تجربه درمانی خشونت

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

متأسفانه در کشور ما ، هر دومین کودک مورد سوء استفاده فیزیکی ، عاطفی یا جنسی قرار گرفته است

بیشتر از خانواده. گاهی اوقات - از معلمان یا کودکان. کودک چاره ای ندارد ، او مجبور است در وضعیت خشونت آمیز بماند و امیدوار است که کسی متوجه متجاوزان شود و بر آنها تأثیر بگذارد. اما اغلب مردم در موقعیت ناظر دچار سردرگمی ، ترس یا شرمندگی می شوند. آنها از آنجا می گذرند ، چشمان خود را پایین می آورند. وقتی فرد بزرگ می شود ، یکی از دو تصمیم خود را می گیرد - یا "دیگر هرگز" یا "اشکالی ندارد".

در حالت اول ، او می تواند روابط عادی با مردم داشته باشد. اما اغلب او خود متجاوز می شود. اغلب در رابطه با خود.

اگر این شخص یکبار تصمیمی گرفت که زندگی در وضعیت خشونت آمیز طبیعی است ، کل زندگی بعدی او تکرار وضعیت خشونت خواهد بود. او قربانی خواهد ماند. واقعاً برای چنین بزرگسالی دشوار است که خود را ایمن نگه دارد. از این گذشته ، او نمی داند چگونه غیر از این است.

ارزش دانستن درباره خشونت چیست؟

خشونت یک مفهوم بسیار گسترده است. کتک زدن یا تجاوز برای اکثر ما به ذهن می آید. اما در واقعیت ، همه چیز پیچیده تر است. خشونت عبارت است از هر اقدامی که به شخص دیگری آسیب برساند و با رضایت وی برای چنین عملی همراه نباشد. افرادی که برای کنار آمدن با پیامدهای سوءاستفاده از دوران کودکی آمده اند ، به احتمال زیاد فقط تجربیات واقعی را بیان می کنند. اما وقتی بیشتر صحبت می کنیم ، مشخص می شود که سابقه خشونت آنها بسیار پرحجم است.

به عنوان مثال ، سوء استفاده عاطفی عبارت است از نادیده گرفتن یا تحقیر شرف و عزت والدین یا معلمان. خشونت فیزیکی - ممکن است حتی یک ضربه قوی نباشد ، اما اغلب تکرار می شود. تجاوز جنسی حتی سخت تر است. به طور کلی ، حتی موقعیتی که کودک رابطه جنسی والدین را می بیند می تواند خشونت جنسی تلقی شود. در این مقیاس ، نمایشی از اندام تناسلی ، گفتگو در مورد یک موضوع جنسی و تجاوز به خود وجود خواهد داشت. متأسفانه ، همه اینها در واقعیت ما از یک مورد نادر دور است.

اغلب قربانی خشونت به دلایل زیر به روان درمانگر مراجعه می کند:

• ناتوانی در ایجاد روابط اعتماد طولانی مدت با مردم ؛
• تجربیات مکرر خشونت در بزرگسالی ؛
• بیماریهای روان تنی ؛
• اختلالات مختلف شخصیتی ؛
• هراس های اجتماعی ؛
• ترس از تنهایی یا رها شدن ؛
• موارد وحشت زدگی.

برای کمک از کجا شروع کنیم؟

اول از همه ، من به شخص کمک می کنم بفهمد که در وضعیت خشونت قرار دارد. اگر هیچ گاه چنین نبوده است ، قربانی حتی آن را خشونت نمی نامد. او به کمک نیاز دارد تا بفهمد آنچه در حال رخ دادن است اشتباه است ، غیر طبیعی است. درک اینکه صندلی که او (قربانی) سالها روی آن نشسته است محل شکنجه است. در این مرحله ، من اغلب با تجاوز شریک یا خویشاوند متجاوز روبرو می شوم. طبیعی است قربانی ، که یک بار متوجه شد در چه جهنمی زندگی می کند ، نمی تواند آن را "ببیند". رفتار او تغییر خواهد کرد.

سپس به کودک کوچک ترسیده درون قربانی خشونت کمک می کنم تا از من حمایت کند. درک کنید که من آسیبی نمی رسانم و خیانت نمی کنم. که من در کنارش باشم و در عین حال ، برای دیدن قدرت کافی در من برای ترسیدن از متخلفانش. با گذشت زمان ، و گاهی اوقات این زمان بسیار مورد نیاز است ، کودک داخل مشتری شروع به باور من می کند. و تنها در این صورت است که درمان واقعی آغاز می شود.

در مرحله روان درمانی پیامدهای خشونت ، این کودک به اندازه کافی در کنار من احساس امنیت می کند تا داستان خود را بگوید. گاهی ترسناک ، گاهی حتی شرم آور. اما با صدای بلند. در ابتدا ، اینها فقط کلمات هستند و با احساسات همراه نیستند. به هر حال ، صحبت کردن سخت است. روان ما یک سیستم کامل است. آنقدر بی نقص که هرگونه احساساتی را که ممکن است بوجود آید برطرف می کند. و در ابتدا شخص واقعاً آنها را احساس نمی کند.

مکانیسم های دفاعی

اگر فقط برای تاریخ خشونت کار کند ، بسیار خوب خواهد بود.اما با قطع توانایی غمگینی و ترس ، مکانیسم های دفاعی توانایی شادی را از ما قطع می کند. گاهی اوقات توانایی دوست داشتن از بین می رود. اول خودت را دوست بدار. و بدون این ، محبت به دیگری غیرممکن است. به هر حال ، عشق به معنای سالم آن مبادله است. فردی که از خشونت آسیب دیده است به طور ناخودآگاه به دنبال فردی است که می تواند از او استفاده کند. مراقب باشید ، عشق ، ایمنی. و تنها زمانی که این جام پر شود ، او می تواند بدهد. البته اینها پیامدهای ریشه ای سوء استفاده در دوران کودکی است.

بعد از روان درمانی سوء استفاده بعدی چه می شود؟ سپس زمان احساس فرا می رسد. کم کم ، با دوزهای هومیوپاتی. قربانیان خشونت ترس عمیق و شدیدی از این دارند که با احساسات خود کنار نمی آیند. به هر حال ، آنها بسیار شدید هستند ، و تعداد آنها بسیار زیاد است! من ، به نوبه خود ، قول می دهم که مشتری را نگه دارم و مطمئن شوم که همه چیز با او خوب است. من احساسات را طوری دوز می زنم که آنها ایمن باشند و من نه تنها به آنها احساس می کنم بلکه درک می کنم که در مورد چه چیزی هستند. ممکن است یک س legitimateال مشروع ایجاد شود: چرا احساسات منفی را احساس می کنید؟ علاوه بر این ، احساسات موقعیت هایی که مدتهاست در گذشته بوده است. در واقع ، این تجربه دشوار و ناخوشایند است. برای کسی لذت نخواهد برد.

نکته این است که مغز ما تمایل دارد سوالات باز را تکمیل کند. عدم تکمیل موقعیت های خاص در داخل و منجر به این احساسات منفی می شود. این شرایط به این دلیل بوجود می آید که نیازهای مهم ارتباط برآورده نمی شود. به عنوان یک نتیجه طبیعی ، تجربیات منفی ایجاد می شود ، چه احساسی و چه جسمی. ما مکانیسم های محافظتی از روان داریم که اگر این احساسات در حال حاضر بسیار قوی باشند ، آنها را سرکوب می کند. بنابراین ، در لحظه بروز ضربه ، احساس منفی سرکوب می شود. این بدان معنا نیست که ترک می کند - از حوزه آگاهانه به ناخودآگاه رانده می شود.

بعد چه اتفاقی می افتد؟

در شرایطی که حتی کمی شبیه به حالت اولیه است ، احساسات تجربه شده دوباره بوجود می آیند. ما از واقعیت واکنش نشان نمی دهیم ، بلکه از آن وضعیت گذشته واکنش نشان می دهیم. حتی اگر آن تصمیم امروز برای ما مناسب نباشد و آسیب هایی را به همراه داشته باشد. اگر ما در مورد وضعیت خشونت صحبت می کنیم (صرف نظر از شکل آن) ، این بدان معناست که ما به دستی که برای احوالپرسی بلند شده است واکنش نشان می دهیم انگار برای ضربه ضربه تکان می دهیم. هم به معنای واقعی و هم به صورت مجازی.

بنابراین ، روان درمانی خشونت اغلب شامل آگاه سازی احساسات سرکوب شده است. این بدان معناست که به فرد این اختیار را می دهد که چگونه واکنش نشان دهد. در نتیجه ، دست بلند شده به عنوان یک دست بلند تلقی می شود ، سپس هدف از این بلند شدن ارزیابی می شود. و سپس در مورد واکنش تصمیم گیری می شود. کل این فرایند چند ثانیه طول می کشد. اما اساساً واقعیت قربانی خشونت را تغییر می دهد. این باور که جهان یک مکان خطرناک است از بین می رود.

انتظار چه نتایجی داریم؟

پس از اینکه کودک داخلی بدون انتظار خشونت معمول می تواند با شخص دیگری در تماس باشد ، وقت آن است که قدرت و قدرت فرد را بر زندگی خود بازگردانید. این شگفت انگیزترین مرحله در درمان است. بر روی آن ، قربانی سابق خشونت می فهمد که هیچ اتفاقی برای او نمی افتد که او اجازه نمی دهد. البته موقعیت های مکرری وجود دارد ، اما در مورد اکثر افراد سالم از نظر روانشناسی ، این موارد بسیار نادر اتفاق می افتد ، زیرا یک فرد با مرزها و شهود به خوبی رفتار می کند.

علاوه بر درک ، یک مهارت کاملاً جدید در این مرحله ظاهر می شود - تعیین مرزهایی که شکستن آنها بسیار دشوار است. یک فرد قدرت و توانایی تأثیرگذاری بر زندگی خود و افراد اطراف خود را بازیابی می کند. توانایی صحبت علنی در مورد نیازهای شما. این یک هدیه ارزشمند است که از بدو تولد به هریک از ما داده می شود ، اما جامعه آن را در طول زندگی از ما می گیرد و قوانین زیادی را القا می کند. گاهی قوانین بسیار متناقضی وجود دارد که محدودیت هایی را بر خواسته ها و نیازهای ما اعمال می کند که برای ما کاملاً طبیعی است.

هدف اصلی در کار با قربانیان خشونت ، بیرون آوردن آنها از سناریو زمانی است که آنها فقط بتوانند در یک رابطه باشند - بازی.یعنی رابطه ای که در آن فرد می تواند تنها یکی از سه نقش خود را بپذیرد - قربانی خشونت ، کسی که این خشونت را انجام می دهد یا کسی که دیگران را به قیمت سلامتی خود نجات می دهد. بهترین نتیجه این است که فرد بتواند به خوبی از نیازهای روابط خود آگاه باشد و افرادی را پیدا کند که بتوانند این نیازها را برآورده کنند. این توانایی آسیب پذیری در یک رابطه بدون قربانی شدن ، مسئولیت پذیری است. فقط در چنین رابطه ای می توانیم احساس آزادی و در عین حال امنیت داشته باشیم. به شخص دیگری وابسته نباشید و تنها نباشید.