2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
در این مقاله در مورد چه چیزی بحث خواهد شد؟ درباره درمان OCD - اختلال بسیار سرد.
چرا OCD فقط در مورد شستن دست ها ، تمیز کردن یا بررسی نیست؟
چگونه می توان OCD بدون اجبار وجود داشت؟
و چرا همه روش های روان درمانی با اختلال سخت عالی کار نمی کنند؟
اصلی ترین ویژگی شخصیت وسواسی ، اعتقاد به مادی بودن افکار است. این امر توسط مدارس عمده روان درمانی که با OCD سروکار دارند ، شناخته شده است: روانکاوی ، درمان رفتاری شناختی ، درمان استراتژیک کوتاه مدت و غیره. اما این اعتقاد به مادی بودن افکار فقط تفکر جادویی نیست!
چگونه تفکر جادویی ساده با OCD متفاوت است؟
تفکر جادویی معمولی نمادین است. اعتقاد به خرافات ، حدس زدن روی کارت یا ایجاد جملات تأییدی ، خواندن طالع بینی اغلب نماد است.
اما دنیای درونی شخصیت وسواسی به معنای واقعی کلمه مادی است. البته نمادها برای او قابل درک هستند ، اما برای ناخودآگاه او قابل درک نیستند.
فکر مادی است - پیش فرض است
اندیشیدن درباره کشتن کودک مساوی است با کشتن یک کودک ، شک در سلامتی خود مساوی با بیماری است ، فکر کردن به کفر مساوی است با بلند گفتن آن.
این پدیده مخفی نیست. اما دو اشتباه رایج وجود دارد که هم توسط متخصصان سلامت روان و هم افراد مبتلا به OCD انجام می شود.
اولین اشتباه - بدون اجبار به معنی عدم OCD است. با در نظر گرفتن اهمیت افکار ، هرگونه اقدام اجباری می تواند در روان رخ دهد. مانند شطرنج ، به نظر می رسد یک ورزش است ، اما حداقل اقدامات وجود دارد.
مفهوم "O خالص" - وسواس بدون اجبار در سال 1991 توسط استفان فیلیپسون ، روانشناس بالینی آمریکایی مطرح شد.
فقدان اجبارهای قابل مشاهده ، مناسک به این معنا نیست که شما OCD ندارید. من می گویم که در قرن 21 ، هنگامی که حتی ورزش و رابطه جنسی به دنیای مجازی می رود ، اختلالات روانی نیز کمتر به واقعیت وابسته می شوند.
برای تشخیص ، بهتر است با متخصص تماس بگیرید یا استفاده کنید مقیاس ییل - قهوه ای (مقیاس ییل - وسواس قهوه ای - اجباری).
اشتباه دوم - توضیح نمادین وسواس بر خلاف افکار وسواسی معمول ، وسواس مادی است.
یعنی یک چاقو در خیال یا در خواب برای یک روانگردان می تواند نمادی از فالوس باشد. اما برای روان یک شخصیت وسواسی اجباری ، چاقو فقط یک چاقو خواهد بود. تفسیر نمادین علائم فقط کارت ها را گیج می کند.
درد دل وسواس واقعی است نه نمادین
به خاطر این است OCD مادی روشهای روان درمانی کلاسیک جواب نمی دهد. جهت گیری های رفتاری اثربخشی زیادی را نشان می دهد: درمان استراتژیک کوتاه مدت و شناختی-رفتاری.
بینش در اینجا کار نمی کند!
کل ساختار اختلال وسواس را می توان به راحتی تشخیص داد. صاحب OCD ممکن است خود بداند که چگونه و چه موقع مشکل بوجود آمده است ، موقعیت آسیب زا و دلیل اولین مراسم را به خاطر بسپارید. اما این به هیچ وجه وضعیت او را آسان نمی کند.
برای خودش ، یک فرد مبتلا به وسواس یک رویاپرداز یا روان رنجور نیست ، بلکه یک دیوانه واقعی ، قاتل ، کفر ، پدوفیل ، همجنسگرا ، فاحشه است. همه چیز بستگی به محتوای وسواس دارد.
اما وسواس ها فقط افکار هستند ، هرچند بسیار ترسناک
برای خلاص شدن از شر چنین اختلال سختی بسیار کار سختی نیاز است! اما ، در نتیجه مادی بودن افکار ، انجام این کار توسط خود شما خطرناک ، طولانی و دشوار است. اگر شما یا عزیزانتان دچار OCD هستید ، ناامید نشوید و به دنبال متخصصی باشید که با این مشکل خاص کار می کند.
توصیه شده:
اندیشه تغییر زندگی چرا برخی تأییدها جواب نمی دهند؟
چقدر در مورد مثبت اندیشی گفته شده است. فیلمهایی درباره تأییدها ساخته شده است ، کتابها نوشته شده است. اینترنت پر از دستورالعمل برای برخورد با آینده است. و گاهی اوقات به نظر می رسد که تحقق افکار یک فرایند جادویی است ، چیزی شبیه به جادوگری و جادو.
مسدود کردن احساسات شما منجر به افسردگی ، OCD ، خستگی می شود
چه زمانی انسداد احساسات در فرد رخ می دهد؟ به سختی میشه گفت. دقیقاً زودتر از امروز و احتمالاً در دوران کودکی و نوجوانی. دقیقاً مانند خانواده والدین یا در تعامل با بزرگسالان مهم. در برخی موارد ، کودک متوجه می شود که بیان و تجربه احساسات و عواطف او بی خطر نیست.
ده اندیشه که به شکست کمک می کند
رفتن به سالن بدنسازی می تواند احساس ناامنی کند ، به خصوص اگر مبتدی هستید. تلاش برای رسیدن به شکل ایده آل در اسرع وقت ممکن است باعث تضعیف روحیه و شکست می شود. نفس عمیق بکشید ، خود را برای موفقیت آماده کنید و افکار منفی را دفع کنید: 1. "
جارو کردن سطل زباله اندیشه های روان درمانگر. از سال نو
به طور کلی ، این همه هیاهو قبل از سال نو؟ به طور خلاصه ، برنامه های بی پایان برای سال آینده؟ شما نمی توانید در شلوغی قبل از تعطیلات شرکت کنید ، هدیه نخرید ، در جیب خود به بابا نوئل (یا بابا نوئل) انجیری نشان دهید ، اما به هر حال سال به پایان می رسد.
سکته نکرده؟ چرا من اینقدر زود ازدواج کردم (ازدواج کردم)؟ دلایل اندیشه برای مردان و زنان در ازدواج
راه نرفتی بالا؟ چرا من زود ازدواج کردم (ازدواج کردم)؟ داستانهای واقعی (حروف): پیتر ، 30 ساله ، سن پترزبورگ. من پنج سال است ازدواج کرده ام. همسرم از من کاملاً راضی است ، من حتی روابط بسیار خوبی با والدینش دارم. من فکر می کنم مشکل من این است که در دو سال گذشته درآمد زیادی را شروع کرده ام.
