2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
هنگامی که چیزی نگران است ، از یک روانشناس ، مانند یک پزشک ، مشاوره می شود.
با شکایتی به متخصص مراجعه می کنیم.
ما با شکایاتی در مورد مشکلات بدن ، ارگانیسم به پزشک مراجعه می کنیم …
روانشناس آماده پاسخگویی به س questionsالات شخصی ، روانی و اجتماعی است.
در اینجا چند نمونه از شکایات مشتریان ذکر شده است:
• احساس پوچی و کسالت در زندگی کنید.
• با عدم اطمینان در مورد آینده غرق شده ام ، مضطرب هستم.
• گاهی اوقات احساسات آنقدر قوی هستند که نمی دانید خود را کجا قرار دهید.
• همیشه از تصمیمات خود مطمئن نیست.
• من نمی دانم چگونه با دختران / پسران ملاقات کنم.
• من در صحبت در جمع بسیار عصبی هستم.
• تمام مدت با شرکای اشتباه برخورد می کنید.
• زندگی سرشار از ریاکاری و پست است.
ویژگی آنها این است که آنها ناراحتی را که شخص در زندگی شخصی ، روابط ، تعاملات اجتماعی خود تجربه می کند ، بیان می کنند.
به عنوان یک قاعده ، شخصی می آید تا دریابد که برای جلوگیری از این اتفاق باید چه کار کند.
مشاوره می خواهد ، قرص جادویی ، نسخه …
اما روانشناسی اینطور عمل نمی کند.
و دریافت مشاوره یا توصیه به معنای حل مشکل شما نیست.
زیرا هر یک از آنها در نوع خود منحصر به فرد هستند.
راه حل آن نیز منحصر به فرد است.
پل بین شکایت و حل مشکل ، درخواست خواهد بود.
درخواست چیزی است که شخص می خواهد در نتیجه مشاوره یا درمان دریافت کند.
این درخواستی است که او برای کمک خاصی درخواست کرده است.
به عنوان مثال ، ممکن است انواع مختلفی از درخواست ها وجود داشته باشد:
• برای حمایت در شرایط سخت زندگی ؛
• یافتن راه هایی برای حل مشکل ؛
• برای به دست آوردن ثبات در زندگی ، اعتماد به نفس.
🔷️ یکی از قوانین مهم برای تشکیل درخواست به این شکل است: نه "از" a "به".
مهم این است که آنچه را که می خواهید از آن خلاص شوید ، تشخیص ندهید: پوچی ، تنهایی ، درگیری های مداوم.
به جای آن چه می خواهید داشته باشید.
به عنوان مثال ، توانایی "نه" گفتن ، توانایی در نظر گرفتن اشتباهات به عنوان یک تجربه ، نه یک شکست ، توانایی به پایان رساندن امور.
️همچنین مهم است که درخواست به شکل مثبت شکل گرفته و مربوط به خود شخص باشد.
❌ من می خواهم نگران چیزهای کوچک نباشم - درخواست صحیح نیست.
✅ من می خواهم در شرایطی که از نظر ماهیت ساده هستند آرام باشم - این امر صحیح تر خواهد بود.
❌ من می خواهم که رئیس عصبانیت را بر من تحریک نکند - درخواست بن بست است.
✅ من می خواهم بتوانم هنگامی که رئیس شروع به بلند کردن صدای خود از من می کند بتوانم برای خودم دفاع کنم - درخواستی که می توانید با آن کار کنید و نتیجه بگیرید!
گاهی اوقات ایجاد درخواست می تواند مشکل باشد.
ما واقعاً در ابتدا نمی دانیم چه تغییراتی می خواهیم …
به همین دلیل ، در اولین مشاوره ، من زمان کافی را برای مشتری اختصاص می دهم تا درخواست خود را با او کار کند.
این بسیار مهم است که بفهمیم فرد کجا می رود و چه نتیجه ای می خواهد.
خوشحال می شوم که شما را با یک درخواست آماده یا با احساس ناراحتی و عدم اطمینان در مورد آنچه با آن انجام دهید ، ببینم. ما آن را در طول کار تشکیل می دهیم.
در حال حاضر ، من از 18 ژوئیه برای مشاوره ضبط می کنم.
برای شخصی خود بنویسید ، و ما مناسب ترین زمان را برای شما انتخاب می کنیم!
گرم اوکسانا ورخود
# روانشناس # روانشناس_کیف # روانشناس_اکراین # خودآزمایی # جستجوی خود # درخواست # شکایت # مشاوره_روانشناس
#روانشناس_اکسانا_ورهود #روانشناسی_تو_ #روانپزشکی_ورهوود
توصیه شده:
درخواست پردازش و درخواست نتیجه
من خوش شانس بودم که هم با کودکان و هم با بزرگسالان کار می کردم و همچنین متوجه یک قاعده بودم. درخواست کودک - برای روند . کودک به اندازه کار با قاشق به غذا خوردن علاقه ندارد - برای او این یک بازی حرکتی حسی است. و به عنوان یک متخصص ، این را اضافه می کنم که یکی از در حال توسعه است (مهارت زندگی عملی و خدمات شخصی ؛ توسعه هماهنگی چشم و دست ؛ روابط علت و معلولی:
پارادوکس وابستگی ، قسمت 2: اعتیاد ، کنترل ، درد ، شکایات
در مقاله های قبلی ، من وابستگی به همبستگی ، منابع آن و همچنین 4 پارادوکس اول وابستگی را مورد بررسی قرار دادم. بنابراین ، اگر هنوز آن را نخوانده اید ، از شما دعوت می کنم ابتدا با آنها آشنا شوید! و امروز 4 پارادوکس دیگر را در نظر خواهیم گرفت.
تکنیک "کار با شکایات" (اصلاح شده توسط سوتلانا اسلوبودیانیک)
کار با عرشه های MAK "Habitat" ، "Cope" ، "Strategies غیر مستقیم" ، "Essense". هدف: پیشرفت در درک وقوع شکایات و کاهش تعداد آنها در زندگی. وظایف: - توسعه تفکر انجمنی ؛ - یاد بگیرید که علت اصلی نارضایتی را ببینید.
والدین و شکایات علیه آنها: فرصت هایی برای آشتی
هر یک از ما مجبور بودیم با احساس کینه نسبت به والدین خود روبرو شویم. همه ما از کودکی آمده ایم. و والدین ما نیز زمانی بچه بودند. و همه ما دوست داریم پدر و مادری ایده آل و کودکی شادی داشته باشیم. از جمله والدین ما. هرکسی تجربیات خود را از روابط و لیست شکایات خود در مورد والدین خود را دارد.
آیا از والدین خود آزرده خاطر شده اید؟ تأثیر شکایات دوران کودکی بر روابط در زمان حال
من همچنان منتظر هستم و تمام عمر منتظر خواهم ماند ، کی به من خواهید گفت که مرا دوست دارید. وقتی صدای من را می شنوی و آنچه برایم مهم است. وقتی نه از دختر یا پسر بلکه از من تعریف می کنی … شبیه رنجش است؟ به نظر می رسد رویاهایی است که در گذشته محقق نشده است؟ کینه یک احساس کودکانه است و با انتظارات و امیدهای شخص مهم دیگری برای شما برای به دست آوردن خواسته شما و در این مقاله از والدین شما همراه است.
