اگر بی قید و شرط دوست دارید؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روانشناس ، رویکرد CBT - چلیابینسک

اغلب در یک رابطه ، عشق رد و بدل می شود. عشق به عنوان تقویت کننده رفتار مطلوب ، به عنوان پاداش داده می شود.

در روابط کالا و پول ، کالاها با پول مبادله می شوند ، همانطور که عشق با اعمال مورد انتظار دیگری مبادله می شود.

این نگرش به تجلی عشق از دوران کودکی ناشی می شود.

چند والدین به فرزندان خود محبت می کنند؟ من در مدرسه A گرفتم - مادرم آن را تحسین کرد ، اتاق را تمیز کرد - آفرین! نافرمانی نشان داد - مجازات شوید.

من هنوز کلمات مادرم را از داستان N. Nosov در مورد خیار به یاد دارم. اصل ماجرا این است که پسران بدون مجوز خیار را در مزرعه برداشتند. یکی از پسران خیار به خانه آورد. مادرش شروع به پرسیدن خیار از کجا کرد. با اطلاع از اینکه او آنها را دزدیده است ، او شروع به شرمساری و سرزنش پسرش کرد و خواستار بازگشت در تاریکی و دادن خیار به نگهبان شد. در اینجا بخشی از گفتگوی بین پسر و مادر آمده است:

- نخواهم رفت! پدربزرگ اسلحه دارد. او به من شلیک می کند و می کشد.

- و بگذار او بکشد! من ترجیح می دهم اصلا پسر نداشته باشم تا پسر دزد.

مادر در واکنش به رفتارهای نادرست پسرش ، انگ دزد را بر او می گذارد و همچنین او را تهدید به محرومیت از محبت و حمایت می کند.

با این حال ، کسی چنین تربیت سادیستی را معقول و تنها واقعی می داند.

همان مادر رفتار خود را با عشق توجیه می کند ، زیرا به این ترتیب ، به اعتقاد خود ، صداقت و نجابت را در پسرش پرورش می دهد ، که در آینده او را از جلوه های ضد اجتماعی نجات می دهد.

بنابراین ، اغلب تشخیص خشونت از عشق دشوار است.

در رفتار درمانی ، مفهوم شرطی سازی عملگر وجود دارد. این مفهوم توسط B. F. اسکینر ، که سالها آزمایش بر روی حیوانات انجام داد. شرایط خاصی برای حیوانات ایجاد شد تا رفتار مورد نظر را شکل دهند.

در شرط بندی عملگر 5 حالت "آموزشی" وجود دارد ، شرایطی که می توان آنها را صرفاً دستکاری نامید:

1. تقویت مثبت - یک محرک دلپذیر در پاسخ به رفتار مورد نظر دنبال می شود (اگر موش اهرم را فشار داد ، غذا دریافت کرد) ؛ 2. تقویت منفی - حذف محرک ناخوشایند در پاسخ به رفتار مورد نظر (در صورت فشار موش به اهرم ، صدای ناخوشایند داخل جعبه متوقف می شود) ؛ 3. مجازات مثبت - یک محرک ناخوشایند در پاسخ به رفتار نامطلوب ایجاد می شود (موش هنگام تلاش برای ترک جعبه شوکه می شود) ؛ 4. مجازات منفی - پس از یک واکنش نامطلوب ، یک محرک مثبت برداشته می شود. 5. محو شدن - توقف تقویت واکنش تا زمانی که ضعیف یا ناپدید شود (ابتدا موش به مدت طولانی با فشار دادن اهرم غذا دریافت می کرد ، سپس هنگام انجام اقدامات معمول دریافت آن را متوقف می کرد و به تدریج نیاز به فشار اهرم ناپدید می شد)

در داستان خیارها ، نمونه ای از مجازات منفی را می بینیم - رد ، وعده ای برای محروم کردن کودک از عشق به خاطر یک کار بد.

متأسفانه در جامعه ما مجازات رفتارهای ناخواسته بیشتر از تقویت رفتار خوب است. اگرچه تقویت م thanثرتر از مجازات است.

این حالت ها در روابط زوجین چگونه نمایان می شود؟

1. تقویت مثبت - شریک ظرف ها را می شویند و در مقابل چیزی ارزشمند مانند رابطه جنسی دریافت می کند. 2. تقویت منفی - هنگامی که شوهر از او برای سفر دعوت می کند ، زن از افسردگی رهایی می یابد. 3. تنبیه مثبت - هر زمان که زن اصرار به رویارویی داشته باشد ، شوهر خانه را ترک می کند. 4. تنبیه منفی - زن از صمیمیت خودداری می کند و شوهر از دادن پول برای خرید جلوگیری می کند. 5. انقراض - زن دیگر به خروج شوهر از خانه پاسخ نمی دهد و از او می خواهد که برگردد.

یک شرط مهم - محرک ارائه شده باید برای شخصی که می خواهید رفتار او را تغییر دهید قابل توجه باشد.

با استفاده از این استراتژی ، می توانید یک بازتاب شرطی را تشکیل دهید. شریک متوجه خواهد شد که برخی از اقدامات او مستلزم واکنش خاصی از طرف دیگر (پیامدها) است.

اگر فردی نیاز به احساسات شما دارد و شما آن را به او می دهید ، این کار را ادامه می دهد ، زیرا شما با واکنش خود رفتار او را تقویت می کنید.