با مشورت روانشناس

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مشتریانی که برای اولین بار از مشاوره روانشناس کمک می گیرند ، اغلب تصورات غیرواقعی در مورد آنچه اتفاق می افتد دارند. در این پست به شما می گویم افسانه ها چیست و چگونه مشاوره روانشناس واقع می شود.

افسانه 1. وقتی به یک روانشناس مراجعه می کنید ، باید خود را به سمت بیرون برگردانید

در واقع: در اولین مشورت با روانشناس ، مردم اغلب احساس سردرگمی می کنند و نمی دانند از کجا شروع کنند. در واقع ، این وضعیتی است که دو غریبه یکدیگر را ملاقات می کنند و حداقل یکی از آنها برای صحبت در مورد چیزی شخصی و بیمار آمده است. در اولین ملاقات ، لازم نیست زیاد عمیق شوید ، اما مهم این است که راه خود را پیدا کنید ، آیا درک متقابل وجود دارد ، آیا فضا به اندازه کافی دوستانه است ، آیا می توان در مورد مسائل شخصی صحبت کرد و در مورد آن به توافق رسید کار مشترک - در مورد آنچه در این کار اتفاق می افتد. در این مرحله باید توافقاتی در مورد زمان ، فراوانی و هدف مشاوره حاصل شود.

افسانه 2. یک روانشناس مانند یک پزشک است: شما در مورد یک مشکل صحبت می کنید ، او تشخیص می دهد و نسخه می نویسد

در واقع: چنین دیدگاهی به مشتری نقش منفعل می دهد و روانشناس را بر روی پایه متخصصی قرار می دهد که همه چیز را می داند. اما روان درمانی یک فرایند مشارکتی است ، هیچ راه حل درستی وجود ندارد که به طور جهانی برای همه مناسب باشد ، در غیر این صورت منطقی نخواهد بود ، کافی است اینترنت را باز کرده و پاسخ مناسب شما و همه را پیدا کنید. برای یافتن ظاهر جدید ، جهت جدیدی که مناسب شماست ، به جستجوی مشترک ، INTERACTION ، نیاز دارید ، که در آن شما به عنوان یک مشتری ، بهتر است در مشکلات و سابقه زندگی خود توسط یک روانشناس راهنمایی شوید ، و یک روانشناس می تواند به وضوح وضعیت را از بیرون ببینید و متوجه شوید در چه مسیرهای آشنایی هستید. و کمک یک روانشناس این است که بر اساس دانش نظری و تجربه حرفه ای خود ، یک دیدگاه ، تمرین یا آزمایش خلاق جدید به شما ارائه دهد.

افسانه 3. یک روانشناس ، چیزی شبیه یک گورو ، افق را باز می کند و از نیروی روحی پر می کند

در واقع: این نوع بینش متفاوت و تصمیم گیری آسان است. البته ، این اتفاق می افتد که با مشورت یک روانشناس معجزه می شود و اکتشافات شگفت انگیزی رخ می دهد که همه راه های معمول برای دیدن زندگی شما را تغییر می دهد. اما این "جادو" نیست ، برای معجزه - به شارلاتان ها. و در اینجا این نتیجه کار مشترک شما است. گاهی اوقات روانشناس به عنوان راهنما عمل می کند و از مراجعه کننده دعوت می کند تا نقشه مشترکی از زندگی ذهنی و واقعیت خارجی را ایجاد کند و متوجه باتلاق ها و مسیرهای موجود در آن شود. و گاهی اوقات یک روانشناس مانند یک مربی تناسب اندام است ، اما به جای پمپاژ عضلات ، "پمپاژ" روشهای جدید واکنش و زنجیره افکار وجود دارد. در هر صورت ، م effectiveثرترین کار زمانی اتفاق می افتد که دو نفر درگیر شوند ، یک اتحاد کار تشکیل می دهند و با هم عمل می کنند.

افسانه 4: یک روانشناس دستکاری کننده ، و شاید یک هیپنوتیزم کننده ، درست از طریق من دیدن خواهد کرد و مرا مجبور می کند که سالها پیش او بروم یا مرا افشا کند و من را خاموش کند

در واقع: این افسانه بیشترین دلایل را دارد ، اگرچه از یک روانشناس نیز یک هیولا می سازد. واقعیت این است که تغییرات عمیق شخصی به کار زیاد ، متفکرانه و تقریبا جواهرات نیاز دارد. به عنوان مثال ، این امر در حین کار روانشناختی با تروما اتفاق می افتد ، زمانی که لازم است با منابع داخلی کار کنید و راههای جدیدی برای خودتنظیمی جستجو کنید ، و در آینده ، یک مطالعه ظریف از هر یک از علائم ضربه. و بدترین اتفاقی که هنگام برخورد با شرایط حاد رخ می دهد شتابزدگی و پیگیری نتایج سریع است. اما گاهی اوقات مردم نه برای تغییرات عمیق ، بلکه با وظایف خاص می آیند ، برای مثال ، بهتر است خود را در مساله معطوف کرده و جهت حل آن را پیدا کنند ، تا انتخابی حیاتی انجام دهند. گاهی اوقات مشتری انتظار وضوح را دارد و او تصوری از وضعیت واقعی امور که باید تغییر کند دریافت می کند.در این مورد ، عمیق شدن و کار در چارچوب روان درمانی فایده ای ندارد ؛ برای چنین مواردی ، چند مشاوره از روانشناس کافی است.

در هر صورت ، انتخاب با شماست)