2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
این پست مخصوص کسانی است که در خانواده ها و محیط های اجتماعی بزرگ شده اند که در آنها واکنش معمول در پاسخ به کنجکاوی و پرسیدن س wasالات ، واکنش هایی مانند تحریک یا سایر انواع تجاوز ، شرم ، تحقیر و نادانی بود.
مرد کوچک یا "خفه شد" یا فرستاده شد تا به تنهایی به دنبال پاسخ باشد ، در حالی که هنوز نتوانسته بود بدون کمک با آن کنار بیاید. و این واکنشها بیش از یک بار ، نه یکبار بلکه به طور منظم و منظم به شخص "داده شد".
بنابراین ، فرد الگوهای رفتاری و احساسی خاصی را شکل داده است ، که در حال حاضر ، در بزرگسالی ، در ایجاد روابط صمیمی ، قابل اعتماد و سالم با دیگران و با خود دخالت می کند.
سالها مادرم معتقد بود که من یک عادت ناخوشایند دارم که در او "حفاری" کنم.
سوالات
با گوش دادن به او ، من نیز چنین فکر می کردم و مرتب از "کندن" خود شرم می کردم.
تا زمانی که متوجه شدم آنچه که مادرم در مورد آن منفی می گوید ، اصرار ساده برای دریافت پاسخ به س specificال خاص خود است.
که مادرم ، به دلایل آگاهانه-ناخودآگاه درونی خود ، از دادن پاسخ مستقیم به من اجتناب کرد.
اغلب مردم فکر می کنند که در حال پاسخ دادن به سوالی هستند که از آنها پرسیده شده است ، اما در واقعیت - نه
به جای پاسخ به س askedال مطرح شده ، افراد:
- به س questionالی که در ذهن خود شنیده اند و به شیوه خود تفسیر کرده اند پاسخ دهند.
- در مورد سوالات مطرح شده در مورد ارتباطات خود صحبت کنید.
- داستانهای مربوط به افراد دیگر را که بر اساس این سوال در ذهن آنها ظاهر می شود به خاطر بسپارید.
-
به این سال اصلاً پاسخ ندهید ، اما در مورد آنچه اکنون در حوزه توجه آنها است صحبت کنید.
و غیره.
دلایل این پدیده متفاوت است.
از سنت های خانوادگی موروثی ناخودآگاه گرفته تا اجتناب از صحبت در مورد موضوعات "خطرناک" تا بی دقتی ساده.
به طور کلی ، در تاریخ ما ، آزار و اذیت س questionال کنندگان مداوم در زمان جنگ یا سرکوب امری کاملاً طبیعی است. در شرایط خطر واقعی ، این الگوی رفتاری با نیاز به حفاظت از تمامیت ، به عنوان مثال ، خانواده ، با پنهان کردن اسرار خانوادگی توجیه می شود. و با یک مثال ، از طریق نگرش های ناخودآگاه ، چنین رفتاری اغلب توسط حاملان به عنوان چیزی طبیعی و بی ضرر درک می شود.
بنابراین ، فردی که غالباً سمی است و س theال کننده را خفه می کند ، صادقانه نشان دهنده میزان مسمومیت و آسیب های ناشی از تعامل نزدیک یا تربیت فردی نیست که به او وابسته است یا از او اطاعت می کند.
البته افرادی که س askال می کنند نیز می توانند سمی باشند و مرزهای شخصی را که س questionال از او پرسیده می شود ، نقض کنند. خم شدن در هر دو جهت امکان پذیر است.
اما در این مقاله ، در موارد توصیف شده ، من در مورد آنها نمی نویسم.
در فرآیند روان درمانی ، با به خاطر سپردن و درک تجربه خود ، مشتریان س questionsالات متفاوتی می پرسند:
- آیا می توانید از الگوهای خود آگاه باشید؟
- تعیین کنید که آیا آنها برای شخص دیگری سمی هستند یا خیر؟
- یاد بگیرید که به رفتار خود و نحوه واکنش دیگران نسبت به آن توجه کنید؟
- درک کنید که چه کسی و چه چیزی در شرایط سخت "درست" است؟
و در ادامه:
-
اگر در موقعیتی قرار بگیرید که به س questionال دیگری از شما پاسخ دهند ، چطور؟
در این لحظه چه اتفاقی برای من می افتد؟ چه حسی دارد؟ چگونه با این احساسات کنار بیاییم؟
و نکته اصلی:
آیا می توان نحوه برقراری ارتباط را به گونه ای یاد گرفت که هنوز به س questionال مورد نیاز پاسخ داده شود؟ و رابطه را حفظ کنم؟
و من پاسخ می دهم: شما می توانید.
روان درمانی برای مقابله با این پیچیدگی ها طراحی شده است
و لطفاً شگفت زده نشوید که این مقاله بیشتر از پاسخ به سوالات دارد.
این که من در مورد چگونگی کار در اینجا توصیه و توصیه نمی کنم ، بلکه فقط س questionsال می کنم.
مسیر هر شخص متفاوت است ، راه خود.
به یاد دارید چند نکته مفید را خوانده و شنیده اید؟
چند تا از آنها استفاده کرده اید؟ ؛)
همه چیز در مورد اینکه دقیقا چیست مال تو سابقه شخصی و شما تجربه شخصی ، آگاهانه و "پردازش شده" ، به شما می دهد شخصی پاسخ هایی که مناسب خواهد بود به طور خاص برای شما که در زندگی منحصر به فرد شما.
در درمان شخصی یا مشاوره ، خوشحال می شوم به شما کمک کنم مهارت پرسیدن را بازیابی یا تقویت کنید ، به س questionsالات شما گوش دهید و به آنها پاسخ دهید ، یا همراه شما ، با دقت ، با علاقه و کنجکاوی ، به دنبال پاسخ هایی باشید که مناسب است شما.
ماریا ورسک ،
روانشناس آنلاین ، درمانگر گشتالت.
توصیه شده:
سوالات متداول از روانشناس
اغلب افراد قبل از قرار ملاقات یا مشاوره س variousالات مختلفی را می پرسند. سعی می کنم به س questionsالاتی که بیشتر از من پرسیده می شود پاسخ دهم. چقدر طول می کشد تا مشکل من حل شود؟ همه چیز بستگی به دلیل درخواست دارد. تنها می توان به طور قاطع به این سال پاسخ داد.
از افراد سمی ، از جمله بستگان سمی دور شوید
تصمیم عدم تماس با یکی از اعضای خانواده عمیقا شخصی است. برای برخی از ما ، بهبود زخم مادر تنها از طریق تماس با مادر امکان پذیر است. در این سناریو ، درمان ارتباط جدیدی عمیق تر بین مادر و دختر ایجاد می کند - و این بی نهایت زیبا است. من این اتفاق را دیده ام و واقعاً الهام بخش است.
چیزی شبیه روان درمانی: سوالات متداول و پاسخ صادقانه
به این س :ال: "روان درمانی چیست و چگونه کار می کند؟" هر روان درمانگر و روانشناس پاسخ متفاوتی به شما می دهد. ایده نوشتن این یادداشت توسط مشتری ایجاد شد که به نظر من س veryال بسیار مهمی را مطرح کرد: ما در اینجا چه کار می کنیم و چگونه روان درمانی انجام می شود؟ همانطور که تمرین من پیشرفت می کرد ، من این سوال را متوقف کردم و فقط به روان درمانی ، همانطور که احساس می کنم و می بینم ، عادت کردم.
روابط سمی مانند بازی رولت است
روابط سمی مانند بازی رولت است. شرط می بندید ، می بازید ، امیدوار هستید که دوباره برنده شوید. دوباره شرط ، باز هم باخت. فکر می کنید کافی است ، تقریباً تمام پول را خرج کرده اید. اما پس از آن سود کمی وجود دارد. و امیدوارید که حالا نحوه بازی را درک کرده باشید ، حالا پایمال کنید.
طلاق و فرزندان. سوالات متداول
زندگی خانوادگی سخت است. در هر خانواده نزاع ، درگیری ، تنش وجود دارد. و گاهی اوقات برای یکی از شرکا بیش از حد می شود. سپس ممکن است فکر طلاق به وجود آید. همه ما می دانیم که در دنیای مدرن این روند وجود دارد که هیچ چیز وحشتناکی در طلاق وجود ندارد ، ما برای همیشه ملاقات نمی کنیم ، اما برای مدتی ، مردم می توانند متفرق شوند و غیره.
