2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
وقتی در مورد پذیرش صحبت می کنم یا می نویسم ، این مهم است که بر کیفیت زندگی ، نحوه زندگی ما در این زندگی ، احساس خود در این زندگی تأثیر می گذارد. آنها غالباً به من نگاه می کنند و گویی چنین س questionالی را می پرسند ، که در زمانی نه چندان دور ، من را بسیار نگران کرده بود "چرا باید همه را بپذیرم؟"
آیا با این سوال آشنا هستید؟ من انجام می دهم ، و اوه ، چقدر
در حال حاضر همه و همه در مورد اهمیت پذیرفتن خود ، پذیرفتن اهمیت دیگران می نویسند و این را به همه می گویند ، بسیاری ، تقریباً همه ، علاوه بر این ، فراموش می کنند که چگونه باید آن را بپذیرند ، و اگر آنها بنویسند ، پس با عبارات پیچیده ای که شبیه مکاشفه های باطنی است و البته فراموش نکنید که همه چیز را با عشق چاشنی کنید. و طبیعتاً ، این س questionsالات زیادی را مطرح می کند ، بحث های زیادی را ایجاد می کند و مقاومت زیادی ایجاد می کند.
بنابراین من نیز به هیچ وجه نمی توانستم بفهمم که با چه شادی لازم است همه را بپذیرم!؟
در حال حاضر مشغول کار بر روی برنامه ای در مورد پذیرش هستم ، و تا آنجا که به ادبیات می رسید ، به انتها می رفتم تا احساس کنم همه چیز از کجا می آید و بعداً به کجا می رسد ، محل برش کجاست ، چگونه وصله کنم و مسائل مثل این. و چیزی به ذهنم رسید ، مثل همیشه کشفیاتم را به اشتراک می گذارم.
وقتی دو سال پیش نمی توانستم بفهمم چگونه همه چیز با پذیرش کار می کند ، منظورم از پذیرفتن آن چیزی بود که پذیرش نبود …
بیایید یک آزمایش فکری انجام دهیم: فرض کنید شما دیگران را قبول دارید ، چگونه رفتار خواهید کرد؟ چگونه با دیگران ارتباط برقرار می کنید؟
کلمه "عشق" به ذهن من خطور می کند ، احساسات و مراقبت های همراه ، و تنهایی ، و حساسیت ، و غیره ، پاسخ می دهند. گویی پذیرش دیگران به معنای دوست داشتن آنها ، مراقبت است ، من باید همه آنها را دوست داشته باشم.
این تمام نکته است. پذیرش عشق نیست
وقتی مشتریان به من مراجعه می کنند ، من می گویم که هر کس حداقل پذیرش اولیه را دارد که در مراقبت از خود بیان می شود ، به طوری که ما در آنجا فکر نمی کنیم و تا آنجا که می توانیم از خود مراقبت می کنیم. و در مرحله اولیه ، ما روی توجه به این نگرانی کار می کنیم ، این پشتیبانی اساسی است که به ما کمک می کند تا در کار خود بیشتر حرکت کنیم.
اغلب روانشناسان مفاهیم پذیرش و عشق به خود را اشتباه می گیرند ، اما اینطور نیست. عشق می تواند بخشی از پذیرش باشد ، اما خود پذیرش نیست.
هنوز چرا بهتر است این دو مفهوم را با هم مخلوط نکنیم ، زیرا عشق یک مفهوم بیش از حد ذهنی است ، به حدی که پس از استفاده از آن ، یک فرد مجموعه آرایشی خاص خود را دارد و بس ، تغییر چیزی تقریباً غیرممکن است ایده های او در مورد عشق
و از آنجا که مفاهیم هنوز گیج شده اند ، اغلب می توان به مقالات و آموزش هایی با نام های "خودت را دوست داشته باش" ، "قوانین عشق به خود" برخورد کنید. به طور طبیعی ، در رابطه با خودم ، عشق خوب و سالم است ، اما این س remainsال باقی می ماند ، من با چه شادی نیاز دارم که همه را دوست داشته باشم ، از همه مراقبت کنم ، 7 میلیارد نفر در این دنیا وجود دارد و اکثر آنها برای من غریبه اند ، چرا باید آنها را مسدود کنم ، من مادر ترزا نیستم؟
و در اینجا معمولاً تمرینات معنوی به هم متصل می شوند ، که متقاعد می کنند دوست داشتن همه خوب و درست است ، شاید بله ، اما در درون دوباره احساس عجیبی بوجود می آید.
به نظر می رسد که خودتان را پذیرفته اید ، خودتان را خوب بپذیرید ، اما نمی توانید همه را به عنوان خودتان بپذیرید ، برای مراقبت از همه ، باید مقداری منبع در درون خود داشته باشید ، این یک دقیقه است ، چیزی شبیه به این را تخلیه می کند ، شاید مادر ترزا یک منبع تمام نشدنی در داخل ، اما من چنین نیست. یاد گرفتم خودم را به سختی بپذیرم …
و این منجر به این واقعیت می شود که یک فرد فکر می کند که دوباره مشکلی با او وجود دارد ، نمی تواند همه را بپذیرد ، به این معنی که او خود را به اندازه کافی قبول ندارد ، همه ما مقاله می خوانیم و می دانیم که برای پذیرفتن دیگران ، شما باید خود را بپذیرید ، پس از پذیرش پذیرش دیگران به عنوان یک مجموعه کامل ادامه می یابد ، و اگر نمی توانید دیگران را بپذیرید ، به این معنی است که خود را به طور کامل نپذیرفته اید ، و بنابراین همه چیز در یک حلقه قرار دارد.
متوقف کردن
پذیرش همانطور که همه به آن عادت کرده ایم ، عشق به خود نیست.
یک عنصر بسیار مهم در پذیرش وجود دارد - احترام
ما اطلاعات کمی در مورد احترام داریم و این مفهوم نیز بسیار دگرگون شده است. همه از کودکی این جمله را به یاد می آورند که بزرگسالان باید احترام بگذارند ، جایی که احترام نوعی مدیریت کودک است ، ما به بزرگترها احترام می گذاریم ، زیرا آنها ظاهراً بیشتر ، باهوش تر از ما ، با تجربه تر ، به طور کلی همه چیز را بهتر می دانند ، اما ما نمی دانیم هر چیزی.
به هر حال ، در اینجا چنین تمرین ذهنی دیگری برای شما وجود دارد ، در مورد ارتباطات خود با کلمه احترام فکر کنید ، آنها را در نظرات به اشتراک بگذارید.
در آگاهی اخلاقی جامعه ، احترام مستلزم عدالت ، برابری حقوق ، توجه به منافع شخص دیگر ، اعتقادات وی است. احترام به معنای آزادی ، اعتماد است.
در کودکی به ما چنین احترامی نگفتند ، نه در مورد این. و اینجوری معلوم میشه
احترام از حق هر فردی ناشی می شود ، این یک احساس اساسی است ، این ارزش یک شخص است ، اعتماد به حق وجود او ، مهم نیست
بر این اساس ، هنگامی که به خود احترام می گذاریم ، به قول خود حق بودن خود را اعلام می کنیم. با وجود همه چیز ، من حق دارم باشم ، من جایگاه خود را در این جهان دارم و هیچ کس حق ندارد من را از این مکان محروم کند.
این احترام اساسی بخشی از حداقل پذیرش اساسی است که من در مقاله ای دیگر به تفصیل در مورد آن نوشتم. پذیرش اولیه - و با این وجود چنین است!
چه اتفاقی می افتد؟
اگر خود را به عنوان پایه بپذیریم ، به وجود خود ، حتی اگر حداقل باشد ، احترام می گذاریم. این بدان معناست که پذیرش شخص دیگر را می توان از نظر احترام به وجود او در نظر گرفت.
پس از آن پذیرفتن دیگران به معنای احترام به حق آنها برای داشتن حق ، احترام به آزادی آنها ، انتخاب آنها ، این برابری و علاقه به دیگری است.
و این به این معنی نیست که شما همه مردم را دوست دارید ، همه آنها را دوست دارید ، نه.
پذیرش دیگری به معنای دوست داشتن نیست ؛ پذیرفتن به معنای احترام گذاشتن به حق شخص دیگر است
وقتی کسی را می پذیریم ، این بدان معنا نیست که ما او را دوست داریم ، مطلقاً نه ، ما فقط درک می کنیم که او متفاوت است و می تواند همان باشد که هست.
ما ادعایی به درخت نداریم که چنین درختی است ، این درخت بلوط است ، به او نمی گوییم هی بلوط ، چرا بلوطی ، من الان سیب می خواهم ، بگذار سیب باشی درخت”. ما این کار را نمی کنیم ، ما کل پوچی چنین وضعیتی را درک می کنیم ، پس چرا این کار را با مردم انجام می دهیم؟
و در اینجا یک مثال دیگر وجود دارد ، اگر در راه گه می بینیم ، با چوب به آن ضربه نمی زنیم ، نگویید "سلام ، چرا اینجا دروغ می گویی ، من دوست ندارم که تو گه باشی ، من نمی دانم من نمی خواهم شما اینطور باشید " ما در تلاش نیستیم که از شیرینی آب نبات بسازیم ، فقط آن را دور می زنیم تا گرفتار آن نشویم.
به همین دلیل است که در مفهوم "پذیرش دیگری" این احترام نسبت به وجود دیگری وجود دارد. ممکن است ما از شخصی خوشمان نیاید ، ممکن است او را تحقیر کنیم ، ممکن است از شخصیت او صدمه ببینیم یا کاملاً احساسات دیگری را تجربه کنیم ، اما ما همیشه این حق را به شخص دیگری واگذار می کنیم که هست.
روانشناس ، میروسلاوا میروشنیک ، miroslavamiroshnik.com
توصیه شده:
عشق درد نیست ، یا اینکه چرا ما از عشق بیمار هستیم. و نحوه درمان
والدینی که با درد در روح خود زندگی می کنند ، فقط درد را به فرزند خود منتقل می کنند. اما کودکان آن را به عنوان عشق درک می کنند. و از آن لحظه به بعد ، درد و عشق در آنها یکسان خواهد بود. مردان و زنان بالغ چنین والدینی شریکی را برای خود انتخاب می کنند که بتواند به آنها آسیب برساند ، زیرا در غیر این صورت آنها احساس عشق نمی کنند.
چرا در خانواده هایی که همه چیز خوب است ، بعضی چیزها با کودکان خوب نیست
یک یادداشت کوچک در مورد این موضوع ، زیرا اغلب اخیراً خانواده های دوستانه و شاد ارتباط برقرار کرده اند ، و البته ، از یک سو ، خوشحال است که چنین خانواده هایی وجود دارند ، اما به دلایلی اتفاقی در حال رخ دادن با کودکان در این خانواده ها ، اما نه به عنوان مثال ، کودکان به طور خشونت آمیز بین خود دعوا می کنند ، یا کودکان علائم درازمدت معمولی ندارند - لکنت زبان ، شب ادراری ، عصبانیت ، وزن زیاد و غیره.
و هیچ عرفانی: چرا همه آنچه درباره هیپنوتیزم می دانید درست نیست
علیرغم این واقعیت که هیپنوتیزم در مصر باستان ، هند و تبت مورد استفاده قرار می گرفت ، بسیاری هنوز هنوز تصور ضعیفی از این موضوع ندارند. افسانه های اصلی درباره هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی را برچید با اوگنی ایوانوویچ گولووینوف - روانشناس مشاور ، روان درمانگر پیشنهادی ، متخصص مجرب در هیپنوتیزم اریکسونی و روان درمانی کوتاه مدت ، و همچنین معلم برنامه بازآموزی حرفه ای "
چرا ما عشق را با چیزی که عشق نیست اشتباه می گیریم
برشی از کتاب "عشق را با چه چیزی اشتباه می گیریم ، یا عشق است" مدل روابط والدین گاهی الگوهایی را که در خانواده دیده بودیم ، اتخاذ می کنیم. رفتار والدین ما با یکدیگر چگونه است؟ آنها برای یکدیگر چه می کنند؟ چگونه آنها با یکدیگر ارتباط دارند؟ هر یک از آنها چه احساسی دارند؟ به عنوان مثال ، پدر همیشه سر کار است ، و مادر منتظر او است و غر می زند ، اما در همان زمان آنها با هم هستند؟ نتیجه می گیریم که عشق به این شکل است.
چرا مادر مجبور نیست همه چیز را پیگیری کند؟
مانند جارو برقی پوشیده می شود و مانند کتری می جوشد … موهایش با ماسک سفت کننده پیچیده شده است ، صورتش با خاک پوشانده شده است ، و دستمال را در دستان خود دارد. و همه به این دلیل که او مادری است که می خواهد برای همه چیز به موقع باشد. و بلافاصله.
