تنهایی در سال جدید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

هنگامی که او داوطلب بود ، در 1 ژانویه در خط تلفن روانشناسی اضطراری وظیفه داشت. نه در شب 31 دسامبر تا 1 ژانویه ، یعنی 1 ژانویه بعد از ظهر. کاملاً انتظار می رفت ، آن روز چندین تماس از سوی افرادی که سال نو را تنها گذرانده بودند ، و تعداد زیادی احساسات منفی در این مورد تجربه کردند ، وجود داشت.

به نظر می رسید که کسی به او احتیاج ندارد ؛ یأس ، اندوه ، مالیخولیا ، ناامیدی در بین احساسات غالب بود. اساساً ، این در مورد این واقعیت بود که یک شخص دقیقاً از نظر اهمیت اجتماعی احساس ناتمامی می کند - البته اگر او یک فرد ثروتمند و مهم بود ، البته بسیاری می خواهند او را به آنها دعوت کنند. و بنابراین … احساس عدم تحقق اجتماعی. عدم حضور افرادی که می خواهند با خود تماس بگیرند - به عنوان نشانه ای از اهمیت اجتماعی پایین آنها ، اولاً ، و ثانیاً ، فقدان دوستی و محبت قابل اعتماد.

در اینجا ما با این پدیده روبرو هستیم که در سن خاصی شرکتهای دوستدار جوانان شروع به تجزیه می کنند. اعضای این شرکت ازدواج می کنند ، ازدواج می کنند و همیشه "نیمه" آنها از ادامه ارتباطات در شرکت قدیمی حمایت نمی کند. فروپاشی چنین شرکتی یا "سقوط" از آن اغلب به ویژه در تعطیلات سال نو بسیار حاد است.

چند تماس با افرادی بود که اخیراً برای زندگی در سن پترزبورگ آمده بودند و هنوز روابط اجتماعی ، دوستانه و عاشقانه نزدیکی به دست نیاورده اند. خوب ، واضح است که در یک موقعیت جدید ، در یک شهر جدید ، ایجاد چنین ارتباطاتی (اول از همه ، روابط دوستانه) بسیار دشوارتر از قبل است - در جوانی و شهر خود.

اتفاق می افتد که شخصی این فرصت را دارد که در نوعی شرکت "جا بیفتد" ، اما او از آن امتناع می کند. به نوعی شرکت او مناسب او نیست. شاید شخصی سناریوهای منفی حضور در چنین شرکتی را تا آنجا که قابل توجیه است به سمت خود ترسیم کند - شما باید جداگانه درک کنید.

این ، از جمله موارد دیگر ، ممکن است چنین سناریویی باشد ، که توسط خوجه نصرالدین کاملاً توصیف شده است:

به شتر می گویند:

- پادشاه شما را به تولدش دعوت می کند!

- اااا … می دانم … - شتر پاسخ می دهد - باز هم ، مثل دفعه قبل هیزم را مجبور می کنند تا به کوره حمل کند.

در دوران کودکی و نوجوانی ، والدین آنقدر شخصی را برای آمادگی برای تعطیلات شکنجه می کردند - نظافت آپارتمان ، آشپزی ، به طوری که شخص ترجیح می دهد به هیچ وجه در برگزاری جشن شرکت نکند ، تا اینکه به نحوی در سازماندهی آن کمک کند. همه این چغندرهای آب پز داغ ، از دست رنگ آمیزی می شود ، پوسته تخم مرغ ، پیاز را از قطرات اشک برش می دهند ، بسیاری از موارد مشابه - شخصی ، وقتی همه اینها را به خاطر می آورد ، فکر می کند - من بهتر در خانه می نشینم ، شامپاین می خورم ، و بخوابید صبح روز بعد متوجه می شوم که به نحوی سال نو اشتباه رفت ، من چیز دیگری می خواستم. دیگری فقط در تعطیلات است ، مانند دوران کودکی. یا مانند جوانی ، در جمع دوستان - با سر و صدا ، سرگرم کننده.

چه توصیه ای می توانید به افرادی که تصمیم می گیرند یا مجبور هستند سال جدید را تنها بگذرانند ، بدهید؟ ابتدا به مزایای آن فکر کنید. شاید یک سال خسته شده اید ، در محل کار در جایی دیگر صحبت کرده اید و در واقع ، گذراندن سال نو به تنهایی یا تنها در آرامش و سکوت ایده بدی نیست. اگر می فهمید که این انتخاب آگاهانه شما است - نه برای رفتن به یک شرکت پر سر و صدا (و سر و صدا نمی خواهید ، بلکه برعکس ، آرامش و سکوت را می خواهید) یا به اقوامی که مانند همیشه ، مطمئناً با آنها برخورد خواهید کرد. دعوا کنید ، صبح 1 ژانویه برای شما دردناک نخواهد بود. شما استراحت کرده اید ، هنوز چند روز استراحت در پیش است ، که می توانید با آرامش در رختخواب دراز بکشید یا به جایی بروید که واقعاً می خواهید بروید. عدم پیروی از کلیشه های اجتماعی مبنی بر اینکه سرگرمی های زیاد در سال جدید ضروری است. یا شاید بعد از استراحت کمی تفریح کنید …

یا اگر ناگهان متوجه شدید که عدم تمایل شما برای رفتن به جایی به دلایل دور از ذهن است و در واقع ، سناریوی منفی شما برای تعطیلات آینده اغراق آمیز است و در واقع ، در این شرکت چندان بد نخواهد بود..

با این حال ، اگر تنهایی شما در سال جدید برای شما اجباری به نظر می رسد ، فکر کنید آیا واقعاً اینطور است؟ شاید شما ، به هر حال ، می توانید تنهایی خود را به نحوی رقیق کنید؟ شخصاً ، من هرگز سال نو را در رستوران جشن نگرفته ام ، اما آیا افراد دیگر چیزی در آن پیدا می کنند؟ یا به هر حال ، افراد یا افرادی هستند که می توانید برای جشن سال نو با آنها دعوت کنید؟ یا "ملاقات" بخواهید؟

چندین بار از آشنایانم شنیدم که آنها هیچ شرکتی برای سال جدید نمی خواهند ، بلکه تنها به شهر دیگری رفته و چند روز در یک هتل زندگی کرده اند و در شب سال نو در این شهر قدم زده اند. شهرهای محبوب پترزبورگ هلسینکی ، تالین ، ریگا هستند. بله ، چنین سفری به پول احتیاج دارد و به ویژه پس از سال 2014 ، چندان بودجه ای ندارد ، اما این امکان وجود دارد که بتوانید از پس آن برآیید.

بنابراین ، راه های زیادی برای جلوگیری از افسردگی بعد از سال نو وجود دارد. من مطمئن هستم که شما مناسب خود را انتخاب خواهید کرد!

و به هر حال، در نظرات بنویسید راه های شما! شاید در تجربه شما یا دوستان شما چنین راه هایی وجود داشته باشد - چگونه می توان خود سال نو و اولین روزهای بعد از سال نو را به تنهایی ، اما با لذت گذراند. یا راه هایی برای غلبه بر این تنهایی.