2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
چه باید کرد تا همه چیز در زندگی به روال خودش پیش برود؟ پاسخ را می توان در هر کتاب روانشناسی موفقیت یافت. نکته اصلی این است که یک هدف تعیین کنید ، "در آینده نزدیک" یک گیره بزنید ، یک برنامه تهیه کنید ، و سپس همه چیز به آرامی در مسیر درست حرکت می کند.
اما در اینجا چنین بدبختی وجود دارد: خوب است وقتی آنجا ، در جلو ، یک سطح جامد وجود دارد که می توان آن را با گیره حرکت داد. اما اگر شخصی در مقابل خود خلأ ببیند ، خلأ است؟ می توان دهها گیره به آنجا پرتاب کرد و در جاذبه صفر و حرکت براونی در آنجا شناور می شوند. آن ها آینده خالی است
خلاء در آینده چیست؟ این بدان معناست که آینده ای وجود ندارد. مردم می دانند فردا چه خواهد شد ، اما "فردا" آنها بی معنی است و هیچ چیزی وجود ندارد که بتوانید به خود تکیه کنید و به آینده ادامه دهید. البته برخی موارد کوچک وجود دارد که دیگر خوشایند نیستند. این می تواند یک شغل دوست نداشتنی ، یک شریک دوست داشتنی ، یک روال معمول و یک شیوه زندگی باشد. اما اگر این چیزها از زندگی ناپدید شوند ، این تمام است: شما خودتان در این خلاء دست به حمله خواهید زد و سپس هلاک خواهید شد. ممکن است یخ بزنید یا خفه شوید.
به طور متوسط ، مردم چندین گزینه برای آینده دارند. دو مورد از آنها برای همه جهانی است. این "آینده ایده آل" و "بدترین سناریو" است. چندین گزینه میانی دیگر با یک یا دوز دیگر برتری در خوب یا بد وجود دارد.
هر چقدر هم عجیب به نظر برسد ، افرادی که خلاء پیش رو دارند ، گزینه های متعددی برای آینده دارند. "کامل" و چند "بد" وجود ندارد. اما آنها خود را شایسته این نتایج مطلوب نمی دانند. آنها احساس می کنند که انرژی آنها برای رسیدن به موفقیت کافی نیست. هیچ نیرویی برای این کار وجود ندارد. تنها کاری که آنها می توانند انجام دهند این است که به نوعی "خرد" زندگی دست پیدا کنند و به نحوی زنده بمانند. زندگی آنها معنی ندارد. بسیاری ترجیح می دهند اصلا به آینده نگاه نکنند ، زیرا هیچ چیز خوب و شادی آور در آنجا وجود ندارد.
این پدیده در افسردگی رخ می دهد. مهم نیست که دقیقاً چه چیزی باعث آن شده است. می تواند "درون زا" باشد ، یعنی در چارچوب اختلال خلقی دوقطبی یا تک قطبی ، یا ممکن است "برون زا" باشد. دومی در پاسخ به رویدادهای استرس زا ایجاد می شود ، که به نوعی ناکارآمدی فرد را نشان می دهد. به عنوان مثال ، شخصی نمی تواند شغلی پیدا کند و بسته به او بدون دلیل خاصی به دلیل اتاز رد می شود. این مشکلات می تواند مشکلات تحصیلی ، شخصی یا شغلی باشد.
شایان ذکر است که این زندگی نیست که به وجود ما معنا می بخشد و نیازهای ما را برآورده می کند. ما به زندگی معنا می دهیم. این انتخاب آینده ما است که برای آن تلاش خواهیم کرد. همه چیز بستگی به این دارد که روی چه چیزی تمرکز کنیم.
با این حال ، "آینده خالی" یک علامت نسبتاً دشوار است ، که همیشه نمی تواند با "قدرت تفکر" از بین برود. اغلب ، داروهای ضدافسردگی برای از بین بردن افسردگی مورد نیاز است ، تا بتوانید در آینده زندگی خوبی داشته باشید ، و ببینید که شما شایسته چنین زندگی هستید. بنابراین بیایید بگوییم ، برای دیدن زمین ، جایی که قبلاً امکان چسباندن میخ ها وجود دارد.
توصیه شده:
رابطه مادر و دختر به عنوان یک عامل تعیین کننده در رشد یک زن آینده
رابطه بین یک دختر و مادرش آینده او و همچنین نحوه ایجاد خانواده خود را تعیین می کند. علاوه بر این ، مشکلات در تعامل با مادر می تواند باعث ایجاد بیماری های "زن" در بزرگسالی شود ، در دوران بارداری مشکل ایجاد کند. در یک رویداد "
حملات هراس به عنوان یک علامت
موضوع حملات پانیک پس از نظارت گروهی که در آن شرکت داشتم در من بالغ شد. توجه و علاقه به موضوع در بین همکاران من را بسیار شگفت زده کرد. در این مقاله سعی می کنم دلیل و نظر من در مورد درمان PA و PA را به شما بگویم. حمله پانیک (PA) یا بحران رویشی یک حمله غیرقابل توضیح ، دردناک برای بیمار ، حمله ای شدید است اضطراب همراه با ترس ، همراه با علائم مختلف رویشی (جسمانی).
عدم ارزش به عنوان خود تخریبی ، حق ارزیابی به عنوان راهی برای سلامتی
در سالهای اخیر ، روانشناسی مدلی برای بی ارزشی به ما ارائه داده است. این "شما کار بدی نکرده اید" نیست ، بلکه "من عمل شما را اینگونه انجام دادم". این "شما توافق را شکستید" نیست ، بلکه "من خیلی عصبانی بودم"
توهم به عنوان فرار از واقعیت و درد به عنوان پرداخت برای فرصت زندگی در زمان حال
توهمات ما را جذب می کنند زیرا درد را تسکین می دهند و به عنوان جایگزین آنها لذت را به ارمغان می آورند. برای این ، ما باید بدون شکایت بپذیریم که وقتی توهمات با تکه ای از واقعیت برخورد می کنند آنها در حال شکستن هستند … " فروید زیگموند توهمات - پناهگاه امن معمول ما از یک دنیای ناعادلانه وحشتناک - در اوایل کودکی ، هنگامی که سوالات زیادی وجود دارد ، هنگامی که بسیاری از ترسهای ناشناخته و غیرقابل توضیح وجود دارد ، بسیار مورد نیاز است.
هنر گرم نگه داشتن در خلاء
هنر گرم نگه داشتن در خلاء. من خیلی سردم ، در این فضا یخ می زنم ، حتی با سوختن خودم هم نمی توانم خود را گرم کنم. من سردم ، مرا گرم کن ، مرا با دیواری نفوذ ناپذیر احاطه کن تا باد نترس گرمای قلبم را با خود نبرد ، مرا در کف دستانت ببند و بر من نفس بکشی ، نفس بکشی.