زمان و ترس از "به موقع نبودن" است. برای این کار ، یک معتاد فوری همه چیز را کنترل می کند: ساعات کار ، استراحت و زمان سرگرمی.
او همیشه یک دفتر خاطرات در دست دارد و گاهی دو دفتر ، یکی برای کار ، دومی برای آخر هفته. او همچنین برنامه استراحت دارد ، و ساعت و دقیقه.
چنین افرادی در ظاهر بسیار موفق به نظر می رسند. آنها فعال هستند ، جمع آوری شده ، "همه چیز در قفسه ها" است ، آنها کارگران عالی هستند: "آخر هفته کار کنید؟ همیشه خوش آمدید ، من فقط برنامه را در دفتر خاطرات آخر هفته بازنویسی می کنم."
با این حال ، یک معتاد فوری فاقد انعطاف پذیری است ، او آنقدر مشتاق برنامه ها و کنترل زمان است که به سادگی متوجه تغییر وضعیت نمی شود ، وقتی وظیفه شناسی او دیگر به هدف خاصی منجر نمی شود ، هنگامی که تاکتیک ها باید تغییر کنند ، اما معتاد ما تا این حد نیست ، او یک محدوده زمانی و زمانی دارد. بر اساس یک الگوریتم روشن عمل می کند ، بدون اینکه به جایی بچرخد.
خدای نکرده شما با چنین شخصی به تعطیلات بروید ، البته اگر خود شما معتاد فوری نیستید. شما نه تنها هر روز ، بلکه هر ساعت یک برنامه خواهید داشت: باید مدت زمان مشخصی را در ساحل بگذرانید ، از جمله. ماندن در آب نیز تحت نظارت است ، شما باید از همه جاذبه های اطراف دیدن کنید و یک روز در میان به سفرهای طولانی بروید. در پایان ، معلوم می شود که زمان زیادی ندارید ، زیرا "تعطیلات خود را ضعیف برنامه ریزی کرده اید".
یک معتاد فوری همیشه وقت ندارد.
من این راز را برای شما فاش نمی کنم که چنین رفتاری دیر یا زود منجر به روان رنجوری می شود.
در عمل ، من بیش از یک بار با چنین معتادانی ملاقات کرده ام.
زمان ما ، ریتم زندگی امروز ما ، زمانی که شعار "شب برای خواب نیست" ، به این واقعیت کمک می کند که افراد به طور نامحسوس به کار وابسته می شوند ، به این دلیل که باید همه کارها را انجام دهند ، به کنترل مداوم زمان.
از بین چنین مشتریانی ، من یک دختر را به یاد می آورم. دانش آموز باهوش ، زیبا ، عالی ، دانشجوی فوق لیسانس ، که خیلی چیزها را در یک روز جمع کرد و یک دانشگاهیان نتوانستند این کار را انجام دهند. ما مدتها با او کار کردیم. یکی از وظایف او این بود - ترتیب دادن یک روز تنبلی برای خودش: هیچ جا عجله نکنید ، هیچ چیزی را برنامه ریزی نکنید ، می توانید تمام روز با لباس خواب خود در خانه بچرخید ، آب نبات بخورید ، و بسته های آب نبات را روی زمین بیندازید..
وقتی حدود یک روز تنبلی را نقاشی کردم ، وحشت در چشم مشتری من یخ زد. اما او تصمیم خود را گرفت. و او آن را دوست داشت. 😊
اگر مقاله من برای شما مفید بود ، از نظرات و انتقادات شما خوشحال می شوم.
توصیه شده:
فیزیولوژی اعتیاد به الکل و اعتیاد به مواد مخدر
ابتدا مختصری در مورد ساختار مغز. مغز شناخته شده است که از سلول های عصبی (نورون ها) تشکیل شده است. سلول هر سلول عصبی دارای یک پروسه طولانی (آکسون) در یک طرف سلول و چندین فرآیند کوتاه (دندریت) در طرف دیگر است. سلولهای عصبی مغز به شکل زیر در یک مدار عصبی ترکیب می شوند:
اعتیاد ، اعتیاد مشترک
"هیچ چیز مانند رذایل انسانی ما را متصل نمی کند." O. de Balzac یک خانواده دارای الکلی و فرزندان دارای مجموعه ای از نقش ها است که همه اعضای خانواده با آن زندگی و کار می کنند. نقش - معتاد به الکل. ناخودآگاه به دنبال فرار از واقعیت است ، سعی می کند حالت روحی خود را به طور مصنوعی تغییر دهد تا در توهم امنیت و تعادل زندگی کند.
اعتیاد به قمار. خطر چیست و چگونه می توان اعتیاد به قمار را رها کرد؟
نظرات زیادی در مورد اعتیاد به قمار ، اعتیاد به قمار وجود دارد-برخی می گویند بازی ها واکنش را بهبود می بخشد ، سرعت تصمیم گیری را افزایش می دهد ، مهارت های ارتباطی را در مورد بازی های آنلاین بهبود می بخشد ، منطق را توسعه می دهد ، برنامه ریزی بلند مدت (بسته به نوع) آموزش می دهد.
تکنیک کار با اعتیاد به عنوان بخشی از درمان ترک اعتیاد طولانی مدت
این تکنیک بر اساس تکنیک "حذف وابستگی به هم" توسط مرلین اتکینسون است. من این تمرین را با یک مثال خاص ، اما مشروط نشان خواهم داد. 1. تعریف "دیگر". به کسی یا چیزی فکر کنید که فکر می کنید به آن معتاد هستید (یا به چه چیزی).
این کلمه شیرین برای اعتیاد است. اعتیاد به مثال یک زندگی
او در بیست و یکم دسامبر متولد شد. او این را قطعاً به خاطر آورد. سال نادرستی وجود داشت ، اما در این سالها ، آنها به نوعی خیلی سریع اجرا می شوند - به خاطر سپردن فایده ای ندارد. پدرم کمونیست بود. چهره بی رحم ، کت و شلوار ابدی ، ماشین تیره. او به سختی مادرش را به یاد می آورد ، موهای تیره ، لباس گلدار.