2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
همه ما عبارات "روابط سمی" ، "سوء استفاده احساسی" را شنیده ایم. اما به نظر می رسد این اتفاق برای ما نمی افتد ، زیرا عزیزان نمی توانند این کار را انجام دهند. و اغلب افرادی که خود را در یک رابطه معتاد می بینند ، برای همسر خود بهانه های بی پایان می آورند ، ناراحت می شوند و خود را به خاطر انجام همه کارهای اشتباه سرزنش می کنند. اما در واقع ، این یک اتحاد هماهنگ نیست ، بلکه یک جهنم واقعی برای یک فرد است.
چگونه تشخیص دهیم که در رابطه سمی هستیم
سوالات را در نظر بگیرید:
آیا اغلب اوقات برای شما آسان است یا مشکل؟
بیشتر اوقات ، آیا از برقراری ارتباط راضی هستید یا تحت فشار قرار گرفته اید؟
چقدر با او آرام و امن هستید؟
در این رابطه چقدر احساسات دلپذیر به شما دست می دهد؟
هر چند وقت یکبار به ناامنی ، سردرگمی و غم فکر می کنید؟
آیا شریک زندگی شما فکر می کند برای خوشحال بودن او باید تغییر دهید؟
خود را به خاطر او چه چیزی را انکار می کنید؟
چقدر به این فکر کرده اید که چگونه از یک رابطه سمی خارج شوید؟
اکنون به شرح روابط سمی و سالم نگاه کنید.
افراد سالم با آزادی اندیشه و گفتار ، توجه و احترام به یکدیگر ، بحث مثبت درباره مشکلات ، شفقت و مراقبت مشخص می شوند. افراد در چنین اتحادیه ای می توانند بدون یکدیگر وجود داشته باشند و به راحتی جدایی های کوتاه را تحمل کنند.
ویژگی های سمی عبارتند از: ناامنی ، سوء استفاده از قدرت ، خودمحوری ، منفی بافی ، بی اعتمادی ، نفی شما ، حسادت ، ناامنی ، انتقاد. برای یک فرد دشوار است که بدون شریک بماند ؛ در خارج از رابطه ، زندگی او به پایان می رسد.
چگونه می توان از رابطه سمی با یک مرد خلاص شد:
1. از موقعیت آگاه شوید. از اعتراف به خودتان که در یک رابطه سمی هستید نترسید.
2- محیط را تعریف کنید. آیا هنوز دوستان و خانواده خود را در اطراف دارید؟
3. بین احساسات ناشی از ارتباط و اقدامات یک مرد رابطه برقرار کنید.
4- دلایلی را که منجر به این رابطه شد درک کنید. اگر تشخیص دلایل به تنهایی برای شما مشکل است ، می توانید برای مشاوره با روانشناس ثبت نام کنید.
5. نتیجه این رابطه سمی را با یک مرد بنویسید.
6. برنامه ای برای خروج از این اتحادیه تدوین کنید. نقطه به نقطه روی طرح فکر کنید.
8. و آخرین مورد - بلافاصله به دنبال روابط جدید نباشید. یک فرد شما را از پیوند سمی نجات نمی دهد و مجبور نیست زخم ها را التیام بخشد.
نکته اصلی این است که دلایل را درک کنید و از ترک مرد یا خویشاوندی که عزت نفس پایین و ناامنی را در زندگی شما ایجاد می کند ، نترسید.
توصیه شده:
علائم یک رابطه سمی
هر از گاهی ، بیشتر از آنچه در خواب می دیدم ، مشتریان گروه "موش ها گریه می کردند ، تزریق می کردند ، اما به خوردن کاکتوس ادامه می دادند" از من دیدن می کردند. زندگی شخصی آنها بیش از حد اشباع از اشک ، ناراحتی ، عصبانیت است. افکار در مورد "
یک افسانه بدون پایان خوش یا در مورد علائم یک رابطه سمی
علائم اصلی قرار گرفتن در یک رابطه سمی چیست؟ اولین نشانه. اتلاف زیاد منابع داخلی این احساس وجود دارد که "ویران" ، "ویران" ، "خسته" شده اید. برای حفظ رابطه باید منابع داخلی زیادی را خرج کنید. هیچ نیرویی برای کار ، اقوام و به طور کلی محیط باقی نمی ماند.
رابطه سمی: ترک ماندن غیرممکن است
هر شخص ناخودآگاه چنین شریکی را برای خود انتخاب می کند ، که "همان رقص را می رقصد" همانطور که خودش وگرنه "رقص روابط" کار نخواهد کرد. از متن مقاله رابطه سمی چرا من به جای توجه به گزینه همسر سمی ، روی رابطه تمرکز کردم؟ بگذارید توضیح دهم این به چه چیزی مرتبط است.
از افراد سمی ، از جمله بستگان سمی دور شوید
تصمیم عدم تماس با یکی از اعضای خانواده عمیقا شخصی است. برای برخی از ما ، بهبود زخم مادر تنها از طریق تماس با مادر امکان پذیر است. در این سناریو ، درمان ارتباط جدیدی عمیق تر بین مادر و دختر ایجاد می کند - و این بی نهایت زیبا است. من این اتفاق را دیده ام و واقعاً الهام بخش است.
رابطه "وابسته به شریک": چگونه وارد یک اتحادیه سمی نشویم. فناوری های روانشناس
در کراسنویارسک ، 92 درصد از ازدواج ها در پنج سال اول زندگی زناشویی به هم می خورد. به طور کلی ، بیش از 60 درصد زوج هایی که اتحادیه خود را به طور رسمی در روسیه ثبت کرده اند ، درخواست طلاق می کنند. و چند ازدواج یا روابط ثبت نشده سالها طول می کشد و باعث نارضایتی مردم می شود؟ محاسبه درصد محال است.
