اشک های احساسی به عنوان یک ضرورت و مکاشفه

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

او در دنیا سه چیز را دوست داشت:

در طول شب آواز خواندن ، طاووس سفید

و نقشه های پاک شده آمریکا.

وقتی بچه ها گریه می کنند دوست نداشتم

چای تمشک دوست نداشتم

و هیستری زنانه

… و من همسرش بودم.

A. A. آخماتووا. 1910

گریه کردن به تنهایی یا در کنار عزیزان فرایندهای کیفی متفاوتی است. وقتی در کنار کسی گریه می کنیم ، احساس می کنیم احساسات ما شناخته شده است و رد نمی شود ، درد و احساسات مشترک است.

L. V. کولیکوف تفاوت های جنسیتی را در حوزه عاطفی مطالعه می کند. در نتیجه ، تفاوت های قابل توجهی بین گروه ها آشکار شد ، که این فرضیه را تأیید کرد که حوزه عاطفی زنان متفاوت تر و پیچیده تر از مردان است [Kulikov L. V. Psychology of mood. - SPb. ، 1997]. این تفاوت به احتمال زیاد به دلیل کلیشه تربیتی "مردان گریه نمی کنند" است ، که ترس مداوم از محکومیت را برای نشان دادن احساسات خود از طریق اشک ایجاد می کند.

اما اخیراً تعداد بیشتری از مشتریان با درخواست "گریه" به من مراجعه می کنند. از نظر ظاهری زنان موفق ، متاهل و متاهل نزد روانشناس می آیند تا اشک های خود را با او "سهیم" کنند. در میان آنها کسانی هستند که مانند مردان در کودکی از گریه منع شده بودند. و کسانی هستند که در کودکی مجاز به گریه بودند ، اما در روابط با شرکای خود به طور سیستماتیک اشک های خود را سرکوب می کردند. آنها باید درد ، آسیب پذیری و حساسیت خود را زیر یک پوسته محافظ محکم پنهان کنند.

چنین مشتریانی در مورد تنهایی و خستگی ، عدم شادی و سردی همسر صحبت می کنند. اغلب این زنان سابقه بیماریهای روان تنی را دارند.

یکی از کارکردهای خانواده روان درمانی است و در شرایط مدرن نقش آن روز به روز بیشتر می شود. جایی که ، مهم نیست چگونه در یک خانواده ، در کنار عزیزان ، می خواهید احساس امنیت و محافظت کنید ، درک شوید ، پذیرفته و شناخته شوید و حمایت عاطفی پیدا کنید. در کنار یک شریک حامی نزدیک و حامی ، زمینه مطلوبی ایجاد می شود تا از آسیب های دوران کودکی شفا یابد ، جلوه های آسیب شناختی ویژگی های برجسته شخصیت را جبران کند ، گذر از شرایط بحرانی در زندگی ، به این معنی که از نظر روانی بزرگ شود ، کمتر دردناک است. و از نظر معنوی توسعه یابد.

طیف اشک زنان متنوع است ، من آنها را به دو دسته تقسیم کردم:

1) اشک دستکاری (نمایشی) - هدف آنها دریافت چیزی از شخصی است که به او نشان داده شده است.

2) اشک های احساسی - هدف آگاهانه ای ندارند ، آنها یک واکنش طبیعی روان -فیزیولوژیکی بدن به شرایط دشوار زندگی برای روان هستند. این اشک های شادی و غم ، لذت و غم ، شفقت و ناتوانی ، جذابیت و ناامیدی ، لطافت و خستگی ، توبه و اندوه است.

این مقاله منحصراً بر اشک های احساسی تمرکز خواهد کرد

حتی ارسطو نیز چنین استدلال می کند گریه به پاکسازی هوشیاری کمک می کند. تحقیقات مدرن این واقعیت را تأیید می کند. هدف بیوشیمیایی گریه این است که ترکیب مایع اشک شامل هورمون های استرس و سموم است که به آرامش روانی و کاهش استرس احساسی کمک می کند. این واقعیت را توضیح می دهد که پس از گریه احساس آرامش ، آرامش و آرامش به وجود می آید.

درباره خطرات و پیامدهای سرکوب احساسات مطالب زیادی نوشته شده است. احساسات آشکار و واکنشی به جایی نمی رسند ، در درون خود باقی می مانند و جمع می شوند ، درست مثل اشک های ناگفته. چنین تجمع یا منجر به خود تخریب در قالب بیماریهای روان تنی می شود ، یا منجر به شکست عصبی می شود (این بستگی به ویژگی های فردی ارگانیسم دارد).به نظر می رسد فردی که جلوی اشک های خود را می گیرد ، واکنش طبیعی بدن را در برابر استرس روانی-احساسی سرکوب می کند و استرس یکی از ویژگی های اصلی زمان ما است.

اشک های احساسی نیز به خودی خود عمل می کنند عملکرد اطلاعات این به فرد اجازه می دهد تا از احساسات و نیازهای خود آگاه شود و جستجوی فرصت هایی برای برآوردن آنها را ارتقا می بخشد.

در تعامل بین فردی ، اشک می ریزد به ما اجازه دهید تا یکدیگر را بیشتر و عمیق تر بشناسیم ، به ملاقات واقعی خود و دیگری کمک کنیم.

به این ترتیب ، گریه به شما امکان می دهد احساسات خود را متعادل کرده و احساسات خود را سازماندهی کنید. پس از گریه ، آرامش به طور طبیعی ایجاد می شود ، و در این حالت پیدا کردن راهی برای خروج از این وضعیت بسیار آسان تر است.

واکنش مردان به اشک زنان می تواند متفاوت باشد - از حمایتی و دلسوزانه ، تا تحریک پذیر ، نادان و سرکوبگر.

از این گذشته ، همه نمی توانند طغیان احساسی را تحمل کنند ، کلمات حمایت و تسلی را پیدا کنند ، فقط درد و رنج را به اشتراک بگذارند.

اگر مردی نتواند در درد و مکاشفه خود به زن نزدیک باشد ، زن شروع به احساس "سوءتفاهم" ، "طرد" ، "طرد" می کند و برای اینکه با واکنش منفی شریک زندگی نسبت به تجربیات خود روبرو نشود. ، او به تدریج دور می شود و خود را از شریک زندگی می بندد. و در اینجا چندین سناریو ممکن برای توسعه رویدادها وجود دارد.

• او به دنبال فردی است که بتواند به احساسات و عواطف خود اعتماد کند (به هر حال ، نیاز به مشارکت اساسی است). این می تواند یک دوست ، یک مرد دیگر یا یک درمانگر باشد.
• او دچار بیماریهای روان تنی می شود.
• شرکا به تدریج از یکدیگر دور می شوند ، نزدیکی عاطفی بین آنها تضعیف می شود ، گاهی اوقات به طور کامل از بین می رود. و اغلب این باعث از بین رفتن صمیمیت جنسی می شود.

اما روابط قابل اعتماد و نزدیک از نظر احساسی نقش بسیار مهمی را برای هر یک از شرکا و برای کل خانواده ایفا می کند.

در این مورد ، باید موانعی را پیدا کرد که مانع شکل گیری نزدیکی عاطفی شده بود ، یا آن موقعیت زندگی که باعث ایجاد فاصله بین شرکا شد.